1樓：匿名使用者
適當運動是養腎、防腎虛的方法之一。按摩也是有補腎納氣作用的。將雙手搓熱後，放在腰部，然後手掌從上到下或者從下到上按摩腰部，使得腰部有熱感。
2樓：煩勞記
你好 補腎的話 你可以多吃一些堅果類的食物 如板栗 核桃 等 你也可以嘗試用一下純中藥的知柏地黃丸和右歸丸 每日九克 天/3次 希望對你有所幫助
3樓：甲不假大師
最好的是韭菜炒雞蛋，洋蔥炒豬腰子
補腎用什麼藥效果最好
4樓：cardiss佧締絲
補腎用什麼藥效果比較好？補腎的藥品其實有很多，還包括各種中成藥，應該假班具體情況而版具體權再做決定，如果是真的感覺到腎虛需要藥品，可以試試八子補腎膠囊，主要成分是菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等等，平時注意鍛鍊身體，選擇一項喜歡的運動，至少半小時，每週不少於三次，這樣的強度才足以有效。
5樓：匿名使用者
護好雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，
而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
6樓：匿名使用者
是藥三分毒的，多吃一些補腎食物，然後平時多運動，人是靠運動的，人不動了就沒有感覺了，然後可以吃點匯仁腎寶因為陰陽調和吧，最重要的是靠自己運動。
7樓：宮品海蔘直營店
海丶參、牛丶骨丶髓、鱸丶魚、山丶藥、肉丶蓯丶蓉、粟丶米、狗丶肉、羊丶骨、冬丶蟲丶夏丶草、桑丶椹、胡丶桃、蝦丶子、蠶丶蛹、荷丶葉丶都丶有丶補丶腎丶的丶效丶果。
健丶康丶補丶腎丶的丶話丶食丶療丶比丶較丶好，海丶參丶有丶壯丶陽丶效丶果，並丶且丶海丶參丶中丶還丶含丶有丶豐丶富丶的丶精丶氨丶酸，精丶氨丶酸丶是丶組丶成丶男丶人丶米丶青丶子丶細丶胞丶的丶主丶要丶成丶份，具丶有丶調丶節丶生丶激丶素丶的丶作丶用。
什麼藥補腎最好？
什麼藥補腎效果好
8樓：中藥師向東
常用的補陽（補腎）藥————杜仲的功效
9樓：卑和田麗文
最好能買到北京同仁堂生產的六味地黃丸,那是最好的補腎的藥,中成藥
10樓：
我老公親自試過的，我這裡有，可以給你搭配，管用。
什麼補腎藥好
11樓：中藥師向東
常用的補陽（補腎）藥————杜仲的功效
12樓：山東千尋生物科技
常用的補腎中藥有鹿茸、紫河車、附子、韭菜籽、蛇床子、鎖陽、肉蓯蓉、仙茅、五味子等幾十種。另外目前補腎使用中藥成品保健品的也很多，具有中藥的療效，吸收比中藥更快速。
13樓：析閒平湛藍
如果不是身體特別虛弱，最好別吃藥。因為過度使用對身體分泌不好，而且會有依賴。
最好方式是鍛鍊。
14樓：在書畫院寫影評的耳廓狐
肢體的功能活動，包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配， 故有「腎主骨，骨為腎之餘」的說法，善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效，從而達到強腎健體目的。
15樓：匿名使用者
釋苔埂之所以聞名遐邇主要是因它有強大的提高性峪的功能，釋苔埂可以讓陰頸增大增粗還可以提高男性性峪的時間和增加硬度。
釋苔埂應用範圍非常廣泛既可入五臟，補益全身五臟之氣，無論是心肺肝脾腎臟虛弱的人均可服之。
補腎什麼藥好？
16樓：允秋芹敏姬
你好，建議你可以吃金水寶膠囊的，這個比較常用。
補益肺腎，祕精益氣。用於肺腎兩虛，精氣不足所致的久咳虛喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠軟
17樓：其鴻熊璞
可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸
18樓：匿名使用者
肢體的功能活動，包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，
故有「腎主骨，骨為腎之餘」的說法，善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效，從而達到強腎健體目的。
19樓：卷清霽
補腎陰虛，中藥材主要以甘寒藥為主，而補腎陽虛的中藥材多是菟絲子、枸杞子、五味子、人蔘、鹿茸、海馬等。腎虛患者補腎，關鍵是要分清自己腎虛的型別。
20樓：僪採華初雪
實際上腎虛是有很多型別的，每種型別用藥肯定是不一樣的所以我推薦你不要太擔心了，必須要去正規公立中醫院找醫生看了，才能確定是否需要補腎。比如腎陰虛就是六味地黃丸比較好。而腎陽虛就是用腎氣丸比較好額
補腎吃什麼食物最好，補腎吃什麼食物效果最好
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就 黑豆 22 黑芝麻 19 韭菜 18 狗肉 14 黑米 1...
吃什麼補腎？吃什麼補腎效果好，吃什麼補腎效果最好？
平時可以多吃一些板栗，腰果，核桃仁等乾果，早上用黑豆熬粥，堅持吃一段時間效果比較好。當然良好的生活習慣，規律的作息時間，情緒調整情緒，慾念少一些才是補腎之本。蟲草。冬蟲夏草主要可以補腎益氣，抗疲勞，提高機體的免疫力。補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 先說說食補 乾貝滋陰補腎。又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能...
最好的補腎壯陽藥是什麼，最好的補腎壯陽藥有什麼？
和bai陽痿時間不長或者前 du列腺並不是不能 zhi 的疾dao病，關鍵是 建議用草藥茶調理泡些蟲椹草喝溫補腎陽虛宜吃黑色食品黑芝麻 黑豆 黑米 黑木耳 海帶 紫菜 烏骨雞等應清寡慾戒除手淫 與全身衰弱 營養良或身勞關應適增加營養或注意勞逸結合節制性慾 你好 腎陽抄虛的症狀為腰痠,四肢襲發冷,畏寒...