1樓：本人小號
對手指按摩
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動（當然也可以專門做）。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。
模仿彈鋼琴動作
這項運動就是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
保鮮膜瘦手指上的肉
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
日常中的一些小動作：
1、用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，儘量分開。反覆做30次。
2、以拇指與食指單側拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反覆進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。
3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反覆5-6次。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
2樓：愛吃辣的小阿姨
手胖沒有辦法瘦下來吧，我的手也胖啊，，但我老公就非常喜歡，如果你男朋友喜歡你就會喜歡你的一切，包括你的手，喜歡你的人是不會讓你去改變任何東西的
3樓：
胖就胖嘛，這是你天生存的無可改變，又沒有其他器質性的毛病。幹嘛要去減手呢？找個男朋友真的喜歡你，是不會在乎這些的。
手太胖了，有沒有可以瘦手的辦法？
4樓：流星雨中的野鶴
僅僅瘦一雙手可能是不可能的吧
又不可以烤豬爪一樣的烤的
手肥的話 你的身體一般也是肥胖的
一般來說只要**了
就可以減少手上面的脂肪了吧
5樓：風華
您好，對這個問題，我認為多活動手就可以。誠心為您解答，希望不吝採納。
6樓：回覆環境
手胖的話可以通過**來瘦手，你可以多點運動鍛鍊，少吃油膩的東西就可以**了。
7樓：芬俅履
如果你是手上肉比較多，通過少吃多動的方式進行 整體**，手也會跟著一起瘦的，我就是這麼瘦下來的。還有一個比較簡單的辦法，按摩瘦手，按摩的時候搭配上漢阿娜，堅持按摩手會瘦下來的，幹什麼都得堅持。
手太胖了怎麼瘦手？瘦手的辦法有沒有
8樓：匿名使用者
堅持適量運動，維持健康的生活方式才是保持理想體重的長遠辦法。
儘量保護好手，做好日常保養。
別幹太粗的活，堅持就是勝利。
用手塗抹 漢阿娜 在手指上，然後輕輕按壓手指的關節處，每個關節都要照顧到。
這樣才能讓血液迴圈更加暢通，接著找到手指的第一個關節處，接著拉住手指。
像外慢慢拉昇，以此類推：使每個手指都得到充分的舒展。
9樓：匿名使用者
手太胖了的話，你可以多做一些鍛鍊手部肌肉的運動，比如單手玩俯臥撐。
10樓：匿名使用者
手胖可愛呀。。。你又不練琴。
11樓：十年憶人心
手臂膀還是小臂呢，可以抽脂
手很胖怎麼辦？有什麼辦法如何能有效瘦手呢
12樓：匿名使用者
胖手有福氣啊，不要太糾結於這個問題了。
不過想瘦手還是有辦法的，但是要堅持的。
可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天堅持做，是會有效果的。
當然也可以按摩 漢阿娜來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
彈鋼琴也可以嘗試一下，對瘦手是很有幫助的。
13樓：匿名使用者
想使自己的手指能夠瘦一點 美一點，根據自己手指的長勢選擇一個適合自己的辦法，堅持鍛鍊，就一定能擁有漂亮的小手哦。
1、可以給自己留指甲，視覺上改變效果，延長手指的長度，再做一個漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整體便會變得特別優美。
2、可以對手指進行按摩，長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細，先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹漢阿娜後，用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次，這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩。
3、飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，，多吃蔬菜水果，每天堅持運動，拉伸手指，兩者方法同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
14樓：禁得起亂啃
學學瘦手操 十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。每天3次`一次20——30，還有把 無名指和小指頭的指甲留長修好，可以把手部顯的修長。漢阿娜瘦手簡單有效，輔助瘦手操，每天堅持，效果最佳
15樓：咦
有，你每天堅持做
手部護理，或者三天做一次，然後多做手部運動。
只要你不是嬰兒肥的那種胖乎乎的很可愛的小手就可以另外，你看下你的體重，如果只是單純的手胖，那就按照我上面給你說的方法去做。
如果體重也偏胖，可以加大運動力度。
希望能幫到你呢。
16樓：__漂移
通過調節體內的溼氣可以有效降低
17樓：匿名使用者
多做一些手部的運動了，甩手之類。
18樓：與笑與夢
胖乎乎的手是福氣，不要瘦手，
我的手太胖了，有沒有什麼辦法可以讓手變瘦啊？
19樓：雨落_晨曦
我覺得要想手變瘦，首先要身體變瘦。所以要進行有氧的全身運動，然後再進行區域性的手操活動。
20樓：匿名使用者
這個，其實手部還是比較難消除肉的，多按摩按摩試試，我覺得時間久了應該有效果。
21樓：year陳冬香
好像沒聽說過讓手變瘦的辦法，你**手會自然變瘦的。
22樓：日臺文雄
手胖是福啊，胖嘟嘟的也挺可愛的，不過要是實在想瘦的話，也是有辦法的，按摩可以瘦手，漢阿娜抹點，按摩手指，要堅持。
23樓：
手指胖的話學學瘦手操 十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。
當然也可以按摩 漢阿娜來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
彈鋼琴也可以嘗試一下，對瘦手是很有幫助的。
平時呢，油膩的東西就少吃點啦。
加強鍛鍊也很重要呦。
我的手太胖了，有沒有辦法可以瘦手？
24樓：sh毛毛雨
手胖的人有福，也漂亮，幹嘛要**呢？
25樓：不悔龍吟
瘦手是很難的，不過可以每天做些手指操。另外。胖乎乎的小手也挺可愛的。別太在意了。
26樓：小市白片糕
可以做一些手部按摩操，或者是塗抹一些專業的精油，可以上網搜尋一下專業手模的手部護理方法。
手太胖了，有沒有辦法讓手變瘦？急
27樓：匿名使用者
手胖是手部脂肪堆積之後就形成了手胖的問題，手胖有時也是一種福氣，不過實在想讓手變瘦的話還是有辦法的。
1、用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈,幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢,可以先塗抹漢阿娜再練習。
2、拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。保持良好的心態，堅持信心，另外可以藉助漢阿娜這樣的瘦手霜來燃脂，短時間讓手指瘦下來。
3、在洗手的時候，要用溫水去洗，別用太冷或者太燙的水，平時要注意給手去角質，呵護我們的手。
28樓：匿名使用者
1.可以學習一些瘦手操，十指用力的慢慢像手心用力抓握，然後鬆開，每天3次，一次20-30秒，另外把無名指和小指頭的指甲留長並且修好，這樣能夠顯得手部極修長。2、可以多按摩按摩手指，先從指尖開始按摩到手指底部，動作一定要堅定而溫柔，在按摩時，有條件的可以先塗抹上漢阿娜，以增加按摩效果。
3、要每天伸縮手指一百下，記住手腕不要動，可以去學一點鋼琴，彈一些基本曲調，每天堅持做 日復一日，這樣手指會變的纖細而長。
29樓：54程太太
沒有區域性**的，只能通過瘦全身瘦下來。
30樓：匿名使用者
1、經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能很好地緩解手關節疲勞。
2、把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長而柔軟。
3、用右手拇指與食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲處瞬間離開。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
4、拉引每根指尖，然後於指甲處用漢阿娜按摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想。
5、保持良好的心態，堅持信心，無論做什麼事情都會很順利的
31樓：西西的姐哦
1冬天注意保暖。冬天人體容易丟失水分的同時，不常補充水分。這樣容易讓手部留下裂痕，變得粗糙和粗壯起來。
如果保暖工作沒有做好，還容易生凍瘡，凍瘡是一種常常反**作的病症，染上之後，運氣好就不會**了，運氣不好，每年都會生凍瘡。生了凍瘡的手會變得「肥胖臃腫」而且伴隨疼痛。
2夏天注意補水。夏天人體水分流失快，容易造成手部乾燥缺水，從而變得粗糙粗壯。
3手骨架小。手骨架小的人，手看上去就會比較瘦一些。同樣胖瘦的人，手上的骨架小，手就小好多了。
4適當的保養。適當的保養能夠促使手部的**更柔軟一些，顏色也就淡一些，這樣從視覺上來看就好像「瘦」了。
32樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
33樓：清水樣的女孩
手部運動，因為平時我們其實很少進行手部運動的，就是像彈鋼琴這樣不停的動手指，就是能夠運動一下。
當然，如果是那種整體都特別胖的話，那是先**。
34樓：眯眼小寶寶
身上瘦容易，手瘦真的是不太容易，天生的很難改變，只能通過手術來完成，我覺得吧胖點就胖點吧有福氣，或者你平時多動動手指什麼的，彈彈鋼琴什麼，但我覺得作用應該也不大。還是就那樣吧，手胖也不代表不靈活。
35樓：阡陌上花開
手太胖，可以經常做手指健身操，經常做手指健身操，還能讓腦子更靈活。
36樓：匿名使用者
減飯量，吃水果就會變瘦
37樓：匿名使用者
可以每天按摩，用另一隻手拉拽，日積月累就會有效果。
我的手太胖了，有沒有什麼讓手變瘦的辦法？
38樓：匿名使用者
去健身房練練？減**？
我的手太胖了，有沒有辦法可以瘦手啊？
39樓：香雪紅豔
你好！你的手大胖沒有關係，只要身上不胖就好，手胖能主財。
40樓：匿名使用者
只有綜合訓練有用 沒有手部位訓練能瘦手的
41樓：匿名使用者
你不管住嘴，又沒有運動，靠基礎代謝很難減掉脂肪。首先我們日常消耗先從碳水化合物，脂肪，蛋白質。那碳水化合物沒有消耗又怎麼能減掉脂肪呢？
42樓：a馬玉敏
用手經常做一些活動就會瘦。
43樓：烙俜繞
手胖這種問題一般都是天生的啦
你要不平時自己多做做手指操。
可以促進手部的血液迴圈，同時也可以鍛鍊手指的靈活性。
多吃一些瓜果蔬菜。加強鍛鍊。
抹點 漢阿娜 一起按摩手，雙手互相摩擦。
散步或聊天時，你可以做很多事情。
緩解手部關節疲勞。
手太胖了，好難看，我的手太胖了，我真的覺得沒有比我手難看的人了，好難受啊，怎麼可以讓我的手變瘦點啊？
你的手指缺乏鍛鍊，所以顯得很難看。從現在開始，手指做摘棉花的動作，就是一雙手做抓，放，抓放的動作。如果你一天做八個小時這個動作，四天就可以改善手指很胖。這個動作會讓你的手指纖細，玲瓏。當然每天做三十組，只要經常鍛鍊，手指還是會很曼妙的 手太胖的話一般要麼是先天的，要麼是後天的，不過手胖也不是什麼大事...
胖手怎麼變瘦，手太胖了怎麼辦？怎麼可以讓胖手變瘦？
每個人都想擁有一雙又白又嫩還纖細的手，但是總會有不完美的，例如你顏值高 身材好，唯一美中不足的就是手不僅胖還短，這就很尷尬了，所以啊我們要擺脫胖嘟嘟的手，得讓手指變長，擁有美麗的自己。一起來看減手上肉的方法 1 用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複...
我的手太胖了，我都不敢在人多的地方露出胖手，怎麼可以讓手變瘦
沒有可以真正區域性瘦的，身體中的脂肪大多數都是均勻分佈的。而且你運動也好，節食也好，都是整個機體在集體運作，所以不可能只瘦區域性。如果你真的下定決心去 那就整體運動。你全身都瘦了，手自然就瘦了。這可能是人體的肢體形式是存在的，沒有什麼好不敢那個的，可以試著做一些手摸做一些手部的活動。可以學習一些動手...