1樓：漁夫捕娛
上火，我們可以多吃一點瓜果蔬菜，平時注意生活飲食，以清淡為主，可以喝一點小米粥，南瓜粥之類食物，不要吃油膩辛辣的食物，同時可以喝一點菊花茶，可以達到去火的效果。
2樓：辰星
最快的就是吃點牛黃解毒片（丸）之類。是藥類，味道會有點苦。如果不是很急，慢慢的，喝點苦丁茶、菊花茶、胖大海等等都可以。
這些都是涼性的中藥。又沒有什麼***。但是如果是女性，最好不要長期飲用，會體寒。
3樓：尓康
適合女性去火的食物，啤酒。有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。
但唯有啤酒不但無此***，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
4樓：寶寶71392瓤品
百合花最突出的特點就是含有較多的維生素,而且種類齊全,還含有一些礦物質。從中醫的角度來看,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰、清熱去火的作用,藥性也比較平緩。
5樓：康小寧
綠豆湯去火的。有清潔**的作用，特有的保溼成分及礦物質，可以給**提供充足水分，有效強化**的水分保溼、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
6樓：三熙
我家孩子最近上火很嚴重，但是我不想給他吃藥，表姐說天氣的原因，現在很多寶寶都會這樣，主要是跟飲食或者是大人上火都有很大的關係，建議多讓寶寶喝點果汁，給她打點果汁，喝多吃點比較容易消化的食物，我照做了確實作用很明顯。
7樓：匿名使用者
我以前上火就吃去火的藥，後來同事說不要一直吃藥，是藥三分毒，可以嘗試一些食療方法，如果實在沒空的話，就用衍生罐裝清吙飲，結合藥食同源，方便有效，試了一個療程，之後就沒有在上火了。
8樓：zd一生淡定
多喝白開水，可以用金銀花泡水喝，不僅可以降火還可排毒，我前段時間也上火了，用這個方法還挺不錯的，金銀花泡水有點苦，可放少許冰糖，口感更好。
9樓：峰佘無敵
喝茶金銀花茶可以清熱排毒祛痘。金銀花能清熱解毒，菊花茶也同樣可以去火。用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、去火、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
10樓：影子
多喝水萬事不離喝水，在平時生活中養成多喝水的習慣是非常重要的，因為水是人體排毒的重要載體，只有多喝水才可以排除體內所含的各種垃圾毒素。
11樓：阿藍聊娛樂
在碗裡攪拌一個雞蛋，用開水直接倒進碗裡，等兩分鐘，加點白糖和香油，既好喝又下火！
12樓：生活達人小鄭老師
上火你可以多喝水，也可以多喝一些涼茶就好了。
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