1樓：咪旮瘩老師
熬夜是指從夜裡11點到凌晨七點。
第一個時辰：子時（23：00——01：00）子時膽經陽生就是這個時辰人體的陽氣開始生髮，人睡覺的時候不可超過晚上11點，子時一定要睡覺，經常熬夜會造成失眠的症狀！
膽經最旺。膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。「膽有多清，腦有多清。
」凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清新、氣色紅潤。反之，日久子時不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結石一類病症，其中一部分人還會因此「膽怯」。
第二個時辰：丑時（01：00——03：00）
丑時肝經此時肝血生髮，肝藏血，肝主筋，所謂筋，就是具有彈性的東西，人體的筋都與肝有關，如果筋的彈性沒有了，是由血出的問題，血供給筋，筋才付有彈性！丑時一定要熟睡，要不然就養不起肝血，不能達到血潤筋的目的！
「肝藏血。」人的思維和行動要靠肝血的支援，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支援人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。
黃帝內經講：「臥則血歸於肝」。所以丑時未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
第三個時辰：寅時（03：00——05：00）
寅時肺經，肺主氣，寅時肺的工作是分配氣血給其它臟器，心肝脾肺腎各需多少氣血都由肺來分配，這個時辰人要進入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的時候，在這段時間中如果醒過來是最不好的。舉例說明：如果家中有心臟病的老人，要勸他（她）儘量不做早鍛鍊，心臟功能不好的人，心的氣血分配不足的話，容易造成心梗，那是非常危險的！
肺經最旺。「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。
所以人在清晨面色紅潤，精神充沛。寅時，有肺病的人反映尤為強烈，劇咳或哮喘或發燒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
第四個時辰：卯時（05：00——07：00）
卯時大腸經當令：卯時大腸開始排毒，這個時辰人要大便，一天當中此時是最順其自然的時候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在這個時辰當中進行。還有一點肺與大腸相表裡，如果說大腸出了問題，也就是大解出了問題，要醫治從肺找原因！
大腸經最旺。「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液佈滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水份與營養、排出
渣滓的過程。此時是大腸的排毒，應上廁所排便。
由此我們可以看出，人熬夜時，如此重要內臟器官都不能得到休息，隨時後又不像進入升發的陽氣時段，排毒功能得不到休養，會慢會停，就形成了內分泌失調，胃無食卻不想吃飯。
2樓：匿名使用者
- 熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為：
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 熬夜的危害1.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例：小川半年前＋我qq，我問他半天，才知道是剛剛在龍門上見過的……當時：凌晨2：
00…… 2.**： 女同志需特別注意。
一般來說，油性**抗老化能力比較強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般都是這樣），皺紋一直維持了10幾天，一直到現在。
3.消化系統： 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。
而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，本人不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。 4.視力：
attentio
3樓：
熬夜後不想吃吃飯，導致你的免疫力下降 ，經常熬夜的人免疫力會下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調等症狀也會接踵而至。
第二天上班頭暈腦脹，注意力無法集中，甚至出現偏頭痛的現象。
飲食時間不當也會對胃造成傷害，建議，你不要熬夜，早上和早睡早起的習慣·
免疫力低下的原因與我們生活中的小習慣息息相關。如：熬夜、抽菸、喝酒、飲食辛辣或不規律等。
人體免疫力低下後就會出現口腔潰瘍、舌苔異樣、舌頭疼痛以及口腔灼燒感和扁平苔蘚一類的病疫發生。
一般有口腔灼燒感，出現白色斑塊或條紋狀的，以及經常口腔潰瘍的建議及時到醫院診治。
4樓：3c數碼科技人員
病情分析：
你好，根據你介紹的這種情況，應該是由於經常的值夜班，飲食作息不規律影響到胃腸功能。
指導意見：
建議你最好堅持服用一段時間的助消化的藥物，也可以找中醫看一下，必要的話吃一段時間的調理胃腸道的藥中藥，同時建議你最好跟領導商量一下，就不要再值夜班了，一定要按時吃飯，而且要吃溫熱易消化的東西。
5樓：匿名使用者
你好·會導致你的免疫力下降 經常熬夜的人免疫力會下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調等症狀也會接踵而至。尤其是第二天上班頭暈腦脹，注意力無法集中，甚至出現偏頭痛的現象。 飲食時間不當也會對胃造成傷害·建議你不要熬夜·陽城早睡早起的習慣·
我天天熬夜最近不想吃飯是怎麼回事
6樓：媯羅智毅然
經常熬夜會損壞神經系統，神經系統紊亂，不能及時調節食慾。熬夜太頻繁還有想吐的感覺。建議別整天熬夜了，能晚上睡就儘量晚上睡。
到超市花幾塊錢買點山楂片，飯前一兩小時吃幾片，有利於增加食慾。別吃太油膩的東西，別吃太乾燥的東西。這是我的經驗，希望對你有幫助。
我天天熬夜最近不想吃飯是怎麼回事
7樓：炸掉火車站
經常熬夜會損壞神經系統，神經系統紊亂，不能及時調節食慾。熬夜太頻繁還有想吐的感覺。建議別整天熬夜了，能晚上睡就儘量晚上睡。
到超市花幾塊錢買點山楂片，飯前一兩小時吃幾片，有利於增加食慾。別吃太油膩的東西，別吃太乾燥的東西。這是我的經驗，希望對你有幫助。
8樓：程精
人的生物鐘的規律是不會改變的,
人體只有在夜間才會產生褪黑素,這是睡眠的訊號,如果晚上不睡覺白天睡的話,
規律不會改變,長此以往會對身體所有機能造成影響.
特別是要有規律的作息習慣,否則會內分泌紊亂.
平時吃些開胃的食物是有幫助的,但最重要的是規律的生活.
9樓：呼延天空
自己都說出來了 天天熬夜 內分泌紊亂
10樓：泣雅青
食慾不振。吃健胃消食片啊- -#
熬夜後為什麼跑步不好，熬夜之後可以跑步嗎
主要原因是大腦沒有得到休息，因為人體呼吸的氧氣大部分是有大腦消耗的，所以大量的有氧運動會造成大腦缺氧，因此熬夜後跑步，感覺特不舒服。應該沒有這個說法，從醫學角度。只是說，熬夜以後，會比較疲勞，需要好好休息，劇烈運動，會有些不適應，更加容易增加疲勞，尤其是身體素質不是很好的人。許多人開始跑步或許都是抱...
為什麼一熬夜就感覺想吐呢，熬夜後為什麼會有想吐的感覺？
寒冷的冬天，肌膚除了要抵抗惡劣的天氣和對付乾燥的室內環境，還要處理繁瑣的工作。所有 熬夜 的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。華康醫院專家說道如果長時間熬夜，會破壞人體內分泌系統和神經系統，就會出現 乾燥 彈性差 缺乏光澤 暗瘡 粉刺 黃褐班 黑斑等問題。春節就要到了，怎樣才能擁有健康的 ...
晚上不吃飯熬夜腿疼為啥，為什麼熬夜會腿疼？
這種症狀綜合分析考慮身體過度疲勞有關係或缺鈣，建議勞逸結合，不要熬夜透支身體引起疾病，比如鈣片服用。過度疲勞是指由於工作時間過長 勞動強度過大 心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化引發腦血管病或者心血管病等急性迴圈器官障礙，甚至...