1樓：職場導師小李
反手截擊， 很多方法和內容和正手截擊都是相通的。一般來講，比正手截擊更容易，因為反手揮拍簡短而不復雜，更加符合人體解剖特點。當球來到反手一邊時，用扶拍手想後拉球拍的同時轉肩，球拍開始做短短的後襬，拍頭高於握拍手，眼睛看球。
有時間的話，可以上步擊球以增加力量，球與球拍接觸時，握緊球拍，手腕繃緊，在身體前面15-30釐米處撞擊球，向前撞擊時，左手向後方擺動，保持身體平衡。擊球后球拍對著球撞擊方向送出去，隨揮動作簡短，以便能恢復到準備狀態，打下一次球。
反手截擊主要有7大要點需謹記：
1、不論採用哪種握法，儘量在截擊瞬間握緊球拍，不要讓球拍改變方向。
2、試著從球接觸對手球拍飛出那一刻就開始盯著球的走向。這樣做會對你估計球的飛行軌跡有好處。要知道離網越近，給你反應的時間就越短。記住，預判非常重要。
3、試著在球還沒飛到低於球網的位置就截擊它。如果當你的球拍接觸球時球仍在較高的位置，那截擊就更容易實現。低於球網的來球使你只能「向上」截擊，這樣過網難度會增加，另外截擊質量也會下降。
為了保證你能在「高處」截擊，你需要在截擊中向前移動。
4、儘可能地在身前完成截擊。這在反手截擊時往往能更輕鬆做到。
5、試著使拍柄的位置高過手腕，哪怕只高出一點兒，也會使截擊球更利落。
6、遭遇低球截擊時要放低身體！低於球網高度的球，要彎曲膝蓋，放低身體來截擊。千萬不能彎腰，也不能使拍柄低於手腕。
7、正如網球的其他打法一樣，在擊球時要保持冷靜的頭腦。就和打高爾夫在擊球時別搖頭晃腦是一個道理。不要過於焦慮。
如果你真的能在擊球一瞬時冷靜下來的話你就將有充分的時間來觀察球是怎樣從對手的拍上打過來的。
反正截擊和正手截擊在用力以及揮拍姿勢上都有所區別。在用力方面，反手截擊更類似於單反選手打網前斜線球。而姿勢方面，正手截擊只是類似「阻截」的揮拍動作，反手截擊在揮拍距離上則要比正手截擊多。
此外，反手截擊還有個與正手截擊不同的地方，那就是擊球后的收拍。正手截擊球時，在擊球一瞬過後就應該停止球拍向前移動，這樣你就不會在截擊中「過度揮拍」。但在反手截擊時就不一樣了，簡單地說，反手截擊擊球以後球拍再向前揮動也是可以的。
無論正手截擊還是反手截擊，要想掌握這一技術，其關鍵是需要業餘選手在平時的練習中要多花時間進行練習，或者打友誼比賽中多去嘗試上網截擊。
2樓：
反手截擊的動作要領要有力量 要有速度 要有準確的方向
3樓：sunny小賈老師
像這種搏擊動作可以去詢問教練，或者是去向網上去學習相關的學習方法。
簡述網球正手截擊的動作要領,並說明網球比賽在什麼樣的情況下會採用截擊球技？
4樓：***球
一.正手截擊應採用東方式正手握拍,反手截擊採用東方式反手握拍.
東方式握拍的正反手截擊手法,可保證在正反拍擊球時,拍面與球的充分有效撞擊,可讓初學者更好地體會到"甜區吃中球"的感覺.
二.截擊技術的引拍動作要迅速、簡單、幅度要小.
不管是正拍截擊,還是反拍截擊,引拍動作一定要以轉肩為主.引拍後要保持球拍與肩平行,不高於肩膀,拍頭高於手腕,同時眼睛緊盯著來球.
三.向前揮拍時,要隨著正手出左腳,反手出右腳向前跨步;同時重心前移,帶動緊張、固定的右肩膀順勢前揮球拍. 向前揮拍時應保證右肩膀的緊張用力,不可鬆懈, 目的是為了利用身 體有力地往前碰撞球.
四.擊球點的位置要儘量趕在前.
在比賽時，截擊是比較常用的得分手段，同時常用的隨球上網就是利用發球主動權的同時迅速跑到網前，採用截擊、高壓等擊球方法得分的一種戰術。在比賽中的相持階段利用強力的正反手壓制對手找到機會之後也可以採用上網截擊取得勝利。
關於網球場上的網前的反手截擊
5樓：匿名使用者
中場截擊
（1）特點和作用
中場截擊在網球訓練及比賽中，通稱為一攔，即第一次攔擊。在實戰中，發球上網或隨球上網不可能直接衝至近網，上網途中在發球線附近有一短促的停頓和重心轉換，然後迎球作中場截擊。中場截擊球落點、質量的好壞，直接影響到網前的得分，所以中場截擊球在網前截擊球技術中起著很重要的作用，中場截擊一般站位於發球線中點附近。
（2）正拍中場截擊動作要點
①面對球網，兩腳分開與肩同寬，膝關節微屈，重心在兩腳前腳掌上，在對方擊球腳跟提起，轉胯轉肩（右手握拍者為準），左腳向側前方作45度角跨步，以轉肩來帶動球拍後襬，後襬動作不超過肩，肘關節微屈，手腕形成45度角，拍面略開。
②截擊時手腕緊固，擊球點在左腳尖的沿長線上，以短促而有力的動作向前迎擊來球，觸球部位為球的中下部。
③由於中場截擊球距離較長，所以擊球后的跟進動作，隨著球的行進路線要稍長些，但不能太長，否則會影 響下一段擊球的準備動作。然後向網前邁進，準備近網 截擊或高壓。
（3）反拍中場截擊動作要點
①準備動作與正拍相同。判斷來球后，向左側轉肩 轉胯，同時左手託拍頸向後引拍，拍面略開至身體前面， 後引動作不超過左肩。
②擊球時右腳向側前方45度角跨出，重心前移在後腳上，同時向前向下截擊來球，擊球點位於右腳尖前面，手 腕固定，肘關節微屈，利用前臂與手腕向前下方擊球。
③擊球后的跟進動作與中場正拉一樣，稍長一些，隨時準備截擊下一板球。不論正拍還是反拍截擊中場球，拍面應隨著對方來球高度隨時進行變化調節。截擊中場高球，拍面應垂直向前向下擊球，截擊中場低球拍面應開啟些，擊球的中下部向前搓頂過去。
2．近網截擊
（1）特點與作用
近網截擊的站位比中場截擊要靠前，位於發球線前1～1.5米左右距離，它是在中場截擊基礎上的網前得分的 主要手段。好的近網截擊，其判斷，落點的準確，擊球的果斷，能給對方以致命的一擊。
為使自己的技術水平更具全面和有威力，必須掌握好近網截擊球技術。
（2）近網正拍截擊動作要點
①判斷清楚對方來球的質量，包括球速、球離網高度及球的角度，以便於迅速起動調整位置，控制拍面。如來球快而平，拍面應稍開，擊球中下部，手腕緊固，以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高並略帶上旋，拍面應樹起垂直，擊球中部，以短促的動作向下向前頂撞球，手腕緊固。
②後襬動作小，身體重心向前，轉體同時帶動完成後擺動作，擊球點在身體側前方。
③擊球時左腳應向側前方跨出，同時重心落在左腳上，肘關節與身體距離不應太遠（除撲擊球外），以便頂住重球。
④動作短促簡單，隨球動作小，並迅速準備下一板截擊球。
（3）近網反拍截擊球動作要點
①前期準備動作與近網正拍截擊動作相同，要求重心向前，後襬動作小，根據來球高低，調整後襬拉拍高低
②以肩和肘關節為軸，由上向下或由後向前頂撞擊球，手腕緊固，以前臂發力控制落點。
③擊球時右腳跨出，重心在後腳上，隨擊動作短小有力。
6樓：匿名使用者
從技術環節上講，凌空截擊在幾大技術中屬於最簡單的一種，但是掌握、運用起來卻並不容易，最重要的原因是技術的負遷移，也就是說球員常常會把已學過的擊落地球的某些技術和感覺帶到網前截擊技術當中去，而兩者無論在動作結構上還是用力技巧上都是有很大區別的。現在我們從最基本的無球練習開始為大家示範。
（握拍方法）通常採用東方式握拍，正反手之間不換握。
正反手網前截擊球的動作要領是：
1、身體充分的放鬆，彎腰下蹲。
2、側身轉體要做到位，後腳蹬地使身體重心向前移動。
3、前推時球拍與地面形成45度交。
4、擊球后球拍向前推30公分。
正手無球練習的程式是:
（1）——側身轉體
（2）——移動步伐
（3）——揮拍。
反手無球練習的程式與正手完全相同
（1）——側身轉體
（2）——移動步伐
（3）——揮拍。
現在我們就將正反手網前截擊的無球練習結合在一起練習……
很多球員上網後所面臨的最大問題是信心不足，不少人一站到網前就有恐懼感，彷彿迎面飛來的小球隨時隨地都會有打中自己或令自己難以招架的可能。其實飛來的網球並不可怕，只要技術運用得當，每一個人都可以運用手中的球拍將之果斷地回擊過網。在這裡要為你建立的心理定位是：
1、上網是重要的得分手段。
2、上網會給對手造成心理壓力。
3、大膽在網前攔擊來球。
網前凌空攔截容易出現的錯誤動作表現在以下方面：
1、沒有向前移動步伐，或是步伐移動錯誤。
2、拉拍動作過大。
3、接球后球拍沒有向前推出30公分。
4、手腕用力，用手腕去打球（這樣容易受傷）
現在我們再來看看有球截擊練習的動作示範。凌空截擊球點最好保持在身體前方且越靠前、越早擊球越有利於發力、有利於搶佔先機、控制球路。在側身轉體的基礎之上迎球上步同時擊球，利用身體向前移動的慣性擊球，手臂向前推30公分的意義是使球與球拍產生摩擦，有利於控制球的方向和落點。
在網前凌空截擊練習的過程中，隨揮動作雖然幾近取消，但是球出手後往前送球這一程的意識卻不能沒有，體現在動作上就是不能蜻蜓點水般地把球「碰」回去。更忌諱擊球過後手臂有回縮的動作，而是應該實實在在地將球「擊送」過網，一擊一送盡在短促的一瞬間，看朋友們怎樣去體會了。
另外，球員上網截擊時，心理上一定要格外具備一種強硬的要攻擊對方、要得分的信念，相信自己並且不斷鼓勵自己「堅定在堅定」，若躊躅不前、怕這怕那就無異於把破網得分的機會拱手送給對方，而自己只有任人宰割的份兒了。所以在練習網前截擊的過程中，要避免進入到以下的心理誤區：
1、不自覺的用手腕去打球。
2、缺乏信心沒有將球拍揮出去。
3、試圖去壓球和挑球。
4、上網不果斷沒有進入最佳的攔截區。
練習網前攔擊時，形成心理障礙主要是因為「怕」的心理存在，主要表現為以下幾點：
1、怕球打到自己。
2、怕失誤。
3、怕對手破網。
「越害怕、越捱打」，這是不成文的定律，網球場上有時候勇敢、無謂比技術甚至智慧都重要。需要克服以上的問題，就必須有自我觀察的意識。
1、察覺自己是否有怕球的心理存在。
2、察覺自己是否向前移動身體。
3、察覺自己在擊球后球拍是否向前推出30公分。
4、察覺自己是手臂是否放鬆。
如果你能時刻想著盯住來球，那麼擊不準球或根本碰不到球的規律將會大大降低。除此之外，拍面的角度也需要注意，球與拍面應充分接觸。如果你的拍面沒有問題，眼睛也時刻跟著球走，可還是常常擊不準、碰不到球，那就要檢查你是步伐和手臂的動作了。
如果一切都做得很好，那隻能是動作速度的問題了，你需要在反應來球后以最快的速度迎擊來球，否則只有望球興嘆了。
網前截擊球是網球技術中的一種攻擊性擊球方法，隨著球速逐漸加快，在訓練中會越來越難掌握。提高網前截擊球的要點就是要您移動起來。首先，球過網後都會急速的往下落，您主動向前移動，就可以儘量爭取在最合適的高度攔截。
其次，縮短了與對手間的距離，就可以使對手減少反應的時間，讓對手處於被動的局面。具體的方法有以下幾點：
1、每次都要向前移動步伐，使自己越靠年近網，攔擊時就越好控制。
2、身體向前移動，依靠身體向前移動的慣性所產生的力量攔擊球，可以使手臂的負擔減輕，有利於控制球的方向。
3、通過快速的移動，使自己的控制範圍擴大。
4、攔擊時目標一定要明確。
實戰中，由於來球的變化也很多，所以您還需要學習各類網前截擊方法，有高截擊、中截擊、低截擊等，不同高度來球的攔截方法：
1、高截擊：球拍向下推30——50公分
2、中截擊：球拍向前退30——50公分
3、低截擊：球拍向上推30——50公分
高於網的球，攔擊時比較容易控制，具有較強的進攻性，可以打出力量較大的深球或斜線球。低於網的球，必須充分下蹲，以利身體重心的穩定。截擊球的中下部。
這種低於網的截擊球，不宜打得力量太大，應以推深落點為目的。如果對方來球力量太重，自己就不應再主動發力，只要打準落點即可。這項技術需要較好的手上感覺和良好的控制能力。
在網前攔截的訓練中，對線路的控制也是非常重要的環節。及時找到對手的空擋，再做出判斷是打直線還是打斜線。
直線截擊：球拍對準直線，沿直線將球拍推出30——50公分
斜線截擊：球拍對準斜線，沿斜線將球拍推出30——50公分
結合以上內容，我們現在就開始向您送出各種方向、高度以及力量都不相同的球，讓您把剛才所學的內容結合起來，這樣才能讓您在實際中面對來球不至於手足無措。首先腳步要協調，動作要迅速，接著就是迅速判斷出球的高度，最後，再決定是打斜線球還是直線球。
掌握網前截擊技術，需要良好的手感，現在我們再為您介紹一種練習手感的方法，可以對網前截擊技術掌握起到很好的促進作用。
1、握住球拍不同位置練習手上感覺，首先，用手握住球拍的拍勁練習攔擊，經過不斷的練習後再握住球拍拍柄上部練習攔擊，最後再實際握住球拍練習。
2、兩人近距離連續對顛，到熟悉後逐漸拉開距離。
為了進一步加快您掌握網前攔擊技術，我們再為你安排一項在家裡就可以輕鬆完成的訓練方法——冥想訓練：閉上雙眼，放鬆全身。同時反覆演練。
1、想象來球的移動揮拍。
2、想象在移動中成功的攔擊。
簡述網球正手擊球的技術要領，網球正手擊球的動作要領和優點,要求五百到一千字 謝謝
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