成年人存在對伴侶過多的情感依賴該怎麼辦

2022-03-18 03:52:56 字數 611 閱讀 8454

1樓:聆聽生活

所以說面對情感的話,我們大家一定要好好地去對待自己,千萬不要形成一種依賴,因為這依賴他對你個人以後的發展根本就不會有任何的好處。

情感要學會獨立,這樣才是可以的。

2樓:百科達芬奇

過多的依賴可能是缺愛的表現,也是怕對方突然離開自己。教會成年人應花時間和精力去投資自己,只有自己給自己的安全感足了,才不怕失去。

3樓:hi茉莉姐

多多挖掘出自己身上的優點,主要是得讓自己自信起來,陽光起來。

制定一個鍛鍊的計劃表,在給自己的工作定一個目標,併為之去努力,成年人,只要能夠嚴格自律,就一定會是越來越優秀的人,也就不會再情感上過多依賴伴侶了。

4樓:ok我是胖子王

可以培養一些自己的興趣愛好,在平常多花一點時間去做自己喜歡的事情,減少對對方的依賴

5樓:匿名使用者

那就讓自己有事情做,讓自己忙碌起來,這樣你就沒有時間想著你的伴侶了,一點點依賴性就會減弱。

6樓:匿名使用者

首先要有自己的事情做,可以去上班健身。和自己的朋友多出去玩一玩,轉一轉。

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