請問武術中怎樣練好「精」「氣」「神」。求教謝謝

2022-03-16 18:35:21 字數 2134 閱讀 3655

1樓:福州禪武

生命物質起源於精;

生命能量有賴於氣;

生命活力表現為神。

《武術理論基礎》——體育院校專業教材

本教材旨在揭示和闡述武術諸多拳種技理基礎的一般理論,是在2023年以來對武術理論開展多學科研究。積累了大量研究成果和文獻資料的基礎上總結編寫而成的。本教材對培養我國的武術專業人才、對武術的理論建設及在海內外弘揚中華傳統文化,也具有積極的意義。

本教材是在全國體育院校教材委員會的領導下.依據國家教委對武術專業課程設定要求編寫的。它適於體育院校武術專業及其它專業本科生專修課及武術教學課選用。師範院校體育系科、武術工作者及武術愛好者亦可參考使用。

目錄:緒言

武術理論基礎研究的目的、意義

武術理論基礎研究的範圍與內容

武術理論研究的現狀與展望

上篇 武術與中國傳統文化

第一章 中國武術文化概述

第一節 文化、文化型別與中國文化的概念

第二節 文化形態與武術文化形態的概念

第三節 武術文化形態的結構與層面

第四節 武術文化形態的形成發展

第五節 武術文化形態與中國文化其它文化形態的相互影響第六節 武術文化形態與世界其它民族武技文化、體育文化形態的相互影響第七節 中國文化、中國武術文化在世界文化中的地位第二章 武術與中國哲學

第一節 天人合一觀

第二節 太極哲理

第三節 道與氣

第四節 中國哲學認識論的特點

第三章 武術與中國傳統醫學

第一節 精氣神學說在武術中的運用

第二節 傳統醫學經絡學說等對武術的影響

第三節 中醫辨證施治、整體施治原則對武術的影響第四節 傷科與武術的特殊關係

第四章 武術與內功養生

第一節 關於」內功」慨唸的形成與發展

第二節 武術內功的文化特徵

第三節「武術內功」的發展及其主要內容

第五章 武術與中國古代軍事文化

第一節 武術與戰爭、兵法的關係

第二節 武術技擊與兵法謀略

第六章 武術與傳統美學思想

第一節 中國傳統美學思想概述

第二節 傳統美學範疇在武術中的體現

第三節 武術美學的基本表現特徵

下篇 武術傳統理論思想

第一章 形神統一說

第一節 五體勻稱

第二節 形健質善

第三節 意發神傳

第二章 拳法陰陽說

第一節 一陰一陽之謂拳

第二節 二而為功

第三節 動迅掙定

第四節 剛柔相濟

第五節 虛實分明

第六節 內外合一

第三章 守柔處雌說

第一節 以靜制動、以柔克剛

第二節 後發先至、崇下尚退

第四章 尚武崇德說

第一節 尊師重道

第二節 謹慎擇徒

第三節 除惡揚善

第四節 重義輕利

第五節 勤修苦練

附錄 武術運動與現代學科管窺

第一章 武術運動的一般心理特點

第二章 武術運動對人體生理生化的影響

第三章 武術的解剖形態學基礎

第四章 生物力學的基本原理在武術運動中的作用

2樓:洪書文

個人謬論

精 說白了就是你的「億萬子孫」!要知道不要濫欲。

氣 內練一口氣,即吐納!

精氣都有了神自然提高!

3樓:靈蛇狂舞

練功的時候不要三心二意,專心練習拳術,功到自然成,你的拳術練得系統,拳法動作練得標準,精氣神自然就能練好

4樓:匿名使用者

這得問練習幾十年的老前輩了,呵呵呵

怎麼練氣功?

請神人介紹內功怎麼練!!!

國術中怎樣練體力

我想練氣功,但找不到師傅,誰能教我一個簡單點的氣功,說清楚怎麼做,謝謝

5樓:tyy農夫

來登封吧。 去少林。問問武僧團的人。

他們有的是有正功夫的。推薦你打聽一下4年一次的武術節 。然後在那天去體育場看。

碰到有工夫的師傅。就立刻跪那拜師。 希望你能追逐你的夢想。

請問在武術中怎麼練反應和攻防的速度

快到沒邊的反應!刺激反應!零擊反應本事能!一個攻擊出招,另外一個防守!放鬆!不定時,在沒防備的情況下突擊!對刀實戰,因為刀險,制激更大!心理練習!突襲!倆人練招法,背對背,不走定時偷襲!如詠春對散打,詠春守,等對手來攻,來機時冷靜,攻防同被,因為短快,可分四面,在一米外同攻中心詠春!形成壓力,聽,位...

請問怎樣在中批量給上標加上中括號

方法 步驟1 先看第一種方法 主要針對沒有插入交叉引用的情況,若有交叉引用則用不了 文件開啟後,鍵盤上按下ctrl h,在彈出來對話方塊中查詢內容項填上 0 9 再點 高階 後勾選使用萬用字元 方法 步驟2 替換為項填上 格式 字型設為上標 方法 步驟3 最後點全部替換 確定,ok,任務完成 方法 ...

請問金蝶專業軟體中怎樣在新增職員時修改職員型別,比如管理人員,我不知道在哪修改,希望您能幫我解決一下

許可權管理不是就可以做到得嗎,我們公司是以使用者名稱 收貨輸單員,轉單員,生產輸單員,銷貨輸單員,其他的pmc,財務,行政,人事都是以名字設定使用者。對每一個使用者,都有對應的規定和在系統裡的許可權。對提問的真是徹底無語啊。kis專業版吧,你要先建立 類別 之後,才能在新建職員的時候在類別項有選擇的...