竹炭花生好吃,但是會不會發胖啊

2022-03-09 13:14:22 字數 556 閱讀 7614

1樓:小黑放大啊啊啊

不會的,反而其實竹炭花生對於**還是有一定幫助的,可以作為**期間的小零食,不過要食用適量。

竹炭花生對肥胖的威脅並不大,如果適量食用,還能起到**的功效。因為它屬於高熱量、高蛋白、高纖維食物,可以增加飽腹感,也就是通常所說的「比較抗餓」。

根據研究,竹炭花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生後就可以相對減少對其他食品的需要,降低身體總熱量的汲取,並且從而達到**效。

所以,花生具有很強的飽腹感,而且少量食用可以控制食慾。但是花生本身的熱量比較大,千萬不能一顆接一顆地往最裡面塞哦。不然不僅僅影響身材,也會給腸胃帶來不適,甚至給心臟等器官帶來負面影響。

2樓:hank說車

雖然花生含油量不少,但其實吃花生不會發胖的,可是你吃多了也不好,容易上火的。

所以建議你適量吃零食

3樓:月下仙

難說,花生熱量比較高,按理來說吃多會胖,但根據我瞭解到現實確實有喜歡吃花生但是不胖的人,更聽說過吃到嘴巴流血的,但對方還很瘦,就不知道什麼原因了~可能是消耗多吧

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