1樓：迷情
在戶外運動中，有些人認為只要襪子穿得厚，起碼穿兩雙棉襪就可以對腳有比較充分的保護，這是有一定道理的，因為兩雙套在一起的襪子可以更好的貼附在腳上，就減弱了腳與襪子之間的摩擦而轉化成襪子與鞋之間的摩擦。但是，這樣一來，就又忽視了另一個問題，人在長途行走之後，腳會膨脹7%--8%，兩雙套在一起的襪子就會緊箍在整個腳上，甚至連腳踝以上的部分也包進去，導致腳部的血液迴圈不通暢，會引起一些腳部的疾病。在冬季或極其寒冷的地區，更會造成不必要的凍傷。
那末，什麼是專門為腳而設計的襪子呢？還是先從襪子的結構說起。
首先，一定要有墊，就是在襪子的底部要有象毛巾一樣的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋與腳之間的彈性，同時，也充分加大了襪子材料與空氣接觸的面積，使之有更好的吸溼排汗性，當然，吸溼排汗性的體現和材料也有很大的關係。針對不同強度的運動，毛圈的高度、密度和部位應該是有所不同的。
在高海拔的登山中或極長途的行走，應該是在腳底、腳面部位都有毛圈的，而且毛圈的高度和密度都是最高的，這樣才可以更好的全方位的對腳起到保護。在中長途的行走和中低海拔的登山中，一般襪子只要腳底部位加毛圈就夠了，不過，毛圈的高度和密度還是要最高的要求。只有在短途行走和後勤補給比較充裕的行走中，如特種旅遊和普通旅遊，毛圈的高度和密度可以比較低，但是絕對不能沒有，就是一般的體育鍛煉，襪子也還是要有毛圈的。
其次，在襪子的腳弓部位一定要有一圈彈力的固定，使襪子能很好的貼服在腳上。過去經常有這樣的事情發生：走了一段路以後，腳上的襪子全跑到前面去了，又或者襪子橫著轉開了，腳底的部位跑到腳側面了，使腳很不舒服，這全是因為襪子與腳的貼附性差，所以，在腳弓部位加上彈性的固定，就可以儘可能的避免這類事情的發生。
人的腳底在接觸地面時，正常的話，腳弓部位接觸地面最少，在行走時，腳弓所受到的摩擦最小，同時，這又是整個腳掌的中部，在這個部位加上固定是最合適的。彈性固定不能過緊，過緊一樣會影響血液迴圈，也不能過鬆，否則起不到固定的作用，襪子在腳上一樣會跑。
再有，襪子的腳尖、腳跟部位一定是要加厚，腳跟的受力是最大的，而腳尖又是相對比較薄弱的地方，特殊的保護是必要的。襪尖與襪子腳面部分的拼接一定要是平的，千萬不能有稜，這個地方是腳面上的腳趾位置，如果接縫是稜的話，很容易把腳磨傷的。
襪身的主要部分就是這些，再有就是腳踝以上的部分，這部分基本上是露在鞋（靴）以外的，但是，也有一定的特殊要求。
先說腳踝。這部分一般是鞋幫的位置，加有毛圈的墊還是必要的，但是由於這一部分是腳最先與空氣接觸的位置，透氣的功能在結構上就必須要體現出來，一般是在腳踝的正面，和鞋舌接觸的地方採用結構比毛圈結構稍微稀疏的波紋結構，同時加入彈性材料。因為鞋舌的內層多采用泡沫彈性材料，比鞋其他地方的材料要軟，摩擦力較小，所以波紋結構選在這一位置不會對腳產生傷害。
腳踝又是指令碼身活動最多的地方，加入彈性材料可以保證腳的正常活動不會有太多的束縛感。
襪子的基本結構就是這些，再介紹一下有關襪子的材料。
棉是傳統的天然纖維，也是舒適度較高的紡織材料，直到今天仍然在大量的使用。不過，對於體育運動，特別是戶外運動的要求，棉本身的效能就有很大的侷限性。棉纖維的吸溼性很好，吸溼的速度很快，但是排溼就不行了，棉纖維溼了以後，乾的會很慢的。
所以，如果沒有很好的後勤補給的話，戶外活動中儘量不要穿純棉的襪子，尤其是在多雨的夏天進行多日的活動，棉襪在溼透以後，會很危險的。
羊毛也是一種傳統的天然纖維，它是以良好的保暖性而著稱，但是，普通的羊毛是不太適合做襪子的，必須選用材質較高的羊毛，如：澳洲的merino wool（美麗奴羊毛）、new wool（新毛）等，都是很好的內衣和襪子的材料。不過，很多人會發現，用羊毛直接做貼身衣物的很少，即使有，**也比較昂貴，這主要是由羊毛本身的結構特性決定的。
在顯微鏡下，可以看到羊毛纖維有很多鱗片，排列有點象竹筍葉，而每一個鱗片的頂部都有一個角質化的尖，這個角質化的尖容易使羊毛纖維之間產生粘連現象，又叫趕粘，同時，這個角質化的尖又使羊毛在貼身時會有刺癢的感覺，所以，如果選用羊毛材料做襪子之類的貼身衣物時，必須將這個角質化的尖去掉，這道處理的費用相對較高，是造成產品昂貴的主要原因之一。羊毛本身的特性是保暖，同時它的吸溼性和排溼較差，在與其他纖維混紡或混織後，可製成很好的冬季保暖襪。
萊卡、氨綸和橡筋，全是彈性材料。萊卡是美國杜邦公司的註冊商標，其實也是氨綸的一種，所以又叫萊卡氨倫，只不過是處理上要比普通氨綸要好得多，其延展和回覆性都相當好，而且不易老化。很多的戶外品牌的襪子都選用萊卡來做彈性材料。
橡筋實際就是橡皮筋，當然用來做襪子的要細得多，和紗一樣細，是在製造過程中織進襪子裡的，橡筋比較容易老化，在被汗水腐蝕或經過冬天的嚴寒以後會很容易失去原有的延展和會復性，象對於戶外運動的專業運動襪這樣比較昂貴的襪子來說，這一特性就使它不太經濟核算了。不過，日本有一種橡筋，聽說持久耐用性很好，還是在推廣階段。
對於運動襪，特別是專業性很強的戶外運動的專業運動襪，還必須有一些特殊的纖維的新增來突出它的專業功能性。這其中，coolmax是經常被用到的。coolmax是美國杜邦公司的專利纖維產品，紡織上又叫四管道異型聚酯纖維。
普通的纖維橫截面多是實心的圓形或橢圓型，而coolmax這種纖維是空心的，橫截面程十子型，就象四根被並列在一起的管子。這種結構使纖維與空氣的接觸面積加大，在織物之間也同時保證了很多的空隙，這樣一來，就保證了coolmax這種纖維具有很強的吸溼性和排溼性，摻有coolmax纖維的織物又有很好的透氣性。要注意的是，coolmax是吸溼、導汗、透氣的功能性纖維，並不是保暖纖維，它只不過是使溼氣排出保持儘量乾燥的保暖環境。
thermolite是專門的保暖纖維，thermolite也是美國杜邦公司的專利纖維產品，它和coolmax一樣是聚酯纖維，同樣結構也是中空的。據介紹，thermolite是從北極熊的毛的結構受到啟發而研製出來的，它的橫截面是圓形的，中間是空的，象一根管子，這樣一來可以提高纖維的蓬鬆度，從而達到保暖的效果，這個原理和羽絨的保暖原理有些類似。thermolite的保暖效果很好，同時也有不錯的排汗效果，是冬季保暖襪的比較理想的材料。
（這裡要說明一點，在作為襪子的材料時，coolmax和thermolite主要是用短纖維，在穿著過程中，起球現象是在所難免的，襪子的結構越緊密，起球會越少。用coolmax和thermolite長纖維就不會起球，但是感覺襪子較硬，不適合做厚的襪子，做成薄的單一功能的襯襪效果不錯。）
nylon（尼龍），有的成份標識上又叫錦綸，在戶外運動襪裡面是專門加強牢固度的，尼龍的加入何以延長襪子的使用壽命，不易損壞。
最後，再介紹一下在戶外運動中不同環境裡襪子的使用，在不同環境裡，應該選用不同結構、不同材料的襪子來使用。
登雪山、滑雪等在極其寒冷的條件下，選用的襪子必須是以羊毛等保暖纖維為主的，結構上要用毛圈較高、較緊密的，襪腰要長一些，甚至到膝蓋。和羊毛混合的材料最好是thermolite這樣的保暖纖維，其他再有一些nylon和lycra，這種極限地帶襪子的選擇還是沒有coolmax的較好，為了保證排汗效果，裡面可以加一雙coolmax高含量的長纖維的襯襪。
在低海拔地區的冬季野外活動，如野營、穿越等（攀冰除外），可以選用羊毛加coolmax為主材料的襪子，結構上根據活動強度的大小和時間的長短而定，長途的和天數較多的活動，可以選用毛圈較高、較密的中腰襪，如果有特殊的保暖需要，可以加一雙薄的thermolite含量較高的長纖維的襯襪。
春、夏、秋三季，低海拔的活動可以選用coolmax加棉的襪子，路途遠，天數多的活動，coolmax的含量要多一些，這樣一來打理比較容易。天數少的短途旅行，就可以選用coolmax含量少一點的襪子，結構上還是要根據活動強度來定。
戶外運動的專業運動襪的材料、結構基本上常用的就是以上這些，一般很專業的戶外運動襪上都會有使用的說明，購買的時候還是先看清楚。 若要爐頭之壽命持久，則必須勤加護理。 用後清潔 爐頭在每次使用完畢後，最好能馬上清潔乾淨，最重要是抹淨所有螺絲牙上之細沙，因它會將螺絲牙磨壞。
此外，亦要清理噴嘴上之炭漬及抹淨所有金屬 元件，防止氧化。 定時檢查 在每隔一般長時間，如在使用十多次後或兩三年間，便要將爐頭拆開作全面清潔及檢查。如抹淨噴嘴內外、燃料導管之炭漬、檢查所有介面之 o 環有否老化變硬等。
同時為所有活動部份加上潤滑油，如液體壓力爐便要檢查汽泵，並將泵皮拉闊，刮淨所有鏽漬。 洩漏檢查 燃料洩漏是一件十分危險的事，故必須定期檢查。液體爐可在將爐加壓後，用肉眼檢視有否燃料洩漏，尤其是在各介面部份。
而氣體爐可將爐連氣罐沉下水中，看看有否汽泡冒出，如發現有洩漏 ，便要停止使用該爐並馬上進行修理。
使用小貼士
氣體爐之氣罐在燃料慢慢被消耗時，會因罐內壓力降低而出現火力不足之現象，可利用手掌之熱力暖化氣罐或將氣罐浸在水中 (只適用於分體爐)。
經常使用防風罩，可使爐火之熱力更為集中，使煮食速度更快及更節省燃料。
利用一些保溫之煲套或煲罩等配件，可減低熱力之流失，同樣可節省燃料及煮食時間。
經常使用通針清理爐頭之噴嘴，使其常保最佳狀態，尤以液體爐更易積聚殘漬，需要較頻密清潔。
使用外接式爐具腳座，可以提高爐具之穩定性，更可節省找尋平坦地面放置爐具之時間。 使用熱的肥皂水沖洗水袋全身。若效果不佳，請使用1/4幹蘇打和3/4水混合溶液，並搖勻30秒鐘，再加入1/4杯檸檬汁，再搖勻10秒鐘，鬆開蓋子，排出氣體。
如此重複三次，從而儘可能排出氣體，並浸泡20分鐘再用熱水沖洗三次。警告：當向幹蘇打加入檸檬汁時，會產生冒泡現象和負壓現象。
和負壓現象。
怎樣給水袋消毒？
可以往一升清水中加入一盎司的家用漂白劑（如clorox regular 或 clorox ultra）。混合10秒鐘後，倒入水袋中，放置一夜。最後徹底沖洗乾淨，並自然晾乾。
自然晾乾。
煮沸水袋
將水袋完全浸沒至放水的鍋中。確定水袋沒有接觸鍋的底部和四周，並且不要蓋上鍋蓋。煮沸時應留意水袋中的壓力變化。不得將水袋放入微波爐中。微波爐中。
冰凍水袋
將半滿的水袋置於製冷器中。
吮吸閥太鬆
為了獲得兩者間最牢靠的固定接觸，最佳的方法是：首先將吮吸閥從水袋上拆下。然後，切除水袋末端一小部分，舔一下水袋末端並用吮吸閥的後部代替水袋末端。待其幹後，會有極佳的摩擦接觸。
怎樣才能避免水袋裡的水在低溫情況下結冰？
經常飲用，從而保持液體的流動。和不要殘餘液體。並儘可能的將水袋置於包內或夾克內。的將水或夾克內。
避免洩漏
為了避免液體洩漏，請確認閥於管嘴完全齧合，並確認瓶蓋已儘可能的牢固定位。而且確認拉拔蓋已經完全關閉從而避免意想不到的洩漏。 使用過後的睡袋在家裡自己洗最安心也最省錢。
清洗步驟及注意事項：
1． 將睡袋浸泡在溫水裡，水溫請勿高過攝氏30度。
2． 選用羽毛專用清洗劑。
3． 請輕輕搓揉拍打，不要扭轉。
4． 洗淨後，請用清水徹底沖洗乾淨，直至無肥皂泡沫為止。
5． 衝淨後，稍將水分壓出，並將睡袋平躺放置通風良好處做陰乾處理。
6． 陰乾過程裡，請不斷翻動睡袋，避免羽毛或各類合成纖維揪結影響睡袋膨鬆度。
7． 處理過後之睡袋，可再放回睡袋儲存袋或置衣間內以便收藏，炳期待下一個假期的來臨!
8．保養 遇到好天氣應把睡袋翻過來在陽光下曝晒1小時。
9． 安全 多數睡袋屬易燃物，沾不得火星，使用時應注意防火及遠離水源。
10． 存放 睡袋不用時，應該掛在乾燥的衣櫃記憶體放，不宜捲起裝在袋中，並儘量減少擠壓成一團的時間。
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當然是羽絨服保暖，衝鋒衣就是厚實點的防水衣，抓絨起到一層貼身保暖的作用。幾百塊一般差距會在 品牌，做工，新舊款，淡旺季，當然還有人情價。不過說實在的，重要的還是你穿出去後是否能達到你的戶外效果。如果200塊能解決的問題，何必為了充臉面去花幾千大洋呢。不買貴的，只買對的。你說的這個牌子，我倒是沒有聽說...
戶外裝備什麼牌子的好，戶外用品什麼牌子的好
國內的探路者 雪狼 奧索卡 普爾蘭德 凱樂石 澳洲品牌國內生產 ttiss 國外的哥倫比亞 the north face 沃德 駱駝等等都不錯 每個廠商都有自己專攻的特長。比如格里高利主公揹包，msr助攻高山爐具和帳篷，猛獁象助攻戶外服裝。始祖鳥相對來說全面一些，主打高階戶外用品。戶外用品什麼牌子的...