1樓：酸菜粉兒
保證晚上睡眠的充足
另外，開始時，
可以在上午課前
小睡會這樣上課就不會再困了
2樓：
當人們學會放鬆，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響，就更有自信，勇於面對考驗。
許多選手在比賽中輸掉，考試失敗，往往不是因為他的成績不好，而是由於太緊張，以致於影響到水平的正常發揮。
潛能開發機可以令使用者快速緩解大腦疲勞，保持思維的清晰。感覺學習或工作勞累時，使用放鬆程式恢復精力，將有助於使用者保持良好的學習狀態。潛能開發機具有針對不同場合使用的放鬆程式，能滿足使用者多種場合的不同使用需求。
陳安之談潛意識和潛能開發機
第一段的後部和第二段的開頭詳細介紹了潛能開發機如何幫助恢復精力和提高學習效率
學習的時候老犯困怎麼辦？
3樓：
興趣是最好的老師不是嗎。。。
犯困、走神不就是因為沒興趣嗎。。
時刻告誡自己這項學習的重要性---
要在思想和心理上重視它~ 合理的分配下你的時間，成績固然重要，可是身體更重要吧，放鬆些，別給自己太大的壓力，也許你的學習會更輕鬆呢，在學習中穿插些聽聽歌，走出去呼吸下新鮮的空氣，適當的提早睡眠，保證睡眠質量，早上可以起的早些，晚上一定要好好的睡。
1、眼睛疲勞的食補
眼睛過幹、缺乏粘液滋潤易產生眼睛疲勞的現象，維生素a或b葫蘿蔔素和粘液的供給有很大的相關性，此外維生素b6、維生素c及鋅的補充也可幫助解決眼睛乾燥的問題。
2、視線模糊的食補
大部份的人在使用計算機一段時間後，往往會有看不清字或是覺得視線模糊的困擾；另外有些人只有在晚上光線昏暗時才有視力明顯變差的情形，這也就是一般大家所知的夜盲症。適當維生素a或是b葫蘿蔔素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素類等，對於視線模糊或是在黑暗中快速調整視力等，皆有不錯的效果。
3、維持視神經系統正常的食補嚴重的視神經萎縮會造成失明。維生素b群尤其是維生素b1、b12，和視神經健康有非常密切的關係，若缺乏維生素b1、b12，易造成神經炎及神經病變。
4、抗組織老化的食補
過多自由基會對眼睛組織造成傷害，包括白內障等眼睛的疾病，嚴重者也是會造成眼睛失明的問題，所以能夠和自由基直接作用的營養素，也就是抗氧化營養素，如b葫蘿蔔素、維生素a、c、e 、花青甘色素類等，能夠預防白內障等的進一步惡化。
對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、青花菜、青江菜、青椒、紅蘿蔔、木瓜、蕃石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。
還應注意合理膳食：
早餐：應吃好，營養充分，以保證旺盛的精力，並有足夠的熱量。
中餐：應多吃含蛋白質高的食物，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動物內臟、各種魚、豆類及豆製品。
晚餐：宜清淡，多吃含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後吃點新鮮水果。
同時，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等。
還要有意識多選用保護眼睛的食物、保護眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果
初三了上課總是犯困怎麼辦？（急急急...）
4樓：藍水晶
千萬不要每天熬得太晚了，這很影響第二天的聽課效率。上課時，強迫自己振作精神，認真聽講，多思考，多回答問題。
5樓：匿名使用者
把理科題當遊戲做,做出來一題算過一關.殺他一片甲不留 不但不困,反而越來越有精神
6樓：匿名使用者
放學回到家先寫作業,寫完作業吃飯,吃完飯出去散步,回來就睡覺,早上早起,每天早上給自己讀書,背英語單詞的時間,上課認真聽講,跟著老師的思路中,儘量剋制自己走神,中午儘量給自己抽時間午休,養成良好的作息時間.
7樓：飛魚
上課時跟著老師的思路走，跟著老師喊跟著老師念，老師說什麼，你就跟著老師說！
8樓：婉揚
說明你沒有明確自己的學習目標，想想未來吧，為了實現夢想，你需要堅持！培養自己的毅力！
9樓：詩
多睡覺。
還有風油精。。。初三那會兒我的教室都是風油精的味道喝冰水效果也不錯
適當輕鬆也是必要的，別把自己弄得太緊張，晚上容易失眠的哦
10樓：
可以早晨起來呼吸呼吸新鮮空氣，喝一杯咖啡。
上課如果還是困的話，可以站起來聽課，這是最有效的辦法。
如果站著還能睡，那就真沒辦法了。
11樓：匿名使用者
1．晚上睡飽
2．上課多舉手，即便不舉手也嘗試多回答老師的問題（可將答案的大意寫在紙上）
3．做筆記，（不是抄筆記）
12樓：
趁老師不注意喝點水，或是主動回答一下老師的問題。
初三學生上課犯困怎麼辦
13樓：繪畫者
初中三年級，面臨著中考，是比較重要的一年，如果上課犯困，可以買點咖啡提神。但是也只是緩解一下，最重要的還是要休息好，上課才會精神飽滿。
14樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
初三學生上課沒精神，總是犯困怎麼辦？ 10
15樓：匿名使用者
主要還是要休息好，心態要放鬆。真的很困要小睡一下，這樣學校比死撐著迷迷糊糊看書強。你要相信自己一定能考好。自己給自己信心很重要。加油。
16樓：匿名使用者
我那會也這樣過。但是老師不允許上課睡覺，所以就自己站起來聽，結果也會走神。最後只有強打著精神聽，是在不行，我就看課本上老師在講的地方的基礎知識。一下課趕緊抓緊時間睡覺
17樓：匿名使用者
您的情況是因為壓力過大引起的腦狀態錯位，精神麻木，注意力不集中都是腦錯位的具體表現，建議您每天保證充足的睡眠，合理的飲食，同時配合優腦儀調整大腦的左右半球運轉狀態，讓大腦以最佳狀態進行學習中，不僅對提高學習效率有幫助，而且還可大幅度提高記憶力，成績自然也會提高不少。
18樓：匿名使用者
睡眠不足，思維 精力不集中， 建議好好睡一天。
19樓：匿名使用者
其實只要上課注意力集中，晚上就不用貪黑，其實晚上頭腦本來就不是很清晰了，所以說最好上課注意力集中一些
20樓：鈴兒響叮噹
調整好心態和生物鐘就行了。
21樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
課堂上經常犯困怎麼辦？
22樓：尹朶月
把學生因為別的緣故而導致上課時打瞌睡也簡單地堵死，我認為這很不合情理。 我的課堂上也有過學生睡覺的現象。發現這種情況，我往往會問問學生怎麼啦，會提醒他（她）小心著涼。
如果不是生病，而是的確是疲勞了，我會讓學生小睡一會兒，再聽課。
23樓：尹朶月
就是特別的困，然後我們老師管的也特別鬆，然後我就睡了一節課，等老師發現的時候，老師叫起來的時候就是腿麻了，站不起來，然後老師以為就是我抗拒他，然後就默默地給老師說，老師我腿麻了。
24樓：絆你一生
我一直不是很認同。當然，我的不認同並非是說可以放任學生把教室當著寢室，也不是說老師在課堂上對學生睡覺可以不聞不問，我的意思是對學生在上課時睡覺要理智看待，而不應該簡單的禁止、指責。我自己讀書時，算得上是聽話、守紀的好學生，但也有過類似的課堂睡覺的經歷。
印象深刻的是上午的第一節課我總是委靡不振，直想睡覺。那時，我總努力地強迫自己別打瞌睡，但效果並不理想，而且感覺很不舒服，很難讓自己清醒過來集中注意力聽講，反而小睡一會兒，哪怕是幾分鐘，醒過後人就清爽多了，聽課的效果也好多了。
25樓：阿舞子
如果感覺學生有可能是因為晚上出去玩了而導致的，我也不會多嘮叨，就讓他睡，因為這時即使強迫他不要睡，他也無法認真聽課，不如由他睡會兒，至少對學生的身體健康有利，也有利於學生下一節課精神更好，等到下課後，再找學生好好談談，教育作用反而好些。
26樓：隆依波
如果學生一上你的課就想睡覺，而在其他老師的課堂上卻精神抖擻，那我們做老師的是不是該反思一下自己的教學能力呢？坦白地說，我們身邊確實有不少老師的課具有很好的催眠作用，這就不能怪罪於學生。
27樓：百變小卷卷
學校的規定不允許學生上課時睡覺，往往是出於擔心學生在晚上的「胡作非為」的考慮，尤其是怕學生晚上出去上網咖玩，所以出此規定，想讓學生課堂睡不好，從而達到阻止學生晚上出去玩的目的。
28樓：影子
喝點咖啡，但是記住喝咖啡不能抽菸，咖啡能讓人提神醒腦，但是再抽菸就會致癌，最好的方法其實是自己舉手對老師說自己去教室後面站著，這樣老師也很贊同的。
29樓：名
在大學上課睡覺有多種情況，平時上課很少睡覺的偶爾睡一次，這可能是上一天晚上有事做得很晚，對於這種情況我們可以理解，沒必要刻意懲罰；還有平時經常上課睡覺的，那就肯定是每天晚上都在玩手機咯，沒的說，直接處罰，可以分級別處罰，第一級口頭警告給他兩次機會，第二級直接扣思想品德分幾分，給兩次機會，最後只能叫家長了。在現在大學上課睡覺的感覺並不是很多，主要是上課玩手機的。就這麼多建議了，主要根據不同班級的實際情況出發。
數學課一直犯困怎麼辦！
30樓：蘭馨
原因是不是沒興趣、課沒吸引力、就容易犯困。
31樓：雲蒼默
困了就讓自己找到一個興奮點。比如某個笑話之類的。然後就清醒了。
32樓：秦皇漢武
首先課間或者是放學後適度的鍛鍊下，晚上不要熬夜太晚，保障有充足的睡眠時間，要是在課間或者是中午放學有午休的時間，儘量多休息。其次是自己要找到學習數學的樂趣，按照你說的，可以看出你對數學課是沒有興趣的，導致注意力不集中，思想易分散，要培養學習數學的樂趣，要是數學底子不打好，高中、以後的學習是很吃力的。再者是上課是在是瞌睡，意志不能剋制的時候，你可以準備一些風油精，塗抹在太陽穴上，注意不要弄到眼睛裡，要是座位在教室的後面，適當的站起來聽會課，上課的時候對老師提問的問題積極主動的思考、舉手回答，要是一節課老師能提問你兩三次，這一節課你就不會瞌睡！
33樓：嗜血親王
想一想老媽就在背後看著你就不會了!
34樓：匿名使用者
well...no idea
初三孩子不愛學習怎麼辦，孩子初三了，不肯學習該怎麼辦
初中是一個孩子學習態度塑造的重要時期，而初三則是學習態度塑造的成型期。如果家庭教育方式不適宜 孩子遭遇挫折 外界的學習環境與競爭環境的壓力很大都會造成初三孩子厭學情況的出現。李鋒教育 的心理輔導老師指出 初中孩子更需要的是家長對其人格方面的教育 情感層面的溝通。專業學科家長也教不了，坐在一邊監督孩子...
學習成績總是上不去因該怎麼辦，學習成績總是上不去，怎麼辦？
多向老師交流。尋找自己在哪方面的的問題，針對問題去學，提高效率。不要盲目的去上補習班。可能上課時老師講的東西沒有落實 耐心點努力，別急於求成 找自身毛病，可能上課溜號 學習成績老是上不去，該怎麼辦？那是你還不夠努力。就算你不夠聰明，哪怕死記硬揹你只要記住了書上面的知識點成績肯定也會有所提高。學習成績...
孩子突然不學習了怎麼辦，學生不學習怎麼辦？
給孩子恰當的關懷和鼓勵 家長應為孩子提供一個屬於他自己的環境，並適時地關愛 鼓勵孩子，讓孩子養成自動自覺的學習態度。我有一個學生。他家居住面積不大，爸爸就在他的床邊放置了一張小桌子，在桌子的左上角安裝了一盞燈。每天晚上，全家人吃過晚飯，就會各自幹自己的事情 爸爸靜靜地坐在沙發上讀報，媽媽輕輕地做家務...