喝酒,最健康的是喝多少,適度喝酒有益健康,那喝多少才算是適度呢?

2022-02-28 05:49:09 字數 1176 閱讀 7183

1樓:hr沐沐春

酒中含有酒精,長期喝酒可以對肝腎造成損害,最健康的酒是葡萄酒,每次喝差不多半杯就可以,這樣的量有益於身體。

2樓:半夏初伊

不同國家和地區制定的適量飲酒的標準不同,中國來說 就是一小杯 而且每個人身體的解酒酶含量不同,沒有準確的量

適度喝酒有益健康,那喝多少才算是適度呢?

3樓:吃翔也可愛

適度喝酒是非常有益健康的,但是不要超量飲酒,這樣就會對身體有非常大的損害,每天喝1到2瓶啤酒,是符合適度飲酒的。

4樓:

每天攝入酒精20g以下一般不會發生肝損傷,超過40g者酒精性肝病的風險明顯增加。不能保證飲酒量在健康範圍,把飲酒量控制在40g酒精以內也可以。

5樓:橄欖樹健康科普

因為每個人酒量不同,沒法統一一個標準。而且白酒的度數不太相同,不知是低度白酒還是高度白酒。對於男性來講,如果喝40度左右的白酒,可以喝一兩半,如果是高度白酒,應該喝一兩左右就可以了。

6樓:dj林林

每天喝二兩酒其實就是最適度的,而且這樣的酒精含量也不是很高,能夠促進身體的血液迴圈促進代謝,其實對身體還是有好處的,喝的過多肯定就會對肝臟有負擔。

喝酒每天喝多少最合適?

人一天喝多少酒最好

7樓:冷事百科

喝多少度的白酒對身體較好?

8樓:鄭州小管家

香港醫學專家建議,每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限,即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位,平均算下來,男士每天的酒精攝取量不應超過4個單位,女士不超過3個單位。此外,每星期要保證至少兩天不喝酒。

啤酒。以酒精濃度5%計,男士每天上限:800毫升(以每罐330毫升計,約2.5罐),女士每天上限:600毫升(以每罐330毫升計,約2罐)。

紅酒或白酒。以酒精濃度11%計,男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升計,約2杯),女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升計,約1.5杯)。

白蘭地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40%計,男士每天上限:100毫升(以每杯20毫升計,約5杯),女士每天上限:75毫升(以每杯20毫升計,約3.5杯)。

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