1樓：匿名使用者
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，不知你的失眠是什麼原因造成的。
我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機器人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，
2樓：關注睡眠健康
注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為「火不養心，心不養眠」就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。以上調理如果效果不明顯或是失眠較嚴重，建議採用中藥或中成藥調理一下，可以從養心安神，滋陰降火，補氣補血等方面進行調理和**，中藥治本，***小，不產生藥物依賴，效果好。祝健康！
鍼灸有沒有副作用，鍼灸有什麼副作用？
中醫鍼灸主要看學藝學的是否精，如果學藝不精扎到一些死穴會把人扎癱，如果學藝學的比較精的話呢，那麼鍼灸治病是非常不錯的中醫 正常情況下鍼灸沒有什麼 的，但是如果說過度的鍼灸又或者是鍼灸的時候出現不良反應，就會有一定的影響人的身體，比如說鍼灸之後有血腫，又或者是暈針現象，引起個人頭暈噁心，嘔吐，或者是引...
便祕吃什麼藥無副作用，便祕吃什麼藥好？
便祕主要還得靠飲食結構調整和生活習慣進行改善，單靠藥物的話時間久了會產生依賴性，慢慢的腸道自身功能也減弱。建議您早上空腹一杯淡鹽水，偶爾吃用適量的蜂蜜，幫助滑腸通便，平時多運動，特別是跑步最好。長期便祕可以服用葛鬱金片泡水，物理的幫助腸蠕動和清熱腸道火，而且天然而無 多年老便祕一顆便祕果幫我搞定了。...
甲狀腺囊腫吃什麼藥？沒多大副作用的
甲狀腺囊腫吃什麼藥甲狀腺囊腫患者在以前一般採用常規手術 或不 因為患者最初都是看西醫，而被診斷為甲狀腺囊腫，西醫認為最好的 為手術 但是經驗證明，手術 術後極易 率高達88.2 難以 因為手術只是一種區域性的 方法，甲狀腺腫瘤雖然生長在頸部，但是是一個全身性疾病的區域性表現，對於大多數甲狀腺腫瘤病人...