1樓：力邁德醫用器械
全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近純牛奶。
而脫脂（低脂）的就是加工後過濾去脂肪的，特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分，其過程中可能還導致其他營養成分的變性。另外脫脂牛奶有可能加入其他不良新增劑，都對人體健康不利。
全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。
低脂奶，鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用。脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖，因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。
這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收，所以，消費者應儘量選擇全脂牛奶。
2樓：a拉絲是我
全脂牛奶與脫脂牛奶相比,全脂牛奶中含有3%~3.5%的脂肪,而脫脂牛奶的脂肪含量不足0.5%,如果想要**,主要還是喝脫脂牛奶比較好,如果想要增加飽腹感、調節體內的營養價值,喝全脂牛奶更好一點。
3樓：妙招小幫手
全脂、低脂和脫脂牛奶，區別在哪？哪種更好？現在瞭解還為時不晚
全脂牛奶與低脂牛奶哪種好
4樓：迅
低脂牛奶沒奶香味,難喝,如果是要**,也沒必要選擇低脂牛奶和脫脂的,這點脂肪不會胖,你胖,是因為你不運動
全脂牛奶好
牛奶的味道主要取決於兩點，一點是其脂肪含量，另一點則是其優質乳蛋白含量，脂肪含量決定奶香，優質乳蛋白含量決定口感。
推薦進口牛奶,國內乳製品標準低,即使是高階品牌,他們用閃蒸提升乳蛋白資料,加牛奶香精提升奶香.
國外牛奶主流包裝(其實市場上多數進口都是定製的,並不是進口的,很難在國內買到):
5樓：妙招小幫手
全脂、低脂和脫脂牛奶，區別在哪？哪種更好？現在瞭解還為時不晚
6樓：蒙牛乳業
沒有硬性規定，各有各的好處，視人群而定。
如果沒有高血脂、肥胖等疾病，兒童少年和中青年人不一定要飲用脫脂牛奶。
全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0~1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。
也就是說，如果每天飲用一袋250克（243毫升）的全脂牛奶，攝入的脂肪為7.5克。對於絕大多數小康家庭的消費者來說，每天從日常飲食中攝入的脂肪達75克以上，牛奶中脂肪在一日當中所佔比例僅為10%，並不算高。
牛奶和全脂的好 還是低脂的好？
7樓：妙招小幫手
全脂、低脂和脫脂牛奶，區別在哪？哪種更好？現在瞭解還為時不晚
8樓：清靜人和
牛奶究竟是全脂的好還是脫脂的好呢？我們可以根據自己的需要選擇適合自己的牛奶。
1、對於一般體重正常的人群，完全可以按自己的喜好選擇口感更佳、味道香濃全脂牛奶，**相對比脫脂牛奶較低，全脂牛奶中含有的營養素成分更全面。
2、如果給孩子選擇牛奶，應該選擇更多脂肪的全脂牛奶。因為孩子代謝脂肪速度較快，應吸收更多些的脂肪來補充能量，有助於孩子的成長髮育哦。
9樓：李和霖
你好，全脂牛奶是牛奶的一種，
相對於低脂的牛奶來說，
全脂牛奶更有營養一些。
適合身體虛弱的人群食用。
10樓：匿名使用者
喝 全脂牛奶。
熱能：青春期的時候，正好是學習任務最重，壓力也相對比較大的時候，熱能供量不足很容易引起疲勞。再加上學校為了增強學生的身體素質，大量的體育鍛煉也是非常消耗熱能的。
飲食中，多搭配一些熱能高的食物，例如肉類、糖類等。
蛋白質：
蛋白質作為生命的基本組成部分，對人體來說十分重要的，青春期階段如果蛋白質攝入量不足的話，很容易影響到肌肉的增長、導致發育不良；還會出現貧血、頭暈、消瘦、沒力氣，所以青春期千萬不能節食**，很容易降低學習和生活質量，平時飲食中，加入適量的瘦肉（牛肉最好），豆製品、奶製品等，在蛋白質的營養成分上不缺失
不要覺得身上沒有脂肪就是好的，有脂肪就是不好的。恰恰脂肪是幫助我們人體提供熱量、且構成組織細胞，和促進脂溶性維生素吸收的重要營養之一。所以每天在飲食中攝入適量的脂肪，是維持我們健康身體的必要營養之一，可是也不能過量攝入，這樣會過早的得心血管疾病、以及肥胖症等。
無機鹽和微量元素：
無機鹽又稱「礦物質」，就是鈣、鈣、磷、鉀、硫、鈉、等，而微量元素有鐵、鋅、、鉬、鉻、鈷、碘等。這些營養都是在我們的普通的飲食中都可獲得的，例如食鹽中的鈉，骨頭湯中的鈣，以及蛋類的鋅等等，在平時的飲食中，增加飲食多樣性，要什麼都吃一點，尤其是多吃一些粗糧，其中的粗纖維可以幫助消化。
維生素：
維生素有很多種，維生素a，是對我們視力有好處；維生素d,可以幫助我們體內鈣和磷的吸收；維生素c,對骨骼成長有重要影響；以及其他各種維生素，都是維持我們生命活動及健康不可忽視的組成部分。在成長髮育的階段，吃各種各樣的水果蔬菜，保證在維生素方面的攝入量。
健康 。多鍛鍊，快樂！
全脂牛奶和低脂牛奶有什麼區別？
11樓：申綠定湃
全脂牛奶，好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。
低脂奶，鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當，適合大眾尤其是中年人飲用全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近純牛奶。
而脫脂（低脂）的就是加工後過濾去脂肪的，特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分，其過程中可能還導致其他營養成分的變性。另外脫脂牛奶有可能加入其他不良新增劑，都對人體健康不利。
脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖，因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收
12樓：妙招小幫手
全脂、低脂和脫脂牛奶，區別在哪？哪種更好？現在瞭解還為時不晚
13樓：貢慕雁豐丁
牛奶主要分為脫脂、低脂、全脂，它們的營養價值基本上是一樣的，分別在於所含的卡路里不同，按卡路里成分排列，脫脂為70-80kcal、低脂為100-110kcal、全脂為150-160kcal，想**或減低卡路里攝取量，可選擇脫脂奶。
14樓：翁鳴索晉
普通液態牛奶，也稱為全脂液態牛奶，而低脂奶、半脫脂奶和脫脂奶都是相對於全脂奶來說的，它們在製作過程中去除了全部或部分脂肪。一些愛美怕胖的女士們肯定會毫不猶豫地選擇低脂或脫脂牛奶。但由於脂肪的去除，牛奶中部分維生素也會隨之丟失，而且奶的香氣也會大大降低，從營養角度出發，若不是必須喝脫脂奶，還是喝全脂或半脂的牛奶吧。
15樓：遲沛山告琳
全脂牛奶脂肪含量高，適合年輕人，可以補充人體所需的營養；
低脂奶相對全脂奶而言，脂肪含量低，適合老年人。因為老年人的胃、腸功能的吸收能力弱，不易消化和吸收牛奶中的脂肪，喝全脂奶會加重胃腸的負擔。
全脂牛奶和脫脂牛奶哪個好？
16樓：時尚白日夢
全脂牛奶、脫脂牛奶不同在於其牛奶中的含脂肪量不同。
全脂牛奶將新鮮牛奶經過科學消毒與殺菌等程式，保留了牛奶原有的營養成分和脂肪。鮮奶中約含3.8％的脂肪，對於健康者，特別是成年人，健康飲食的標準是除了不使熱量過剩外，還要減少脂肪的攝入，因此在牛乳的品種中，增加了低脂牛奶和脫脂牛奶的品種。
脫脂牛奶所含的脂肪在1％以下。家庭自制，需將鮮奶靜置過夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪減到最少量。脫脂牛奶較適合成年人飲用，特別是一些需限制和減少飽和脂肪攝入量者，因為他們不依靠牛奶來**能量，喝牛奶是為了補充牛奶中的優質蛋白質和鈣劑等。
而加入鈣劑的脫脂牛奶，更適合中老年人服用。
17樓：
先來看一看，什麼叫做全脂奶、低脂奶和脫脂奶，其中到底有多少脂肪。
全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0~1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。
也就是說，如果每天飲用一袋250克(243毫升)的全脂牛奶，攝入的脂肪為7.5克。對於絕大多數小康家庭的消費者來說，每天從日常飲食中攝入的脂肪達75克以上，牛奶中脂肪在一日當中所佔比例僅為10%，並不算高。
如果把全脂牛奶換成低脂牛奶，會有多大效果呢？僅比全脂牛奶減少脂肪攝入3.75~5.0克，即便換成全脫脂奶，也只能減少6.25克。
然而，牛奶的脂肪部分還有不少好東西。
★首先，香氣成分全部存在於乳脂當中，脫脂奶是沒有什麼香味的。
★其次，牛奶中的維生素a、d、e、k都在脂肪部分，它們對健康防病作用很大。
★另外，牛奶脂肪中含有多種抗癌物質，特別是共軛亞油酸。
所以，如果完全脫除牛奶的脂肪，會影響其營養價值、口感風味和保健作用。因此，如果沒有高血脂、肥胖等疾病，兒童少年和中青年人不一定要飲用脫脂牛奶。
18樓：阿亮體重管理
很多**的朋友啊，為了嚴格控制熱量，喜歡喝脫脂牛奶，確實脫脂牛奶比全脂牛奶減少將近一半的熱量，但是同時也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性維生素，比如維生素a和維生素d
19樓：小喬神技能
全脂牛奶和脫脂牛奶，到底哪個比較好？看完以後可不要亂買了
20樓：a拉絲是我
全脂牛奶與脫脂牛奶相比,全脂牛奶中含有3%~3.5%的脂肪,而脫脂牛奶的脂肪含量不足0.5%,如果想要**,主要還是喝脫脂牛奶比較好,如果想要增加飽腹感、調節體內的營養價值,喝全脂牛奶更好一點。
21樓：福喜相隨
您好！全脂牛奶和脫脂牛奶都好。只是因人而異，如果身體消瘦的人，適宜用全脂的；如果身體肥胖的人，適宜用脫脂的。順祝身體健康，一切順利！
22樓：馬克小王
全脂的適合年輕人 脫脂的適合老年人
23樓：清衣風
脫脂的適合**，全脂營養豐富。
全脂牛奶和脫脂牛奶喝哪個好
24樓：低調奢華
製作過程不一樣：全脂奶粉就是指新鮮牛奶在生產加工成嬰兒奶粉的全過程中，未將乳中的人體脂肪分離出來出來的商品。脫脂奶就是指新鮮牛奶在生產加工成嬰兒奶粉的全過程中，將乳中的人體脂肪分離出來出來的商品。
脂肪率不一樣：全脂奶粉比脫脂奶帶有大量的人體脂肪適用範圍不一樣：全脂奶粉合適處在發育過程的群體喝，有益於人體脂肪組織的生長髮育。
脫脂奶合適一些特殊家庭：身患高血脂、高血壓、靜脈血栓等內分泌系統病症，及其糖尿病、肥胖症等遺傳代謝病的人。
成份不一樣：全脂奶粉的營養元素成分為蛋白25.5%，人體脂肪26.
5%，碳水化合物化合物37.3%，每豪克含鈣量979mg，磷685mg，鐵1.9mg，維生素b20.
8mg，尼克酸0.6mg。脫脂奶的營養元素成分為蛋白36%，人體脂肪1%，碳水化合物化合物52%，每豪克含鈣量1300mg，磷1030mg，鐵0.
6mg，維生素d(標準單位)40，尼克酸0.35mg，維生素b21.96mg，尼克酸1.
1mg，抗壞血酸少量。全脂奶粉中的礦物少，但因為人體脂肪多，熱值比脫脂奶高。黴變水平不一樣；全脂奶粉帶有較多的人體脂肪，非常容易受高溫和化學作用而黴變。
如全脂奶粉水份超出5%，儲藏溫度在37℃以上時，非常容易造成褐變和結團狀況。
低脂牛奶可以做酸奶嗎，為什麼用脫脂牛奶做酸奶比用全脂牛奶做酸奶更好？
低脂牛奶可以做酸奶，具體做法如下 1 提前準備好需要用到的食材，動物蛋奶油內100克，糖粉30克，檸檬汁容10克，低脂牛奶50克，然後打發。2 加入低脂酸奶50克，糖粉30克，混入少量的麵粉，然後用勺子均勻的將食材攪拌好，使得充分混合。3 將食材攪拌好之後，把準備好的酸奶 吉利丁液倒入打發的奶油中，...
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