1樓：萌新小主
每當自己心情焦慮的時候，我都會自我安慰，告訴自己冷靜冷靜再冷靜，然後再吃一份麻辣燙，心情瞬間就會好很多。
2樓：小月愛你
那就是別給自己留下太多憂患，不管做什麼，能馬上做好的，絕不拖拖拉拉的留到改天，能很快解決的問題，不要留著有時間再解決。
3樓：貢雅雪
把我生命中那些不相干的人群都趕出去，讓我的情感簡簡單單，讓我的心情乾乾淨淨，何來的那些亂七八糟的焦慮。
4樓：抽轉組
在心情感到焦慮的時候，把手裡的工作暫時放下，生活中的壓力也儘量的減輕，讓自己多睡一會兒，讓自己吃好一點，給自己買些漂亮的衣服，總之讓自己肆意的生活一回。
5樓：炒蛋哥
如果我感到心情焦慮的話，有條件的話不妨養一隻小寵物，比如小狗狗。如果沒有那份精力的話，養條金魚也是挺好的。
怎樣控制自己的情緒，特別焦慮不安的心情？
6樓：匿名使用者
我也想學會。剛剛下了個快遞，想跟快遞員說明一下情況，居然系統給的快遞員手機號碼打不通，說現在無法接通，心情很不好
7樓：力響牌扭力扳手
忍一下，生氣的時候告訴自己，這是拿別人的錯懲罰自己
8樓：獅子牛牛
自己散散心，看的多了，自然就心胸寬廣了
9樓：麻瓜乞丐
去ktv大聲吼兩句，或者找人訴說
焦慮如何自我調節控制
焦慮症如何自我控制
10樓：葉蘭心理軒
這個要看你因為什麼事情感覺焦慮呢
該如何控制自己焦慮激動的情緒？
11樓：青雲上仙
先做幾個深呼吸，也可以先到外面走一走，平靜一下自己的心情，理一理自己的頭緒，就不會那麼衝動焦慮了。
生活中如何控制自己的的情緒，生活中如何控制自己的情緒？
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
該如何控制自己的情緒，如何控制自己的情緒
成大事者總能控制好自己的情緒，不在公眾面前失態，能及時調整好情緒投入工作中。一定程度上來說，情緒是影響效率的關鍵因素。那麼該怎樣控制情緒呢？為您提供了一些建議，歡迎 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑...
日常生活中如何保飲食安全日常生活中如何確保食品安全？
一 飯前要洗手 二 不吃過期變質有異味的食品 三 不買 三無 產品，即無生產廠家 無商標 無出廠日期的食品 四 不隨便亂吃不認識的野菇 野果 野菜等 五 不喝生水。春季應特別注意飲食衛生，提倡分食，減少病毒性肝炎感染概率，此外，未接種乙肝疫苗的市民應注意及時補種。1 外出就餐時，切勿光顧流動小販，要...