誰知道為什麼早睡早起對身體有好處

2022-02-11 23:00:01 字數 1604 閱讀 2319

1樓:保健大王

沒這個說法 過去這麼說是騙小孩子 讓他們上學別遲到的

2樓:匿名使用者

誰說了??不是這樣的呀

誰知道為什麼早睡早起對身體有好處?

早睡早起對身體的好處?

3樓:約定咱青春

養成良好的生活習慣,早起可以防止發胖女性還可以避免黑眼圈喔,建議早起後去公園逛逛呼吸新的空氣,祝每天都好心情!

4樓:飄落地漫雪

的確,最起碼精神會好一點的

誰知道為什麼早睡早起對身體有好處?

5樓:匿名使用者

最好是按人體的生理鍾來休息,當然也是分季節的。

6樓:匿名使用者

是啊 要是說早睡早其身體好的話 那麼那些老人家都早睡早起的 他們身體好嗎 那些年輕人都晚睡晚起的 他們身體就不好嗎 早睡早起居然被認為是真理 我真的無語了

為什麼說早睡早起身體好?

7樓:冒白楣

老爸說日出而作日落而息。白天工作勞累,晚上無論是大腦和身體都需要放鬆休息。深度睡眠對健康非常有益。

8樓:倉央理塘

早睡早起首先身體有了一定的規律,生物鐘比較和諧

9樓:困惑迷茫陷阱

因為早睡早起,鍛鍊每天早晨。

10樓:亓禎

符合時間,自然規律。

為什麼早睡早起身體好

11樓:旗秀榮沈凰

身體是要休息的,早睡早起有助健康,而且這是也是身體肌體功能的調節時間,所以早睡有祝與身體健康,早起可以鍛鍊身體,很好,祝你有一個好睡眠

12樓:隗媛時品

早睡早起身體好其實是人認識的一個誤區,人的生物鐘分兩種百靈鳥型和貓頭鷹行,前種適合早睡早起,後者則是相反,這和個人情況有關

為什麼早睡早起身體好?

13樓:匿名使用者

冬天 還是要早睡晚起的

黃帝內經說的

早睡早起有什麼好處?

14樓:全說商業車乘匯

早晨是我們一天中注意力最能集中的時候。為什麼?因為我們的祖先幾千萬年以來都過著沒有電燈的日子。我們的身體幾千萬年來,早就習貫了天亮就開幹,天黑就睡覺

15樓:愚雲皇甫佳惠

可以正常調節身體有益於身體健康,一天有個好的心情,好的精神工作。

16樓:做最好的

首先,可以讓你的生物鐘很規律,還有利於你的身體健康。

17樓:mumu說生活

早睡早起是人類的正常作息,正常作息肯定有非常多的好處。

18樓:追求成就美好

早睡早起可以讓人養成良好的習慣。它能夠充分的保證了人的睡眠時間。讓人每天都精神飽滿。

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