1樓：博覽群書為生活
內心缺乏安全感，缺愛的女孩子，大都來自以下型別的家庭。
一、父母婚姻不幸福，在父母的爭吵聲中長大的女孩。
父母婚姻不幸，特別是父母長期爭吵的家庭，往往給孩子帶來不可彌補的傷害。
在父母爭吵，或是鬧離婚的時候，孩子總有一種將要被拋棄的感覺。他們一聽到父母的爭吵，就會惴惴不安。而安全感的缺失，有可能從那時候就開始了。
生長在這種家庭的女孩子，會缺乏安全感。
二、出生在重男輕女家庭的女孩。
重男輕女的家庭，往往把男孩當成寶，把女孩當成草。
在這種家庭裡，家長往往重視男孩子的需求，男孩子想要什麼，就儘量滿足，得到的關注與愛也多；而女孩子的需求往往被忽視。
生活在這種家庭的女孩，往往非常缺愛。
三、出生在缺少父母陪伴的家庭。
給孩子最好的愛是陪伴。許多家庭，由於忙於工作，忙於掙錢，往往沒有時間陪伴自己的孩子。
當孩子需要呵護時，家長在忙，當孩子需要關愛時，家長也在忙。這樣家庭出生的女孩子，自然是缺愛的。
那麼，這些缺乏安全感，缺愛的女孩子要如何改變呢？
首先，要進行自我剖析，分析自己為何缺乏安全感。
我們可以回顧一下自己的成長經歷，看看自己是從何時缺安全感的，是因為何事缺乏安全感的，或是我們屬於哪種家庭長大的孩子。
其次，要和過去和解，原諒那些讓你缺安全感的人，或是不愛你的人。
每個缺安全感，或是缺愛的女孩，都有一段不想記起的青春，或是一些不願提及的人。
我們要放過自己，首先要放過他人，何況缺安全感，或是缺愛的女孩要放過的幾乎是自己的親人。
原諒那些曾經對我們造成傷害的人，和自己的過去和解，未來才能變好！
再次，充實自己的頭腦，進行自我療愈，提高自己的能力，讓自己足夠強大，自己給自己安全感。
缺乏安全感，或是缺愛的女孩，可以多讀點書，進行自我療愈。可以努力提高自己的能力，多賺錢。讓自己足夠強大。
其實，成年人的安全感，大都來自自己。
心中有愛，才有光，要愛自己，也要愛別人。
愛，是**一切的前提，我們不能因為自己缺愛，就不去愛別人。因為你給別人愛的時候，也**了自己。
我們愛別人的同時，也要學會愛自己，好好的對自己。因為，這個世界，愛自己的人，才有能力愛別人。
總之，只要你努力，心中有愛，時間會**一切。願你變成一個安全感十足，內心充滿愛的人。
2樓：
內心嚴重缺愛的女孩，會表現非常的孤獨。抑鬱。不願與人接觸交流。加強關愛是對這種女孩加強自愈的最有效手段。讓她體會到愛和溫暖。
3樓：新姐情感傾訴
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自卑不善言辭，依賴他人
缺愛的女生的依賴性是極強的，只喜歡依靠自己信任或是喜歡的人，無論去哪都喜歡拉著一個人一起去。之所以沒有主見，是因為習慣跟著自己信任的人一起，然他們替她做決定。很多事情，都沒有自己的看法，凡事都只會依靠別人，跟著對方的思維走
提問我特別缺愛，但是我已經結婚了。但是特別缺
回答有可能是老公不能給你足夠的安全感，和溫暖
提問肯定給不了。也是我自己的問題，我需要不斷的給我愛給我新鮮感。我也不知道我為什麼從小有這種心理，就是喜歡和男人在一起寵我愛我。我從小沒人愛我，我就想要別人愛我。
回答可以進行心理自救，給自己足夠的心理暗示，豐富自己的生活，變成一個獨立女性
提問我一天就是帶孩子，現在孩子上幼兒園了。我白天真的很難受。有喜歡的人。但是人家不可能跟我在一起，我隨叫隨到，我就特難受。
回答被激情衝昏了頭腦
是需要時間進行冷靜，
提問我太缺愛了，我需要這樣的精神激勵我。
回答儘量去放鬆控制好自己的情緒
但這並不是長久之計也不是**辦法
如果再這樣下去我怕你會抑鬱
提問我是不是心理有病。我為什麼會這樣？我已經抑鬱了。
我放不下，這段感情沒有保障，他也哄我，但是沒有剛開始那樣天天看我了。說我們的時間還長。我覺得他變了，又覺得他說的有道理，是不是我太缺愛的表現了。
回答你現在特別的敏感，但是你的想法也是對的
也許是他變了，或者是他已經真正的瞭解你
在你們之間它是非常理智的，這點你要清楚他知道什麼時候需要什麼時候放氣
提問對，他已經看透我了。就是一個家庭主婦。沒有什麼可探得了吧，沒有新鮮感了。
回答既然你已經看開了就能放下就放下吧
和他糾纏沒有任何意義只能讓你更傷心
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4樓：寵物故事社
內心缺愛的女人，常常錯過愛情，女人有這3種表現，往往內心缺愛！
5樓：敖盼盼
內心嚴重缺愛的女孩，找一個愛你的男朋友之後，就會自愈了。
6樓：活寶佳佳
從小缺愛的女孩，長大以後真的太苦了。
因為這種缺愛的負面效應，會延伸到很多方面：
在職場中，她們會自信不夠，跟同事老闆難以搞好關係，很難混得順風順水；
在友情中，她們會全心投入，只要對方足夠善意，足夠主動，她們就會全心全力對對方好，而且專一度極高。那些她們所認為是「唯一知己」的人，可能只把她當作普通朋友。
在愛情中，她們會患得患失，即渴望愛，又恐懼愛。過度缺愛讓她們很容易就被男生拿住，明明各方面條件都很優秀的女孩子，卻在每一段感情中都愛得卑微可憐，往往也得不到珍惜。
在社會上，她們更是處於一種尷尬地位：總覺得自己能做得更好，但又不知為何，莫名其妙地「沒動力」、「沒自信」、「很容易疲憊」，她們也羨慕那些打了雞血的樂天派，但自己起始條件又不比別人差，怎麼就跑得不如別人遠呢？
我有個自認為缺愛的朋友，曾自嘲著跟我說：「連一起拍照，都看起來比別人畏畏縮縮。」
一、 缺愛的背後，你究竟缺的是什麼？
我經常引導來訪者明白：你看似缺的是愛，其實缺乏的不僅僅是被愛，還有很多別的東西，比如自信，比如堅定，比如安全感。
這也是你之所以覺得如此痛苦的原因：缺愛所延伸出的一切，才會破壞力巨大。
根絕我的觀察和了解，以及普遍人的原生家庭導致其心態的自然變化，缺愛的女孩，成年後在以下方面也會有缺失：
1、不敢投入感情：慢熱，因為把控不住自己的付出，掌握不好與人交往的平衡度。
2、情感控制力缺乏：一旦投入戀愛，無法自持地將自己全盤托出。
投入和了解程度不成正比：只要認定了某一段關係，哪怕沒有完全瞭解對方，也會無可救藥地沉浸在感情中。
熱情和相處時間不成正比：可能兩個人剛剛建立戀愛關係，就甘願熱烈地為對方付出。
3、安全感缺乏：過度粘人，飢渴地尋求對方的陪伴。
4、患得患失：總覺得自己被愛是天賜的榮幸，總怕某一刻自己就被拋棄了。
5、缺乏自信：缺愛直接與自卑掛鉤。童年時期，你沒有及時從父母那裡得到應有的溫情，潛意識中給現狀的解答就是：
「我不配被愛」。被冷落、被敷衍、被不及時的迴應，都會導致孩子內心的自我攻擊和自我貶低。
6、 動力缺失：缺愛的人，很難為自己建造出一個完整堅固的系統。常常樹立了一個目標，連計劃都列好了，卻總是中途夭折。
這不是因為她們記性差、犯懶，僅僅是因為「沒動力」。這種動力的**，其實就是對成功的嚮往。但因為缺乏自信，她們從不認為自己能成為突破重圍的黑馬。
7、 敏感多疑：無論是在戀愛中，還是在生活中，缺愛的人更容易缺乏安全感。儘管男友足夠體貼，她們還是能在細節中找出無數暇疵，以此證明男友不夠愛她。
她們總是習慣想象自己成為被拋棄的苦情少女，然後用盡心思來尋找蛛絲馬跡。
8、 溝通能力差：在愛情中，缺愛的人不會用正確的溝通方式，從對方身上得到自己想要的。要麼採用極端的錯誤方式：
比如作、冷暴力、威脅逼迫等，把對方搞得手足無措，不得不從；要麼乾脆不做要求，憋在心裡，對方雲裡霧裡，毫無察覺。
9、 缺乏信任感：準確地說，沒有什麼能讓你完全信任，甚至父母的愛。你總是在懷疑肉眼所看到的一切，會覺得男友的某些暖心的舉動其實另有目的，會覺得他說「晚安」只是不想理你，會覺得他口中的加班其實是跟小三幽會… …你缺乏對感情基本的信任感，哪怕你已經合理推出男友不是你臆想中的人，還是無法做到完全信任他。
10、 缺乏「修正力」：對待自己暫時無法達到目標的事物，缺愛者的第一反應，不是修補，不是更正，而是結束。
缺愛的人面對感情問題，有兩種極端：
馬上回避否定：比如，在戀愛關係中，男友就你的小缺點進行客觀建議，正常人會欣然接納，而缺愛者會直接將這種行為歸為「自己不完美了」、「對方對自己不滿意了」，然後恨不得馬上提出分手，這實際是源於一種高度的自我防禦。
當然還有另外一個極端，就是過度害怕失去，從而討好和沒原則底線。
13、 容易感情用事：她們有種飛蛾撲火的勇氣，對愛情更有純真的渴望。有時明明知道前方是深淵，卻還是義無反顧，有種悲情淒涼的美，總讓人想起電影裡「為愛生、為愛死」的純真女主角。
這正因為缺愛，所以一生都在病態的尋找愛，儘管找到的可能是假象，也值得她們犧牲和駐足。
二、 如何避免「缺愛」帶來的負面影響？
給你幾個小建議，希望你付諸於實踐後，能夠擺脫缺愛帶來的困擾。
1、 放下過去，接納自己，走出原生家庭的傷痛
這裡指的放下，不是不去想它，而是即使想起來了，也知道再後悔再責怪，都是無用的，從而心平氣和地看待。
很多缺愛者正是因為緊緊抓著過去前行，很多事還沒發生，很多關係還沒，她們就直接給自己下了定論：「我從小就缺愛，我不行的。」
本質上，你讓原生家庭帶給你的負面影響困住了。即便你的肉身早就已經獨立，你的精神卻還是遲遲不肯走出來。
2、 從小事情中獲得成就感，提升自信
給自己制定小目標，在一次次完成的過程中，獲得成就感，從而提升自信。
用主觀自我價值的提升，去獲得安全感，這個時候的你，就像一盞明燈，閃耀明亮，核心穩定，也沒那麼急著從外界尋求鼓勵。
3、 提高標準，平等關係
缺愛的人，最大的一個弊端就是：總覺得一個「情」字大過天，他人的一個無心之舉就能讓你付出所有。總結來說：標準太低。
這樣的弊端會讓你輕易就陷入別人的溫柔鄉，然後隨著時間的流失和感情的堆疊，你位置放得越來越低，愛得越來越卑微，也更覺得這些原因是「缺愛」的必然結果，以此造成惡性迴圈。
試著提高你的標準，像個「正常人」一樣去對待自己。當一個人接近你時，你要理智衡量他是否值得你委曲求全，別一再讓自己陷入窘迫和被動。
4、重視伴侶的選擇，讓健康的愛，**傷痛
和諧美好的親密關係是有**能力的。
所以對於缺愛的女孩如果有一份健康美好的親密關係，無疑會**他們很多童年時候的傷痛。而對於從小缺愛的女孩，他們本身就因為缺愛而容易在關係中受傷，所以，缺愛的女孩更要在開始親密關係之前選擇好你的伴侶，對於他們來說選擇對的人真的太重要了。另外也要不斷的努力學會更好的經營親密關係，慢慢收穫一段健康穩定的感情。
童年的缺愛很不幸，但不幸中的萬幸是，童年時光總會過去。
就像弗洛伊德所闡述的 —— 其實缺愛屬於一種「早年創傷性經驗」，但你現在已經從那段時光裡走出來了。
所以，目前最難也是最重要的，就是跟自己和解。想辦法讓自己相信，你是值得被愛的，是不必委曲求全的，是不比任何人差的。這才是逃離不幸的不二法門。
希望收藏同時，點贊支援下！~
—— 你們的朋友，深刻如此
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hi，我是深刻，國家二級心理諮詢師，大連市心理協會會員，33歲，已婚已育。13年豆瓣小組情感教學。
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