1樓：嗯好吧好吧好吧
雄性禿你媽媽睡眠不好吧？
我今年40歲,為什麼掉頭髮掉的厲害,會不會禿了,有辦法制止嗎
2樓：匿名使用者
首先要知道為什bai麼會出現頭髮掉du
落的現象。
zhi如果是老年人，那麼dao
毫無疑問這是一種衰老專的表現，如屬果你是年輕人，那麼就是因為腎不好造成，所以平時要多吃蔬菜和水果，還有就是保持頭部**的清潔。雖然不提倡每天清洗，但是至少一個星期要清洗2次，並且不要使用含有化學制劑的洗頭水。
這些知識我是在〔馮霖『回憶〕裡學到的，你也可以看看這個真實的故事，這個哥哥也是和你一樣的情況，希望對你會有幫助和啟發。
脫髮大多是因為精神壓力過大、熬夜造成體內激素水平紊亂引起的，雌激素不足或雄激素偏高，都會影響頭髮的正常生長。
可以通過「壓力管理」的方式，適當緩解壓力。要注意休息，至少保障每天8個小時的睡眠，儘量在晚上11點以前睡覺。
3樓：匿名使用者
我跟你說說我的防復脫生髮經制
歷吧！那時候我正大一和同學聊天的時候，他突然說以一句：你怎麼禿了。
當時的我恨不得找一個地洞鑽下去。從那以後我開始非常的自卑，當別人站著的時候我都不敢坐著，害怕別人看到我的禿頭然後來嘲笑我，平時都害怕別人站在我背後看到我的禿禿的後腦勺，那段時間我真的很自卑，本來就是一個缺乏自信心的女孩子，從那以後我感覺自己真的都不敢抬頭走路了，幸好後來讓我知道【翁霖密發路】一文，照著文中說的做，經過一段時間的努力，我現在重拾笑容啦！
1、平時可以多吃些黑芝麻、核桃等，這些都是可以補充頭髮營養的；
2、平時少用吹風機，使用時注意要離頭髮遠些，溫度別太高了；
3、平時要少吃辛辣刺激油膩的食物，可以多吃胡蘿蔔、蘋果、橘子、香蕉、豆漿等水果蔬菜。
4樓：匿名使用者
要調整好自己的bai
飲食，正餐要以清du
淡類食物為主，zhi莫喝酒、少抽菸可dao以適當內吃一點雜糧粥，以補充身容體中缺少的微量元素；另外使頭皮保持清潔頭髮掉的厲害也莫要在心理上產生壓力，情緒還是放開朗為好。順便去看下《董玔俊 日記》吧，照著來現在頭髮是越來越黑，越來越多了。
長期的挑食或偏愛油膩食物，導致頭髮沒有充足的養分去生長，髮根就會鬆動，頭髮易落。多吃蛋白、黑芝麻、核桃、海帶、蔬菜水果等，少吃油膩的大肉，均衡營養。
5樓：瑞麗詩卍公孫
工作壓力大，經常熬夜加班，睡眠不足
飲食不合理，營養不良等，都是會導致脫髮的內當然這並不是導致脫髮的主容要因素。男性脫髮患者中以遺傳性脫髮，雄性激素性脫髮以及脂溢性脫髮患者居多具體脫髮原因可到植髮醫院進行檢測。
6樓：太原九州美容中心
掉的厲抄
害是髮量明顯減少嗎？如果bai髮量持續減少，那麼有du可能出現謝頂的情況。
引起zhi脫髮的主要原因有：內分泌紊亂dao 精神因素 遺傳因素 免疫功能障礙 病灶感染 飲食不當及脂肪代謝紊亂 頭髮受損等，查明**是**的關鍵。
預防脫髮。注意飲食清淡營養，少吃油膩食物。洗髮水溫切忌過燙，水溫控制到40度左右。晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
7樓：科發源植髮諮詢
頭頂部位的毛囊bai本身來講就du存在一定的缺陷，當zhi人體內的雄性激素水平失衡dao時，就會使頭頂部內位的毛囊受到損容傷，容易發生萎縮，甚至壞死，進而導致頭頂脫髮，**脫髮最有效的方法就是植髮手術，將後枕部健康的、不受雄性激素影響的毛囊提取出來移植到頭頂部位，毛囊建立新的血運關係之後就會長出新的頭髮，並且具有原生髮的所有屬性，生長非常自然、健康，並且永久性不脫落。
8樓：匿名使用者
每天掉髮100根以復下是正常的，如果
制超過這個數量那就是不正常的，一年四季中，秋季是最容易掉髮的，跟氣候和人的精神狀態都有關係，對於秋季脫髮，有以下幾個建議，希望有幫助：
☆秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，可以在髮根處擦點繕絲緣絲木精華液，這個可以滋養頭皮，還能生新發防脫；
☆儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；
☆飲食上注意清淡，不要熬夜；
調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
9樓：匿名使用者
原因挺多哦 像熬夜 壓力大啊等
10樓：匿名使用者
現在很多人都容復易掉頭髮制，這和我們飲食和生活習慣真的有很大的關係，吸菸、喝酒、火鍋、燒烤，晚上不睡覺，早上不願起，這都是對頭髮有很大影響的，再有就是壓力太大，壓的喘不過氣來，它就像一個雪球越滾越大，神經長期處在緊張的情況下，造成植發神經紊亂，導致頭髮掉落。這裡分想一則文張＜＜董玔俊日記＞＞，相信會了解不少實用的精驗。
其他的有以下幾個建議，希望有幫助：秋季天氣乾燥，頭皮容易缺乏營養，；儘量少的戴帽子，保持頭髮毛孔通暢；飲食上注意清淡，不要熬夜；調整身體機能，給頭髮良好的生長環境。
每次洗頭都會掉一大把頭髮，現在17歲，大概是兩年前開始大量掉頭髮的，而且之後染燙掉更多了
11樓：新生植髮專家團
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮(病理性脫髮)
是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
精神因素導致脫髮人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。
掉頭髮的原因與營養、睡眠有關
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
12樓：新生植髮
減少頭髮的燙染，保證作息生活的規律，注意日常生活的調理，也可以到專業正規的醫院做個毛囊檢查，確定具體的原因，及早**
13樓：二耳的世界
過了十一點不睡覺的都是在熬夜，氣血虛，頭髮肯定亂掉了
14樓：arrogant_赫蘿
用好一點洗髮水，少熬夜
15樓：麼麼噠睿文
早點休息，然後推薦一款洗髮水，燕蘭熹。
每天梳頭，洗頭都掉很多頭髮，現在很怕洗頭，一梳一大把頭發下來，請問有什麼方法制止掉髮嗎
16樓：友一說一
人為什麼會掉頭髮
掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢?
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。
這類的情況下毛髮在經過**後，三到五個月內可以恢復生長。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
洗頭及梳頭
夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。
建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞
另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性**炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭髮。
其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭髮是不是掉得特別多，有一個很簡單的「拉發實驗」；民眾可以輕拉自己的頭髮六到八次，然後看每次拉下來的頭髮有沒有超過三根，如果有，就表示頭髮毛囊有比較脆弱，應該要多加註意。
掉頭髮情況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔心是健康有問題，最好還是請專業的**科醫師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗髮精改善髮質。
脫髮的主要症狀是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。
中醫學認為本病有兩種原因：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃溼熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使溼熱上蒸巔頂，侵蝕髮根，髮根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。
每次洗頭梳頭都會掉頭髮，每次洗頭梳頭都會掉頭髮
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均衡攝入營養 頭髮中有九成以上都是動物蛋白質，這些營養物質大量存在於沙丁魚 雞蛋 海帶 豬肉 黃瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海帶和魚類，含量更為豐富。海帶中還含有能增進頭髮發育所必需的甲狀腺荷爾蒙的原料。長期均衡的攝入這些營養物質，可以從根本上改善髮質，使頭髮變得有韌性 不易脫落。值得一提的是，鹽份雖...