脾溼是不是得少喝水

2022-02-08 05:10:15 字數 5107 閱讀 6696

1樓:

脾溼即脾胃虛弱,油水液代謝不良,消化系統不好的情況。比較常見的症狀是舌苔厚白,大便稀軟不成形等, 女性患者或見白帶多,不思飲食,脾溼要及時的調理,否則對身體不利,下面說一些調理的方法。

方法/步驟

5/5 分步閱讀

多吃穀類和蔬菜、魚類

五穀類食物富含多種人體所需氨基酸、維生素等,經常吃五穀食物,比如八寶粥、豆製品等都對脾胃很有好處。蔬菜類像山藥、油菜等,魚類如海鱸魚等,健脾益胃,適合長期食用。

2/5多喝薏米紅豆粥。

薏米可以治溼症,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆有很好的利水、消腫、健脾胃、補心等功效。現代的我們因工作、生活等壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。

既要祛溼,又要補心,所以多喝薏米紅豆粥最好了,但是小編在熬製這個粥時,發現很長時間也熬不爛,後來多次熬製後,開鍋後悶半小時,然後再熬,這樣就能把薏米紅豆熬爛了,還能省電省火。

3/5飲食要規律。

平常一日三餐要定時定量,不能飢一頓飽一頓,這樣會導致脾胃功能紊亂,時間長了會讓脾胃失和的。吃飯時最好七八分飽即可,不要吃的太多,否則會很不舒服的,增加腸胃負擔。

4/5少吃油膩生冷刺激食物

平常飲食中,要注意少吃炸魚、炸雞、炸肉等油膩食物,此外西瓜、水梨、橘子、冬瓜、柿子等生冷食物也儘量少吃,一些不容易消化的糯米、玉米等要少吃。

5/5如果脾溼情況比較嚴重,應該適當的服用一些藥物,這裡小編建議服用中成藥比較好一些,效果更到位。比如含有人蔘、茯苓、蒼朮、白朮、陳皮、半夏、姜、薏仁等成分的中成藥就不錯。自己不要隨便買藥,最好遵醫囑。

2樓:匿名使用者

脾虛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。具體包括脾氣虛、脾陽虛等證型。多因飲食失調.

勞逸失度,或久病體虛所引起。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,水液失於佈散而生溼釀痰,或發生失血等症,所以平時我們應該在飲食方面多加註意,以免引起這些狀況的發生,如多吃紅棗類,如大棗等,味甘、性溫,歸脾、胃經。

可以補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力;多吃香菇。香菇味甘、性平。

能夠預防益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。

脾虛的產生原因

1、脾氣虛:腹脹納少,食後脹甚,肢體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,或肥胖浮腫,舌苔淡白。

2、脾不統血:多見於慢性出血的病證,如月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼見脾氣虛弱的一些症狀。

3、中氣下陷:如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。4、脾陽虛:

大便溏稀,納少腹脹,腹痛綿綿,喜溫喜節按,行寒氣怯,四肢不溫,面目無華或浮腫,小便短少或白帶多而清晰色白,舌苔白滑。

脾虛吃什麼好?

1、紅棗類如大棗等,味甘、性溫,歸脾、胃經。多吃可以補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。

2、栗子栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。多吃可以補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

3、山藥山藥味甘、性平,歸脾、肺、腎經。多吃可以補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

4、香菇香菇味甘、性平。多吃可以益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和**並過敏性疾病忌食。

5、馬鈴薯類如洋芋、土豆、山藥蛋等,味甘、性平。多吃可以補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食慾不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。

3樓:匿名使用者

和水有一定關係,但不是主要! 介紹幾招去除溼氣!! 第1招 勤運動 跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動,有助活化氣血迴圈,增加水分代謝。

第2招 飲食清淡適量 酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重發炎反應。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。

第3招 避開溼環境 日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人,更應留心下列事項:1、不要直接睡地板。

最好睡在與地板有一定距離的床上;2、潮溼下雨天減少外出;3、不要穿潮溼未乾的衣服;4、水分攝取要適量。

4樓:粕瞪殖駝

脾溼可分為寒溼和溼熱.其中寒溼困脾是指寒溼內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現的寒溼證候.其臨床表現為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細.

而溼熱蘊脾是指溼熱內蘊,脾溼健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的溼熱證.其臨床表現為脘腹脹悶,噁心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,或**發癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數或滑數

飲食減少、脘痞、大便溏薄,食油膩易腹瀉,常因飲食不當而誘發哮證。

神倦乏力,氣短懶言,語言低微,痰多質稠,舌質淡,苔薄膩或白膩,脈象細軟。

5樓:滕暢然

脾溼,病症名,可分為寒溼和溼熱,其臨床表現為脘腹脹悶,噁心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,或**發癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數或滑數.脾溼生痰型哮證(脾虛)。中醫五行學說認為脾具有「土」的特性,土很容易吸水,所以溼氣進入體內最容易傷脾。

自檢脾胃功能,就能發現你是否脾溼。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質,為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季溼熱的環境中,都會出現食慾和消化功能下降。

但也有一些人食慾不受影響,有較強的飢餓感,可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺,這是胃強脾弱的表現,也是脾溼的徵候。

6樓:燕

在微生態平衡的情況下,微生態系統的各個層次都具有「自淨」機制,這也是機體「正氣」的重要內容。有益菌具有生態優勢,它在生態區形成一層生物膜,起著佔位性保護作用,與人體免疫系統配合,產生一種特殊的生物和生化環境,抗禦和排除外籍菌,成為一道御邪的生物屏障。水蘇糖是一種理想的的微生態調節劑。

它不僅能起到平衡微生態的作用,還可提高機體的免疫機能,從而達到調整陰陽,扶正祛邪的作用。能起到「高者抑之,下者舉之,有餘者折之,不足者補之」的效應,具有「已病治病,未病防病,無病強身」的顯著特點。

7樓:謙少初成長

隨著關注養生的人越來越多,大家多多少少都明白溼氣重是對身體的一種傷害,容易出現食慾不振、肥胖、**黑黃、身體浮腫等。但是,不少人將溼氣重與喝水多聯絡到一起,甚至真的出現越喝水溼氣越重的現象。

為什麼會出現越喝水 溼氣越重的現象呢

最大的可能是喝了不該喝的東西。

第一,喝了太多涼茶

脾溼,很多時候也會表現出上火現象,如舌苔黃、口臭、臉上長痘等。涼茶適合去火以及調理溼熱體質。如果屬於溼寒體質,喝涼茶會加重溼寒表現,讓溼氣更難去除,加重腹瀉、虛胖、小便不盡和疲勞感。

到了秋冬天還怕冷睡不好,平時一到下午就容易出現下肢腫脹,更無法承受長時間的工作。

8樓:在開羅上網衝浪的紫薇花

你好,根據你的描述分析。你這種情況考慮是內分泌紊亂引起的一系列不適症狀,可以口服點中藥調理一下。建議到醫院化驗一下性激素六項,看看激素水平是否正常。

可以口服點中藥調理一下內分泌紊亂。多吃水果和蔬菜,多運動,促進腸胃蠕動對於便祕能夠起到一定的**作用。

9樓:綠韻蘭康養

脾溼和喝水沒關係,應該多鍛鍊,吃些調脾去溼的

10樓:向陽而生小小雯

引起脾胃溼熱的原因有很多,人體元氣不足是最主要的原因。出現脾溼的情況,一定要注意及時進行醫治。

11樓:舉世皆醒俺獨醉

現在人們動不動就脾溼,也是養生文章看多了。國醫大師路誌正大概也沒想到,他的因溼致病會有這麼大影響吧。首先這個脾溼的根據是什麼?

這個結論是怎麼來的?就算是水溼困脾你不喝水也不行呀,好比天氣夏天反潮並不是因為下雨。同理,身體也一樣,可健脾,讓陽光普照。

可燥,灑點石灰。可化,可滲,可利,

12樓:金秋十月豔陽天

脾溼並不是讓你少喝水,是說你身體裡的溼氣重,是屬於寒性體質。平時多吃點小米粥,牛羊肉等,少吃生冷食物,合理飲食,少熬夜多運動能使你健康長壽!

13樓:無聊答答題

有脾溼,水在人體就分佈不均,少喝水並不是解決辦法。解決辦法是耗費脾的運化功能,使水平均分佈到全身各個部位。

14樓:

水要靠脾來運化,脾有溼阻,運化能力當然有問題,那就不宜多喝水,能儘量少喝點水當然有好處,也沒必要太刻意。說多喝水沒事也不對,逐水第一方真武湯在服用的時候就忌水,足以證明多喝水不利於脾溼證。

水要靠脾來運化,脾有溼阻,運化能力當然有問題,那就不宜多喝水,能儘量少喝點水當然有好處,也沒必要太刻意。說多喝水沒事也不對,逐水第一方真武湯在服用的時候就忌水,足以證明多喝水不利於脾溼證。

15樓:撩人的卷積雲

脾溼與喝水多、少沒有太大的關係,主要是由於脾失健運,飲食不化引起的。

16樓:玫瑰花

脾溼並不是得少喝水,脾溼是說你身體裡的溼氣重,就是寒氣重,是屬於寒性體質,寒性體質人平外吃飯注意吃暖性食物,多食點牛肉羊肉,多吃點小米飯,多吃新鮮蔬菜,少吃寒涼食物,特別要少吃生冷食物,每個人的體質不同的,人們平時要注意養生,根據自己的體質來調養,就能健康長壽,祝你健康幸福。

17樓:匿名使用者

正常喝水。平時可以喝冬瓜薏米和排骨煮的湯,或者淮山煮的粥

18樓:狂和不

【脾虛黑眼圈?多吃這5種食物】

1.紅薯:脾虛的人,可用紅薯作為主糧;

2.板栗:緩解脾虛食少,反胃,瀉洩等症;

3.山藥:熬粥煲湯食用,緩解脾氣虛弱,食少便溏,慢性洩瀉等症;

4.紅棗:對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說,經常服用有益;

5.香菇:脾胃虛弱、食慾不振、倦怠乏力的人可多吃。

19樓:希望z翼

脾虛不能多喝水。脾虛之人,對飲食的運化功能比較弱,喝多了水消化不了,會引起水腫及加重脾虛的問題。脾主運化水溼,脾功能不足,體內水溼運化不暢,體內水分無法正常代謝,都滯留在體內,加重身體的溼氣,這才有了「連喝水都長胖」的囧事!

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