1樓：匿名使用者
籃球是五個人運動，其中最能體現籃球精神的就是防守，因為防守是五個人通力合作，一個人有漏洞對方就能得分，而進攻往往靠一個兩個隊員合作就行了，防守好的球隊不容易輸的原因就是對方怎麼攻都很難攻進一個球，心理一浮躁，防守就不穩定，拿分不就容易了，所以防守是制勝的基礎，基礎不穩哪能贏
2樓：納什的球迷呀
最典型的2個例子太陽隊和馬刺隊
太陽進攻犀利，七秒定律。就是納什從後場組織一次進攻，發球到入筐，基本七秒。他們的炮轟太牛逼了。但是他們沒有得過冠軍。
馬刺進攻還行，穩紮穩打。防守很強大，他們得過好幾屆冠軍了。
但是愚蠢的防守是不行的，攻防兼備是最理想的。
3樓：匿名使用者
籃球比賽需要防守與進攻緊密的結合，如果兩者脫離，則變成被動的防守和沒有效率保證的進攻。防守需要具有壓迫性，迫使持球隊員失誤，確保跑位球員無法得球，內線防守卡位強硬，主動補防換防，斷球或者搶到防守籃板後快速攻防轉換。而在快攻或者進攻中避免失誤，強調內外線之間緊密的配合。
攻防轉換的完美演繹可以參考nba公牛隊兩個王朝的比賽。
4樓：
防守是為了不輸球，進攻是為了取得勝利。防守是取得勝利的基礎，即使你自己不能得分時，也使對手無法得分，靠防守迫使對手失誤，進而扭轉比賽局面，沒有防守 是無法控制比賽的。進攻，籃球比賽是以計算得分多少決定勝負的，所以沒有進攻的比賽是乏味的，是不能取得勝利的。
作為一支球隊，在勢均力敵的比賽中要取得勝利，防守和進攻缺一不可。具體的重心還得按照隊內自身人員配置，及對手情況，進行相應調整，目的在於利己之長攻其短。
5樓：匿名使用者
要看你的那點更強啦。
為啥籃球是贏球靠防守，足球是最好的進攻就是防守
6樓：匿名使用者
籃球：都是每隊24秒進攻時間，你只要把球防下來再攻進一個就能把比分拉開
足球：如果被對方壓在自己的半場打，再好的防守也會丟球，如果你進攻，對手會有所顧忌，不敢全線壓上
7樓：
籃球想得分很容易啊~而籃球想贏，就要想辦法讓對方沒法輕鬆得分。
足球得分很困難。所以要不斷的進攻，不斷地衝擊對方防線，一直給對方施加壓力，直到破門，勝利
8樓：
籃球的進攻就是那幾個套路 有侵略性的防守才是立足之本我本人看了一些凱爾特人的比賽，他們的防守給人感覺就是滴水不漏那種，戰術紀律嚴明，這種防守不給對手喘氣機會，讓對方投籃屢屢受到干擾，籃球如果靠防守的話 一定得提高強度，如果在進攻端比較穩定那麼贏球的機率就會比較大
足球裡 最好的進攻就是防守這句話不是完全正確的把球一直控制在腳下，就可以最大限度的降低丟球的機率，足球有很多變數，很難說有哪支球隊在防守當中遇到的意外狀況完全克服，防守方一直都是被動，而且足球的進攻尤其是控制型打法（巴薩那樣的） 進攻套路非常複雜，是比較難以靠防守就能獲勝的，穆里尼奧帶國米贏了巴薩也不是完全靠防守的，還要加上犀利的反擊才能克敵，完全的防守只是出現比賽的最後一刻，死拼了
打那麼多字，給個分吧~
籃球進攻靠巨星，防守靠團隊這句話有沒有道理
9樓：匿名使用者
籃球的進攻就是套路 有侵略性的防守才是立足之本 。我本人看了一些nba、cba的比賽，他們的防守給人感覺就是滴水不漏那種，戰術紀律嚴明，這種防守不給對手喘氣機會，讓對方投籃屢屢受到干擾，籃球如果靠防守的話 一定得提高強度，如果在進攻端比較穩定那麼贏球的機率就會比較大。
有句行話：進攻可以帶來勝利，但防守可以贏得冠軍。這句話有不同的註解，比如：
進攻困難，防守容易，永遠比對手多進一個球，大概只存在於虛幻中；又比如：進攻多靠個人靈感，防守卻需團隊努力，籃球是典型的團隊專案。
籃球比賽中如何更好的防守
10樓：手機使用者
球技術裡總的來說有兩大技術類別,一類是進攻,而另一類則是防守.進攻可以直接得到分數,以求得勝利,可是防守更能壓制對手得分以求勝出.很多人在練習籃球的時候往往忽略了防守方面的訓練,豈不知其實防守與進攻在籃球技術裡面的地位是相當的,這就如同矛和盾一樣,堅矛固然可殺敵致勝,而盾更可保持自己的全身而退,就算你有利矛,如果你沒有強盾來防守對方甚至更利的矛的時候,可能最後失敗的會是你.
說這麼多廢話現在切入正題,在籃球場上,進攻的目的是投籃得分,而防守的目的則相反,即阻止對手得分.記住防守的目的,是阻止對手得分,而不僅僅是簡單的蓋帽和搶斷的統計數字,搶斷和蓋帽只是防守的一個表現形式. 本來我在比賽中,以防守見長,所以下面就對我在經歷過的比賽後對防守的一些看法和經驗作一些總結,希望能對希望改善自己防守的朋友們作個參考.
在我看來,防守有五大要素,第一,移動,第二,身體,第三,意識,第四,判斷,第五,意志.這五個要素在我看來是缺一不可的,而且地位相等.下面我先來說說第一個防守要素,移動.
籃球場上的進攻是運動的,進攻隊員依靠自己的個人技術或球隊戰術進行運動作戰,所以作為被動一方的防守者,受進攻隊員的移動牽制,也必須移動起來防守.以盯人防守為例(因本人較少使用聯防,所以本文中所有舉例都以盯人防守為例),當你防守控球者的時候,你必須緊跟著防守者,不讓他有突破和投籃的機會,而控球者為了擺脫你的防守,也會左右衝突和晃動,在這一點上如果防守者不掌握一定的移動技術可能會很容易地被擺脫,而當面對的是無球隊員的時候,無球隊員無規律的跑動則更需要防守隊員的移動.要練好自身的移動技巧,只有艱苦地練習,因為移動和下面一點身體一樣,都是硬體上的問題,可是一一時間靠人指點一下就能提高到高手水平的,移動主要練習下面幾個部分:
1把體力練好,如果沒有體力的話**還動得了?練習方法,可以長時間地打球或跑步都可以. 2做變速跑練習,籃球場上的跑動都是不規則的,所以有時間對突然間加速和減速要求比較高,練習者可作20米衝刺再立即減速20迷慢跑再衝刺,重複練習.
3做一些滑步練習,滑步是球場上最常用也是最重要的移動,練習者可以選擇在籃球場上來回做兩側的滑步練習. 當然防守上還有另一個重要的硬體條件,身體.有關於身體在防守中的作用是很顯然的,如果你力量比對方強你就可以很輕鬆地就合對手處於被壓迫的地位,如果你速度比對手快,那你就可以在移動時佔盡優勢,當你彈跳比對手好時,那你的空中優勢就體現出來了.
可是煅練力量,速度,和彈跳的方法相信這裡以前也發過,我就不介紹了,有興趣的朋友可以找一下. 下面防守就從硬體提高的軟體上面來了.大家都知道古代的名將往往都是有勇有謀,有能無謀者,可能會隨時被敵人所迷惑.
所以防守意識是很重要的.比如說像在2023年的總決賽,科比在底線防守艾弗森的時候我們就可以看到意識的作用,科比一般都是防住上線,而對底線防範並不是很嚴密,這是因為身高上的原因,再加上湖人的內線有鯊魚坐陣,小艾如果從底線突破碰上鯊魚無異於以卵擊石.在我看來防守意識包括防守方式的選擇,和在以攻轉為守的瞬間意識轉換,在自己進攻完成以後或者說進攻被對方終結的時候,要迅速回到防守狀態.
不要在這時候還遲遲不能進入防守狀態,對方便可以乘機偷襲了.當然這都是個人防守意識,另外一點就是整體防守意識.整體防守這是對於一支球隊來說的,如果對方用擋拆怎麼辦?
應該立刻換防或保持原來的盯人迅速跟上自己的人,如果隊友防守的人突破了隊友的防守,也有必要進行一下補防. 關於判斷,這是一個很抽象的東西.這也許在當時只有零點秒的時間來讓你作判斷,比如說對手擺出一個三威脅動作的時候,他是投籃,傳球,還是突破?
要在瞬間作出判斷,選擇最合適的防守方法.對手投籃的時候應該怎麼去幹擾怎麼樣去封蓋,這都是一瞬間的反應.判斷另一個重要的方面是對假動作的判斷.
假動作是進攻隊員專門對付防守的方法,有時候如果對方一個假動作要投的動作,你可千萬不能輕易起跳,有時候被對手晃過去不說,更有可能落入騙犯規的圈套.對運球人的防守不應該看著對手的球,腳,面部,而是應該盯住進攻隊員最不可能做出假動作的腰部,死纏著他,不給他以突破和投籃的機會.判斷與意識一樣,是很依靠經驗的,這就需要球員在平時多用腦子思考多總結規律.
這需要一定程度的積累. 最後一個要素是意志.防守要不離不棄,堅持到底,千萬不能鬆懈,如果你一直都防得不錯,可是到最後一時間的鬆懈卻讓對手得分,那和沒防一樣,前面的努力都白費了,所以不管我艱難,不管怎麼樣都要堅持到勝利為止,這和做人的道理是一樣的.
以下是一些個人在防守中常用的技巧. 1 對付比自己高的人如果對手只是高但是瘦的話,那麼就運用自己在力量上的優勢,頂住他的下盤,讓他發不出力.如果比自己高也比自己壯的話,這就得用用巧了,首先仍然把重心沉下來,然後貼住對手,讓他下盤受制,如果對方硬上的話,可了使一點暗勁,做一點不明顯的動作,讓他的投籃失去平衡.
2 對付射手射手的話,你就不能給他投籃的空間,一定要堅決地緊逼,死死纏住. 3 對付中遠投不行突破能手種球員中遠投不太準,就應該放一點距離,可以讓他投,絕不能讓他突破,身體重心下沉,死盯住他的腰間,提前作好判斷,封死他的優點路線. 4 對付能空能投的距離對手二十公分左右的距離,一手平伸,一手高舉,集中注意力,始終保持這個姿勢,緊緊跟隨
籃球防守戰術都有哪些？
11樓：娛樂
1. 全隊防守方法
防守基本要求：由攻轉守時,每個隊員都要快速退回自己的後場, 找到對手,組成集體防守。
根據對手、球、球籃，選擇有利位置，有球緊，無球鬆；近球緊，遠球鬆；積極移動，控制對手。要做到球、人、區兼顧，與同伴協同防守，破壞對方進攻配合，加強防守的集體性。
2. 全場緊逼人盯人防守
全場緊逼人盯人防守戰術是由攻轉守時，防守隊員在全場範圍內各自緊逼自己對手的一種攻擊性較強的防守戰術，它要求防守隊員在全場始終緊逼自己的對手，積極阻撓對手，破壞對方集體配合造成對方打法紊亂，為本隊爭得比賽的主動。
防守基本要求：由攻轉入守時，全隊思想、行動要一致，要以壓倒的聲勢，要迅速找人，緊逼各自的對手在全場範圍積極防守；
全隊要相互呼應，前後、左右照應，充分利用堵截、夾擊、換防、補防等配合，及時破壞對方的進攻配合，要近球緊逼，遠球稍鬆。
3. "2-1-2"區域聯防：
優點： 隊員的分佈比較均衡，移動距離近，便於相互協作，控制籃下，有利於搶籃板球和發動快攻。
缺點： 三分線的正面、30°-45°區及籃下是防守的薄弱區域。
4. "3-2"區域聯防
優點： 這種防守隊行加強了外圍防守，有利於防守外圍中、遠距離投籃和搶斷球發動快攻。
但是，灰色是薄弱區域，不利於防守兩個場角的中遠距離投籃和籃下進攻，也不利於 搶籃板球。
缺點： 兩個場角及限制區是防守的薄弱區域。
5. 區域緊逼
特點： 把區域聯防和人盯人防守兩種戰術融為一體，比人盯人防守更具有集體性、區域聯防防 守更具有針對性。
6. "1-2-1-1"區域緊逼
防守形式：全場區域緊逼、半場區域緊逼和四分之三場區域緊逼。以下是全場區域緊逼防守方法示例。
戰術意識
戰術意識是隊員在比賽中對戰術運用規律性的認識，是在參加籃球運動實踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導自己根據攻守的具體情況和按戰術意圖進行獨立的或配合的行動。
意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由於戰術是由參與比賽的隊員去實現的，所以隊員的戰術意識越強，實現戰術的可能性就越大。意識還能反映出隊員對比賽的控制能力。
籃球戰術運用應注意的問題
(1)知己知彼，科學合理地選擇確定戰略戰術。
(2)注重戰術實施過程中各個環節的銜接和轉換。
(3)攻守兼顧，全面考慮。
(4)根據戰局發展變化，隨機應變，善於捕捉戰機。
籃球比賽中貼防算防守犯規嗎
帶球擔人與阻擋犯規，是持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，由於採取了不合理的位置 不正確的身體姿勢 不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。要準確的判斷帶球增人與阻擋犯規，首先要明確規則對持球從員進攻時和防守持球隊員在防守時的技術要求。規則對持球隊員進攻時的技術要求是 持...
籃球場高位低位防守區在哪，籃球比賽中，高位與低位在哪裡
低位理論上所指的是球場上接近底線籃筐左右附近的位置，一般來說引申開來的話距離籃筐7尺距離左右的區域都可以稱之為低位區域。同樣，通常而言，一般籃球轉播中提到的低位能力或者低位技巧也並非具體指球員的某一種特有的技術能力，而是指球員在低位區域內得分或者策應能力，這一能力的範圍是一個以區域定義而非動作定義的...
籃球比賽勝利後喜悅心情,作文，一次歡快的籃球比賽作文400字三年級
籃球場上的勝利作文 籃球賽馬上就要開始了,全班同學都以閃電般的速度來到了籃球場上,他們有的拿著自己精心製作的橫聯,有的拿著賀老師準備的紅旗,組成了一支頗有氣勢的拉拉隊,為我們加油 而我們這些球員,個個都摩拳擦掌 躍躍欲試,要與六 2 班決一雌雄,籃球場上的勝利作文.比賽開始了,由李可與劉屹峰爭球,號...