1樓：jq左
腐竹含蛋白質豐富而含水量少，營養自然更出眾。 而且，腐竹中蛋白質、脂肪和糖的含量比例非常均衡，和《中國居民膳食指南》中推薦的能量攝入比值較為接近，是一種營養豐富又可以為人體提供均衡能量的優質豆製品。
腐竹燒肉
【所需食材】：
豬肉、腐竹、芹菜、大蒜、食鹽、味精、食用油
【製作方法】：
1、根據自己和家人的需要提前在市場上選購好所缺少的原材料，回到家後我們將準備好的腐竹用清水浸泡洗淨。
2、準備好腐竹之後我們就可以開始著手準備其它的食材，將豬肉先用清水沖洗乾淨之後，再用刀切成自己需要的大小。芹菜洗淨後用刀切成適量的長短即可，大蒜去皮洗淨後切成蒜末。
3、將製作這次腐竹燒肉所需要的食材都準備好後，就可以開始起鍋熱油了。取出家中常用的乾淨的炒鍋，隨後往鍋裡倒入適量的食用油。**將鍋內的油溫持續加熱至六成左右的時候，就把切好的豬肉放到鍋裡煸炒。
4、持續的翻炒鍋內的豬肉，直至將豬肉內多餘的油脂炒出，肉質也開始明顯變得緊實之後，我們就可以把之前切好的大蒜下鍋和豬肉一起翻炒出香味，同時還能有效去除豬肉中的腥味。
5、直至將鍋內的食材炒出明顯的蒜香味後，就把這次的主角也就是我們的腐竹下鍋一塊翻炒。因為腐竹屬於比較易熟的食材，因此不用過早下鍋翻炒，此時下鍋最為合適。
6、將腐竹和鍋內的食材翻炒均勻後，根據自己和家人口味的喜好往鍋里加入適量的食鹽和味精，隨後用炒勺將食鹽和味精在鍋內翻炒均勻即可。
7、持續的翻炒直至將鍋內的食材全都翻炒均勻後，再將之前切好的芹菜下鍋翻炒均勻後就可以準備關火出鍋了。
8、將炒好的腐竹燒肉從鍋內小心盛放到提前準備好的盤子裡，端上桌後就可以和家人一起分享這道美食了。
2樓：華電闖天涯
豆腐和腐竹的營養價值區別
豆腐是由豆製品製作而成，腐竹的另一個名字叫做豆腐皮兒，它也是豆製品製作而成的，豆腐和腐竹的製作原料是相同的，但是豆腐和腐竹的營養價值還是有一丟丟的區別的。腐竹當中含有非常高的穀氨酸，這種穀氨酸有一種神奇的健腦功效。很多老年人會有老年痴呆症的發生，經常讓他吃腐竹，可以有效的預防老年痴呆症。
腐竹當中含有豐富的卵磷脂，這種神奇的營養成分還有很高的藥用價值哦。豆腐當中也有很高的優質蛋白和高氨基酸等等，尤其要說的是豆腐當中還含有很高的磷，高含量的磷可以讓人的骨骼發育更加優質。
豆腐和腐竹的吃法區別
腐竹和豆腐是我們日常生活中很常見的一種菜餚，所以有關於它們的吃法，我們是相當熟悉了。我們首先講的是豆腐的吃法，薄豆腐和後豆腐都適合做鹹湯。豆腐也可以做成麻婆豆腐，麻婆豆腐可是一到家喻戶曉的經典美食。
麻婆豆腐又麻又辣，讓人回味無窮，心曠神怡。腐竹可以直接涼拌吃，味道是非常不錯的。但是涼拌之前首先要把腐竹放到熱水裡泡一段時間才可以哦。
3樓：騎著蝸牛當房車
製作豆腐的大豆含有豐富的營養。以下是幾種主要動植物蛋白食品蛋白質價（以標準蛋白質價為100時）的比較：雞蛋為100，牛肉為83，魚肉平均為70，稻米為67，全麥粉為53，玉米為59，大豆粉為74，這說明大豆的蛋白質價可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。
大豆蛋白屬全價蛋白，其氨基酸的組成比較好，人體所必需的8種氨基酸它都有。
除蛋白質以外，大豆中含有18％左右的油脂，其絕大部分可以轉移到豆製品中去。大豆油脂的亞油酸（人體必需的主要脂肪酸）比例較大，且不含膽固醇，不但有益人體神經、血管、大腦的發育生長，而且還可以預防心血管病、肥胖病等常見病發生。
大豆中也含有一些蛋白酶物質、皁甙和破壞維生素的成分，它們對人體健康有不良影響，但只要適當加熱即可消除；另一方面，用大豆直接製成食品，人體對其蛋白質的消化吸收率只有65％，而製成豆腐以後，消化吸收率就可以提高到92％－95％。可見，豆腐是大豆家族中於人最有益牧恕？
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95％以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。
也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏鬆症有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
豆腐是中藥炮製輔料之一。豆腐煮制，系中藥炮製方法中的一種。系將藥物植入豆腐中並復以豆腐蓋上，用火煮至豆腐呈蜂窩狀，藥物顏色變淺，時間約4小時即可。
如硫黃，含有毒成分，經用豆腐煮制後，一可減毒，二可潔淨。因豆腐含有豐富的蛋白質，系兩性化合物，既可與鹼性物質生成沉澱，又能溶解部分酸性有毒物質，減低毒性成分，且因其表面積大，空隙多，而具有良好的吸附作用。
腐竹和豆皮有什麼區別
4樓：張晨曦
腐竹是表面凝結的第一層薄皮類似於奶皮子挑出去。然後繼續煮，豆漿表面還會凝結並挑出多層的薄皮甚至絮狀物。這些東西掛起來晾乾就是腐竹。
而豆皮，千張，百頁其實是不同地方對同一種東西的愛稱，說簡單一些就是薄薄的豆腐乾的感覺，市面上也分不同厚薄的，用作不同的菜系上面，厚的就適合切條來做炒鹹菜、砂鍋骨頭、吃火鍋等，中百葉做的百葉結，薄的就拿來卷薺菜或包千張包。
豆腐皮又叫油皮、腐衣、油豆腐皮，是將大豆磨漿經過燒煮後，凝結乾製而成的一種漢族傳統的豆製品，在我國多處地方都比較常見。
豆腐皮的製作工藝並不算複雜，就是將鍋內燒煮的豆漿凝結成的皮挑出、捋直，然後從中間黏起，成為雙層的半圓形，經過烘乾而成的。成品豆腐皮皮薄透明，半圓而不破，黃色中略帶有光澤，是一種風味獨特的豆製品。
5樓：念秀愛龔己
豆皮豆制食品名，有二種：一是「挑」成的豆腐皮，也叫「油皮」、「腐竹」、「豆腐衣」；二是壓制成的豆腐皮，與豆腐近似，但較薄（比油皮則明顯較厚）、稍幹，有時還要加鹽，口味與豆腐有區別。二者雖都叫「豆腐皮」，但形狀、成分、口味、菜餚做法均有較大差別。
壓成的豆腐皮，其吃法較簡單，通常與蔬菜配伍，涼拌或清炒即可；而油皮的菜品則較為豐富。
豆腐皮是做菜的主料，中國是一個有著幾千年的悠久歷史的文明古國，中國的菜餚在全世界的美食中也是一花獨放，芬芳流香。
腐竹腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，用清水浸泡(夏涼冬溫)3～5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風味。腐竹適於久放，但應放在乾燥通風之處。
過伏天的腐竹，要經陽光晒、涼風吹數次即可。
工藝流程
選豆→去皮→泡豆→磨漿→甩漿→煮漿→濾漿→提取腐竹→烘乾→包裝
6樓：實德睦黛
腐竹實際上跟豆腐皮是同一種東西，都是將豆漿煮沸後，將其保溫然後形成一層的油膜，將這層油膜挑起來進行晒乾就可以了。
它與豆腐皮的區別在於，豆腐皮在晒制的時候，是平鋪著的，而腐竹是使其自然下垂，這樣乾燥之後，就會成為枝條狀。腐竹的製作方法也很多，可葷可素，可燒可炒，吃起來非常的美味。
從製作來說，腐竹是表面凝結的第一層薄皮類似於奶皮子挑出去。然後繼續煮，豆漿表面還會凝結並挑出多層的薄皮甚至絮狀物。
這些東西掛起來晾乾就是腐竹，看著黃燦燦的，這是我最愛的食物之一。由於是凝結的多層薄皮和絮狀物，所以一般腐竹的樣子就是一條一條的不是很規則的長條狀的，皺巴巴的。
而豆皮說簡單一些就是薄薄的豆腐乾的感覺，市面上也分不同厚薄的，用作不同的菜系上面，厚的就適合切條來做炒鹹菜、砂鍋骨頭、吃火鍋等，中百葉做的百葉結，薄的就拿來卷薺菜或包千張包，對比腐竹來說，豆皮就平整了很多，沒有腐竹那麼多的褶皺，也不是成棍條的樣子。
7樓：匿名使用者
感覺豆皮就像是從腐竹身上片下來的，豆皮比較薄吧，腐竹比較厚的，但是腐竹的蛋白質比豆皮高
8樓：拾萬里之外
1、腐竹是將豆漿加熱煮沸後，經過一段時間保溫，表面形成一層薄膜，挑出後下垂成枝條狀，再經乾燥而成。其形類似竹枝狀，稱為腐竹。腐竹是一種由大豆蛋白膜和脂肪組合成的一定結構的產物。
營養價值高、易於儲存、食用方便，深受國內外消費者的青睞。
2、豆皮又稱千張（thin sheets of bean curd），由於在特質工具內層層壓制，出品時候看起來有千百張疊加在一起而在安徽等地稱為千張，北方某些地方稱為豆腐皮。它是一種特殊的豆制食品，是一種薄的豆腐乾片，可以理解成一片特別大特別薄有一定韌性的豆腐乾，色米黃，可涼拌，可清炒，可煮食。湖北有名菜「千張肉絲」，即以千張為原料。
9樓：匿名使用者
我想問，200斤豆子，腐竹要用多大鍋爐，
10樓：迪奧絲
豆漿冷卻時上面那層油皮才能叫腐竹，不一定是皺起來的，也有摺疊的和整張的，豆皮是豆漿點成豆腐後做成的薄皮。
11樓：大灰狼兔角
腐竹是揭皮狀是的，豆皮的話是平攤開的，都都是揭取豆漿上面的那層皮
12樓：任萍喬憶
感覺每個地方都有不同叫法，豆皮是不是還叫豆腐衣啊~~
13樓：tsko演員
把豆皮捲起來就是腐竹 燉湯香啊 哈哈
14樓：匿名使用者
原料相同,成品和口感不同
腐竹製作方法
1.精選原料：製作腐竹的主要原料是黃豆。
為突出腐竹成品的鮮白，所以必須選擇皮色淡黃的大豆，而不宜採用綠皮大豆。同時還要注意選擇顆粒飽滿、色澤黃亮、無黴變、無蟲蛀的新鮮黃豆、通過過篩清除劣豆、雜質和砂土，使原料純淨，然後置於電動萬能磨中，去掉豆衣。
2.浸豆磨漿：把去衣的黃豆放入缸或桶內，加入清水浸泡，併除去浮在水面的雜質。
水量以豆置容器不露面為度。浸水時間，夏天約20分鐘，然後撈起置於籮筐上瀝水，並用布覆蓋豆麵，讓豆片膨脹。氣溫在35℃左右時，浸後要用水沖洗酸水；冬天，若氣溫在0℃以下，浸泡時可加些熱水，時間3～40分鐘，排水後置於缸或桶內，同樣加布覆蓋，讓其豆片肥大。
通過上述方法，大約8小時左右，即可以磨漿。磨時加水要均勻，使磨出來的豆漿細膩白嫩。炎夏季節，蛋白質極易變質，須在磨後3～4小時內把留存在磨具各部的酸敗物質沖洗淨，以防下次磨漿受影響。
3.濾漿上鍋：把豆漿倒入缸或桶內，衝入熱水。
水的比例，每100千克黃豆原料加500千克的熱水，攪拌均勻，然後備好另一個缸或桶，把豆漿倒入濾漿用的吊袋內。濾布可用稀龍頭布，反覆攪動，使豆漿通過濾布眼流入缸或桶內。待全部濾出豆漿後，把豆渣平攤於袋壁上，再加熱水攪拌均勻，不斷搖動吊袋，進行第二次過濾漿液；依此進行第三次過濾，就可把豆漿瀝盡。
然後把豆漿倒入特製平底鐵鍋內。
4.煮漿挑膜：煮漿是腐竹製作的一個技術關鍵。
其操作步驟是：先旺火猛燒，當鍋內豆漿煮開後，爐灶立即停止鼓風，並用木炭、煤或木屑蓋在爐火上抑制火焰，以降低爐溫，同時撇去鍋面的白色泡沫。過5～6分鐘，漿面自然結成一層薄膜，即為腐竹膜。
此時用剪刀對開剪成兩瓣，再用竹竿沿著鍋邊挑起，使腐膜形成一條竹狀。通常每口鍋備4條竹稈，每條竹竿長80釐米，可掛腐竹20條，每口鍋15千克豆漿可揭30張，共60條豆腐筋，在煮漿揭膜這一環節中，成敗的關鍵有三：(1)降低爐溫後，如炭火或煤火接不上，或者太慢，鍋內溫差過大，就會變成豆腐花，不能結膜。
停止鼓風后，必須將先備好的燒紅的炭火加入，使其保持恆溫。有條件的可採用鍋爐蒸汽輸入漿鍋底層，不用直接火煮漿。(2)鍋溫未降，繼續燒開，會造成鍋底燒疤，產量下降。
(3)鍋內的白沫沒有除淨時，可直接影響薄膜的形成。
5.烘乾成竹：豆腐筋宜烘乾不宜晒，日晒易發黴。
將起鍋上竿的腐竹膜放入烘房，烘房內設烘架，其長5米、高1米。並設火爐，把掛稈的腐竹懸於烘房內，保持60℃火溫。若火溫過高，會造成竹腳燒焦，影響色澤。
一般烘6～8小時即幹。每100千克黃豆可加工幹腐竹60～65千克。幹後頭尾理齊，可採用塑料薄膜袋裝成小包。
腐竹性質較脆，屬易碎食品，在貯存運輸過程中，必須注意防止重壓、掉摔；同時注意防潮，以免影響產品質量，降低經濟價值。近年來國內腐竹廠為了解決腐竹成品的易碎問題。在豆漿尚未形成薄膜之前，向豆漿中按每千克加蛋氨酸5克、甘油40克，改進氨基酸的配比，從而改善腐竹的物理效能，變得不易破碎，且產量提高，在30℃條件下，可以貯存6個月，保持原有風味不變。
豆腐皮製作技術
一、豆腐皮製作技術
1．選當年黃豆，揀篩乾淨。用粉碎機破碎至脫去豆皮或成2-4瓣。
2．把破碎好的豆子洗兩遍，撈去豆皮，放在25℃水中泡4小時。
3．把豆放人磨漿機或石磨內，邊磨邊加水，0．5公斤黃豆加4公斤水，磨兩遍，不能磨得太細，可用手指捻成小顆粒為宜。
4．用分離機把豆渣和漿分開。分離機內的濾籮為80—90目。在農村，可用磨水豆腐用的豆腐濾布，濾好後煮漿，溫度控制在93t左右。
5．用小木條把2米長、1．5米寬、15釐米高的平底鍋分成6個方格。下裝暖氣道，使鍋底溫度保持在70~90~c，把煮好的豆漿倒人鍋內，3-5分鐘後，格內即可結皮，待皮出現小皺紋時，即可揭皮。依次把每個小方格內的皮揭完。
一鍋豆漿可揭10多次，能出4公斤-5公斤豆腐皮。
6．把溼皮掛在烘乾室內，迅速烘乾，豆腐皮最忌室外晾晒，烘於後即可包裝。
腐竹是豆腐皮嗎有區別嗎腐竹和豆皮有什麼區別
不是，腐竹是油皮，豆腐皮是壓出來的。腐竹，又稱腐皮或豆腐皮，是煮沸豆漿表面凝固的薄膜，可鮮吃或晒乾後吃腐竹，是東亞地區常見的食物原料。腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。豆腐皮一詞最早出現在李時珍 本草綱目 中，李時珍說，將豆漿加熱時，表面出現...
涼皮能和腐竹拌一起吃嗎
涼皮是用麵粉做的，腐竹是用大豆做的，而麵粉和豆本來就是絕佳的搭配。另外，腐竹如果配上涼皮酸辣爽滑的調料。味道更佳。下面說下腐竹和涼皮的營養價值 1 腐竹有濃郁豆香味，和其他豆製品相比，能量 蛋白質 脂肪 維生素e最高，運動前後吃，可迅速補充能量，並提供肌肉生長所需的蛋白質。腐竹中含有豐富蛋白質，營養...
豆腐和什麼搭配做菜有營養，一般豆腐和什麼菜配著最有營養？
豆腐bai搭配5種食物營養翻倍 1 豆腐du 魚 豆腐富含優質蛋zhi白質，dao缺點是 蛋氨專酸較少。蛋氨酸是構 屬體的必需氨基酸，參與蛋白質合成。魚肉中的氨基酸組成比較適合人體需要，尤其是富含蛋氨酸，與豆腐搭配，可明顯發揮蛋白質互補作用。比較經典的做法是魚頭豆腐湯 紅燒魚配豆腐等。2 豆腐 海帶...