1樓：襲秋風雨葉
樓上的那些招式是跆拳道的嗎？？？ 怎麼好像和跆拳道的規則有點出入阿？？？ 尤其是像 踢膝蓋，還有勾拳，這些。
滿意請採納
2樓：八中快歌
給你些我實戰常用的套路（一般人我不告訴他） 1：對方側踢，正踢，下踢時。踹他踢的那條腿的小腿或膝蓋。
如果怕自己踹不準，就去踹他站著的那條腿。（因為對方1腿抬起後，重心全移動到另條支撐的腿上了，所以如果你怕你踹不準，就去踹那條支撐的腿，一定要踹膝蓋，或小腿） 2：對方目標是你頭部時，一旦他踢像你頭部，淺意識行為你會擋住他的腿。
這時你有2個做法。 1）順勢2手抱住他的那條腿，然後用你1條腿踢他支撐的小腿，順勢給他踢倒 2）順勢1手抗住那條腿，然後往前衝，和他進身，然後用另隻手給他勾拳，勾哪就不用說了，都知道，嘿嘿。 3：
對方給你擺拳時，閃過拳後，他的後背是半揹著你的。這時，你的手抓住他的肩膀，然後衝到他背面，膝蓋壓他，讓他跪地。 4：
對方給你直拳時，警戒式的關係。你的右手把他的拳頭檔下去抓住（就是直接拍下去抓住）。然後 左手直接回他1拳，回完拳後，你的左腳正好可以踢到他腎的部位（腰）。
連續動作就是。拍拳，回拳，踢腎。 給你些常用的腿法，我自己的套路。
名字也我自己起的- -嘿嘿。 1（3連踢）：右腿假正踢下擋，然後馬上把右腿往右移踢到他腰上，收腿，腳尖點地後迅速踢像他頭上。
套路：假正踢[下擋]，[腰]，[頭]。注意，第1叫是假踢，千萬別真踢上去，是犯規的。
2：假正踢[下擋]，[腰]，[頭]，[左腰]，[右腰]。 就是前面3個和上面一樣。
踢完頭後，收腿，跳起來左腿後馬上右腿。 就是說。右腿是左腿剛踢完後馬上踢上去的。
速度一定要快。。 這個多練習下就好了。 3：
假正踢[下擋]，[腰]，[旋轉踢頭部]，[後退]，[踹]。（全是右腿動作） 這招是我王牌- -。 用來對方看出你[下檔][腰]之後會踢[頭]的時候用的。
如果對方比較強，他會擋掉腰後，馬上把胳膊移像右面的頭部，因為前2下都是右面，推斷下去，第3下也應該是右面的頭。所以他會馬上把胳膊移像頭部。 恰好。
你這時來個旋轉踢頭部，因為右腳的旋轉踢，腳掌踢的是左面的頭。。所以說。他中計了。
接著，馬上後退。然後衝上去踹他一腳（最好用全力，因為之前那幾下，他防守的原因，會往後腿，如果場地小，對方快到邊界時，這一腳，踹好了，他就出邊界，算輸，踹不好，繼續。）
跆拳道實戰得分規則?
3樓：海候零
對打比賽得分採用五分制。
1分：拳法擊中身體或頭部，腿法擊中身體。
2分：騰空拳法擊中頭部，腿法擊中頭部，騰空腿法擊中身體，180°轉身腿法擊中身體**身側踢等）。
3分：騰空腿法擊中頭部，騰空180°轉身腿法擊中身體（跳轉身側踢），180°轉身腿法擊中頭部（反掄踢、轉身掛踢等）。
4分：騰空180°轉身腿法擊中頭部（跳反掄踢等），騰空360°轉身腿法擊中身體（旋風踢）。
5分：騰空360°轉身腿法擊中頭部（旋風踢，360°跳反掄等）。
4樓：匿名使用者
跆拳道競賽規則要點
跆拳道比賽時，雙方運動員都要穿道服和護具，戴頭盔，用腳或直拳擊打對手的合法部位。即只能擊打對手被護具包裹的鎖骨以下、髖骨以上的軀幹部位和頭部（禁止用拳擊打對手頭部）。
行 禮比賽開始前，雙方運動員互相敬禮以表示尊重。場上裁判發出「準備（joon-bi）」和「開始（shi-jak）」後，比賽正式開始。
比賽時間
跆拳道比賽分為3局，每局2分鐘，局間休息1分鐘。藍方和紅方選手使用規則允許的技術動作努力擊敗對手。比賽結果根據雙方運動員三局的得分總和來計算，得分多者為勝者。
允許攻擊的部位
跆拳道競賽規則允許攻擊的部位只有兩個，一是頭部，二是軀幹。在對抗中，允許使用拳和腳的技術攻擊軀幹被護具包裹的部分，但禁止攻擊後背脊柱。允許使用腳的技術攻擊對手頭部，但不能攻擊對手的後腦部位。
即可以用腳踢擊對手頭部和被護甲包裹的軀幹部位，但不能用腳踢擊對方後腦部分，同時禁止用拳擊打頭部。運動員可以使用拳的技術擊打被護甲包裹的軀幹的前面和側面部位。
得 分在比賽中，用腳踢擊對手軀幹部位一次只能得1分，而用腳擊打上對手頭部則可以得2分；如果擊倒對手，裁判員讀秒後再加1分。因此，雖然用腳踢技術擊打上對手頭部的難度比較大，但許多運動員在比賽中也還是千方百計的使用腳擊打頭部的技術以儘可能地多得分。比賽由一名主裁判員在場上主持，其他四名邊裁判員根據運動員的技術使用情況負責評判並打分。
如何判斷得分
在比賽中，判斷一名運動員是否得分，關鍵要看運動員的技術是否準確、被允許、有力及有效。跆拳道賽場上加油聲、吶喊聲總是不斷，判斷一方運動員是否得分，可以看雙方運動員的進攻和反擊時的動作，並隨時看一下計分板；一個運動員如果得分了，在1秒鐘內裁判員會按壓手中的採分器，該運動員的得分也就及時公佈在計分板上了。
警告和扣分
現在的跆拳道規則對運動員倒地的判罰比較嚴厲。一般來說，運動員故意倒地就有可能被裁判員判罰一個警告。但如果是意外滑倒和被對手重擊倒地或是技術性倒地（即在使用動作時無法控制身體平衡而倒地）則不被判罰。
如果一名運動員被對方合理技術擊中而身體搖晃或摔倒（一般是被擊中頭部），裁判員要數秒數到八。如果數到八時，該運動員站起來表示能繼續比賽，則比賽繼續進行；如果運動員沒有站起來，則另一方贏得比賽。
在比賽中，如果一方採用摟抱、推拉對手、消極逃避比賽，用肘、膝頂擊對手，摔倒對手、故意用拳攻擊對手面部等犯規動作則會被判罰警告或扣分（一個扣分扣1分）。
場上的教練員打斷比賽程序或使用過激言語、行為，嚴重違犯體育道德也會被主裁判警告或扣分。如果一名運動員累計被扣掉4分，則要被判「犯規敗」，也就意味著輸掉了這場比賽。
加時賽 在一場比賽中，如果雙方打滿3局而出現平分的情況時，要進行加時賽。加時賽實行「突然死亡法」，即先得到1分的一方獲勝。比賽結束後，運動員在比賽區域內相對而站，聽到裁判員的口令後互相行禮，等候裁判員的判定。
裁判員舉起哪一側的手臂，就說明哪一側的運動員獲勝。
5樓：匿名使用者
1.腿法:
跳後踢要注意中心對準目標，跳時發力方向向斜上方，一定要收腿跳，跳將至最高點時蹬腿，最高點時擺腿
2.犯規事項
犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素，不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗。僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負。跆拳道犯規分兩種：
kyong-go和gam-jeom。最常見的一種犯規kyong-go或警告意味著罰0.5分，但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分，除非再次犯規而累計罰1分。
若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判kyong-go。
另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規行為包括扔對手，在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手後背，用手猛擊對手的臉部。
3.注意事項
1、行禮：並步直體站立，上體前屈30度，頭部前屈45度鞠躬行禮，禮畢，上體還原成立正姿勢。其他如立正、稍息、坐姿等都與平時體育課中動作有區別，應向館內教練或老生及時請教規範的姿勢
2、跆拳道以禮始以禮終，練習跆拳道應注意自身行為舉止，不應穿過份不整的衣裝進館，或在道館內大聲喧譁、聊天說笑都是很不禮貌的行為，不應拿各種器具以及道服進行玩耍，道館有墊子的不要穿鞋踩在上面，進出道館時，在館門口處應向道館(國、道旗)行禮
競賽 跆拳道比賽包括兩方--「chung」(藍)和」hong」(紅),雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分.比賽分三個回合,每回合三分鐘,兩回合之間休息1分鐘.選手可通過下述方法獲勝:
將對方擊出場外,得分最高,使對手被罰分達到3分,或對手被剝奪比賽資格.
比賽開始前,裁判分別發出「cha-ryeot」和」kyeong-rye」指令後,雙方立正並相互鞠躬,然後裁判喊「shi-jak」!宣佈比賽開始
得分 每個合理的攻擊將得分,下述為合理的攻擊:
a.擊打對手的得分部位,除了頭外,得分部位包括腹部及身體兩側,這三個部位標於對手的護具上.禁止擊打對方小腹以下部位.
b.用規則允許的身體部位擊打對手.須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節以下的部位擊打對方.
若三位裁判中的至少兩位對擊打進行了認定並記錄,則得分有效.
犯規 犯規是跆拳道比賽中的一個重要因素,不僅僅因為被罰3分--在高水平比賽中極為罕見--意味著自動失敗.僅僅1個罰分就可左右比賽的勝負.跆拳道犯規分兩種:
kyong-go和gam-jeom.最常見的一種犯規kyong-go或警告意味著罰0.5分,但是若僅有一次這種犯規則不計入罰分,除非再次犯規而累計罰1分.
若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時,則判kyong-go。
另一種更為嚴重的犯規稱為gam-jeom,將被罰1分.典型的犯規行為包括扔對手,在格鬥中在對手雙腳離地時故意將其放倒,故意攻擊對手後背,用手猛擊對手的臉部。
擊倒 選手被擊倒後裁判如拳擊比賽一樣開始10秒的讀秒.在跆拳道比賽中一方由於對手發力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒.裁判也可在選手無意或無法繼續比賽時開始讀秒.
一旦出現擊倒,則裁判喊「kal-yeo」意為「暫停」,指示另一方退後,裁判開始用韓語讀秒從1至10.即使被擊倒的選手站起來欲繼續比賽,他或她必須等待裁判繼續讀秒至8或「yeo-dul」,然後裁判判定該選手是否能繼續比賽.若其無法繼續比賽,則另一方以擊倒獲勝.
勝方 在除了決賽以外的其他比賽若以平局結束,則分數高的一方獲勝.若雙方仍舊平分秋色,則由裁判根據比賽中雙方表現的主動性來決定在三回合各三分鐘的比賽中哪一方佔優.若為爭奪金牌的決賽，則雙方進行第四回合即突然死亡回合的較量,率先得分者獲勝,若無人得分,則裁判判定通過判斷誰在該回閤中佔優而決定最後的勝方.
重量級劃分
在世界跆拳道錦標賽中男女各分為傳統的8個級別,而其首次作為正式比賽專案出現在2023年悉尼奧運會上時,男女各分為四個級別:男子 女子58公斤以下級 49公斤以下級68公斤以下級 57公斤以下級80公斤以下級 67公斤以下級80公斤以上級 67公斤以上級
比賽區域
比賽區域為大小為12平方米的正方形場地,建於高於地面約1米的平臺上,上面鋪有彈性的墊子,為安全起見,場地外兩側平臺的側面略微向地面傾斜.場地內,正中是一個8平方米的藍色正方形區域,其外邊為紅色的警告區,提醒選手正接近邊線或平臺的邊緣.一旦選手的腳踏入警告區則裁判自動暫停比賽.
故意進入警告區可判為kyong-go,而故意跨過邊線將判為gam-jeom
防護服跆拳道是一項身體全面接觸的運動,要求參賽選手穿防護服,頭部、身上、前臂、脛骨、腹股溝佩帶護具.比賽前所有參賽選手將接受檢查以確保其穿上所要求的護具.`
其他規則
a.若同時出現的犯規在一種以上,則裁判以處罰較重的犯規為準
b.若雙方均被擊倒且讀秒至10後無法恢復,則擊倒前得分高者獲勝
c.若選手得分後立即犯規,則其所獲分數可判為無效,如故意摔倒(一種避免受擊打的戰術).
d.頭部被擊中倒地的選手在30內不得參加比賽
競賽形式
悉尼奧運會中的跆拳道比賽進行單淘汰賽直至最終的冠亞軍決賽.而銅牌以更為複雜的方式決出.所有負於兩位決賽者的選手均有另一個機會進行次級比賽而決出銅牌.
兩位半決賽的負者直接進入次級比賽.所有負於兩位決賽者的其他選手在其原所在組進行單淘汰賽,兩位優勝者獲得餘下的兩個半決賽席位.每一組的優勝者與另一組的半決賽的負者進行交叉半決賽,兩位勝者爭奪銅牌。
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