左胸和右胸不一樣大怎麼辦,如果發現兩個胸肌不一樣大了怎麼辦

2022-02-05 22:14:47 字數 1235 閱讀 5256

1樓:cai睡了一覺

正常來說左右胸是不一樣大的,只要偏差不大都沒事。

洗澡的時候給自己做胸部按摩,經常用手摸摸,會觸進發育,胸部就會變大。

睡覺時注意正確姿勢,不要趴著睡,影響發育。

我知道的就這麼多了

2樓:匿名使用者

身體發育成熟,身材定型後,若兩側乳房一大一小異常懸殊,採用上述自我矯正法無效時,可考慮手術矯正。對於明顯小於正常的單側乳房。可採用矽膠或脂肪充填;對一側乳腺組織過度增生,遠遠超過另一側正常大小的乳房,則可通過切除該側過多的乳腺組織,使兩側乳房大小接近。

平時有意識地多提、捧重物,可健壯左側胸肌、增大乳房,還可以每天定時按摩,手法:循順時針方向按摩,每日3次,每次30下,也有一定效果,種情況有生理性的,也有病理性的;有暫時性的,亦有永久性的,發育期兩側乳房可因生理一大一小,這通常是由於對體內雌激素、孕激素的敏感性較強的一側乳芽先發育,且生長較快而顯得較大;敏感性較差的一側乳芽則因發育遲緩,生長較慢而顯得較小,但是隨著發育成熟,兩側乳房會逐漸趨向對稱

3樓:匿名使用者

左胸和右胸不一樣大,也沒什麼事的,你可以鍛練一下吧。舉雙槓。

4樓:wzy丶

你好!這是正常現象,如果差距不大,不用在意。實在突出的可做矯正和整形。希望能幫到你。

5樓:夫哲仁

沒有一摸一樣的 正常 沒有不舒服就行

6樓:群眾路線

這個要看是骨胳問題還是肌肉問題了。前者大厲害的話只能矯形了,後者則話可以增加弱小那邊肢體鍛練。

如果發現兩個胸肌不一樣大了怎麼辦

7樓:最後的輓歌灬

練習的過程中需要把注意力集中到比較弱的一側胸肌,對薄弱的一側肌肉單獨增加組次數,提高薄弱胸肌的鍛鍊強度。

建議在鍛鍊過程中適當的去調整一下鍛鍊胸肌的方法,先槓鈴臥推,槓鈴重量、握槓方式、握距、舉的角度、舉的速度和組次數保持一致。

槓桿起落的位置必須放在被練的胸肌部位(下至橫隔,上至鎖骨),練胸應由下至上、由寬到窄,即先練下胸(倒斜臥),再練中胸(平臥),後練上胸(正斜臥),先寬握槓,再中握槓,後窄握槓練胸肌寬度,窄握槓練胸肌高(厚)度。

至於臥推舉凳,倒斜臥推(20o~30o)與平臥推用短凳(30o~45o)可使上胸挺起,成水平位,使槓鈴垂直作用於上胸肌。

做完槓鈴臥推練習動作後對薄弱的一側肌肉單獨做一組單側的啞鈴臥推、單手俯臥撐等。

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