1樓：葷壯
原因是沒習慣那種投球姿勢，沒技巧，就是死練，幾個月下來，就會發現投的很輕鬆。當然了，投籃姿勢表不標準，個人覺得不太重要，準就行，何況，籃球裡沒有規定投籃姿勢，能進球才是王道！
2樓：養秋梵韻
首先，要用標準的投籃姿勢。科比說過，沒有最好的投籃姿勢，只要適合自己、自己覺得舒服就行，所以馬里昂、普林斯的投籃姿勢咱也沒話說。但是，我覺得一個好的投籃姿勢會在以後的籃球生涯中非常重要。
打個比方，你一開始用標準姿勢不習慣，命中只有20%左右，而用自己不標準但是舒服的姿勢是30%，但是練習若干年。你用標準姿勢的命中可以達到60%，而舒服的姿勢最多為40%，這就是標準姿勢的優勢，開始覺得很艱難，但是過了這道坎你就會一日千里。
其次，練習，最主要的目的有兩方面，其一是讓標準姿勢定型，讓它成為習慣。其二是練習手感，別手生，又是你五天不寫字你可能連筆都不會拿，寫的字歪歪扭扭。聯絡就是防止這樣，能讓你儘快進入投籃狀態。
最後，比賽。自由投籃和比賽是兩碼事，自由投籃你不必在乎時間，沒有干擾，而比賽中，會有時間限制（自己朋友打著玩當然不必在乎），還會有人干擾你，你也可能在一些非常不利的時間或位置上**，此時，比賽會鍛鍊你的專注性，鍛鍊你的心理，讓你泰山崩於前而不變色， 讓你更從容，用nba的話來說就是「領袖氣質」、「大心臟」。
就這些，希望對你有幫助。
3樓：匿名使用者
練很準沒有練法就是拼命投
我也是過來人 投籃以前小學是三八的，初中開始換標準投籃姿勢，剛開始基本全不進，但不要氣餒，這只是個過渡期。。
我現在高二 也算小高手了
4樓：魔鏡大仙
我覺得先練姿勢，再練準度。練姿勢的時候將自己的注意力放在姿勢，不用太在意準度。當姿勢定型後，就可以將感覺放在投籃的感覺上，怎麼撥球再最舒服，最輕鬆。
這個就需要持之以恆的鍛鍊了。希望你能成為新一代科比。
5樓：匿名使用者
手腕的力量，最重要是經常練，不是一天兩天就完了，放學後可以自己加練，投籃準得靠練得多，使自己對球有很好的掌握能力
6樓：匿名使用者
投籃是要找到一個適合自己的姿勢,其他的是浮雲
7樓：匿名使用者
適合自己的才是最好的！！！當然 腕力和臂力也是非常必要的
8樓：匿名使用者
學他的姿勢每天徒手做
9樓：匿名使用者
沒必要學別人的，投的準就好~！！
10樓：金大地控釋肥
他是職業的，你是學生，明白了吧
籃球標準投籃姿勢有什麼好處嗎?我14歲男.初2.168釐米.跳起來能碰到板/所以在那年級算是跳的好的了
11樓：
都是一個一個球投才出來的啊.....沒什麼訣竅的...!
姿勢正確+適合自己的節奏+信心+練習
當你練到一定程度的時候 只要你想 就可以投進..!
12樓：匿名使用者
投籃姿勢百變不離其宗。只要準都無所謂。但基本的還是要有右手放在正前方拖著球，左手撫在球左邊。
左手不用力（不讓球掉）。右手像是扔粉筆那樣就可以了。手腕一定要擺到最大限度，才準。
多練練吧 ^-^
13樓：匿名使用者
要先確定一下姿勢，先練定點投籃 找籃板上的點，找到一個點之後 在掌握力度 投籃要有一個弧線 這樣命中率才高 建議你先從三步上籃開始 我學籃球的時候 老師就那麼教的
14樓：凝視浩瀚人蒼穹
雙膝下曲；腳尖與籃筐構成三角形。用右手託球左手護球，右手大拇指通過鼻樑。左手臂與右手所託的球構成90度。
慢慢從腳跟發力當左胳膊完全伸直後在有右手食指、中指、無名指撥動球；這樣堅持一週後效果可見；
15樓：帥氣624碉堡
先別向往nba的了，這差距有點太大了，先練好自己的投籃吧，首先先要選定投籃姿勢，這沒有標準之分，只要多加練習都可以變準的！！！！！！
16樓：
因為你投籃不準,所以心理上得不到滿足,你的彈跳可能很少,能從籃板球上找回自信,不過,打好籃球是一個過程,慢慢來,一定要用正確的動作,勤加練習,一定會好起來的,記住,正確的投籃動作,一定比錯誤的動作,投的準,喬丹說的
17樓：8黑2曼4巴
籃球這東西，就是要多練，慢慢就有感覺了，也不一定要標準的姿勢，像nba裡，也有不少人不是正規姿勢……不過呢……一定要注意弧度，弧度越高命中率就越高……
18樓：匿名使用者
基本功是你現在最需要注意的地方，因為你還小，基礎要打好，先不要學什麼過於花哨的動作~
19樓：匿名使用者
看看籃球飛人吧，看看櫻木花道是怎麼練習的，會有啟發的
20樓：沒有能想的
先找資料找個標準姿勢看下，先學學，然後自己練罰籃用新姿勢，剛開始不習慣，要堅持，熟了以後就好了，就習慣了，而且還特准，投籃時心要穩，不要怕被蓋，否則，練不出好的投籃準度。
至於標準姿勢的好處，就是準，而且在你有時力氣小的時候，會爬進去，後進更多的球，而且看著特別帥，打球就是一個帥字，是吧
21樓：匿名使用者
他們都是辛勤的練出來的，打球要有打好的決心，這決心不僅是看別人怎麼打，就拿投籃來說，不管姿勢是否標準，只要你練的多投的多，你總會找到自己最舒服的進球方式，當然標準的姿勢會更加具有觀賞性，你可以稍加註意調整！你的彈跳很好，身體這方面也要系統的練習，在球場上身體是很重要的，勤加練習，祝你能夠成功！
22樓：
多投，做投籃訓練，多找找感覺
23樓：匿名使用者
熟練的問題，《賣油翁》說的很清楚
24樓：高昊
多投，做投籃訓練,勤加練習
25樓：匿名使用者
之所以準,那是因為他們的付出``````有付出才有回報``````投籃和做事差不多 熟能生巧`````多練練 自然會一點點的提高```其實籃球可以按自己的走````想打內線可以去內線 搶板也是種藝術````不見得一定要投籃多麼多麼準````關鍵看自己想要怎麼發展``````
26樓：王
這跟自身的條件也有關 首先正確的投籃方式是非常重要的 再加上自己的耐心的聯絡吧 我投籃就還差不多
我是一位12歲的小青年，我喜歡打籃球，但是因為我想小升初的暑假練一練我的投籃動作和三分球動作，沒有老師 5
27樓：笑
好好學習以下內容
突破技巧:
突破時首先，拿住球要穩，重心腳要站住不能動，依靠嫻熟的運球保護好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速來過人，如果你的速度不快，你就做假動作，變速，變向，跨下累過人。護球要看你的基本功和經驗。告訴你一些突破的方法．
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移 動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2 順步突破
[動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步 ，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低， 兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側 後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守 。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側 蹬地積極有力。
4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心 移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩 向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
最後，要注意突破前的假動作，以創造更好的突破時機。
搶籃板技巧.
籃板，關鍵是判斷球的意識。搶籃板的最好站位，應該在籃框周圍1米左右。你要判斷球出手後會落到哪個位置上。而且用手、身體去卡位，注意不要拉人。
快速投籃和乾坤大挪移的技巧
1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運
到左手，這時候要注意，不要跨下運球，儘量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/
[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉
回來 4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然
後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳
也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次
那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對
方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐米即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停後撤跳投。
投石問路
籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運球——假跳投——再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分建議多看看nba之類的籃球賽！！看看別人是怎麼做的！
仔細觀察！絕對能學到你想要的東西！我就是！
我14歲，喜歡打籃球。在小學時候參加過校隊我只學了1學期，教練說我運球很好我1 55速度一般
首先，講你談到的後衛最重視什麼，個人認為應該是整體意識以及掌控氣場足夠好的心理素質 其次，根據你很瘦來講，你的優勢就只能體現在速度上，所以爆發力的加強就顯得重要。再有，關於你講到的過幾個人就完全沒有必要了，提搞自己的籃球能力不是看你能過掉幾個人，關於你所的nba做得很容易，那是理所當然，他們每天都在...
我是14歲的帥氣男生請幫我起個網名
prince 海盜 不過 你的prince可以美化一下 14歲的帥氣男生 給你個 儰裝 要不 14歲的男孩起什麼網名好?我便是14歲的男孩，我為了取的深遠，所以起了個業精於勤，意思便是成功的事業來自於勤奮，我希望你可以喜歡，這個名字的不得分不重要，重要的是幫助人解決困難 夢在天堂 青春初起 十年寒窗...
我是男生只有14歲但是我喜歡上了20歲的女
呵呵 正常的 成長的必經之路，不過海市蜃樓。如果你真喜歡她，就放在心裡吧。她20歲，如果她也喜歡你，等你20歲的時候她26歲，女孩子的青春也差不多了，你不覺得害了她嗎？你的人生座標是4維的，呵呵。不要浪費在無意義的東西上喲 有句話說喜歡就是放肆，但愛就是剋制。不知你是僅僅喜歡，還是有責任的愛她。你還...