竇性心動過緩適合劇烈運動嗎,竇性心動過緩如何鍛鍊

2022-01-25 06:16:48 字數 2012 閱讀 5183

1樓:北極的企鵝

你好竇性心動過緩可以劇烈運動嗎?眾所周知,人體機能是通過血液裡氧的交換來維繫的,通俗的講劇烈運動是無氧運動,需要消耗大量的氧和水份,使人體力透支,那麼今天我們一起來了解一下,竇性心動過緩可以劇烈運動嗎?

部分人(如:運動員、重體力工作者)因心功能好,竇性心動過緩而沒有任何不適症狀,若有胸悶氣短等不適,建議可在當地醫生指導下用藥,可適量飲用紅酒。適當活動有助於改善心率,應遵照醫囑進行比較和緩的運動鍛鍊,如散步、打太極拳、健身操等,量力而行,以不感到頭暈不適為度。

散步與「生命振盪說」、「天人合一」、「有氧運動」等科學理論有著不解之緣。在現實社會中,散步是最簡單的、最經濟的、最有效的,最適合人類防治疾病、健身養生的好方法,也是最為人們熟知的運動方式。散步對骨質疏鬆症、頸腰椎病、肥胖症、高血糖、高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化、中風後遺症、神經衰弱、抑鬱症、便祕、免疫力低下等疾病,有著輔助**的作用。

太極拳是一項極好的健身運動,可以強身健體,可以防身自衛,可以陶冶情操,也是一種美的享受,給人們帶來情趣和幸福,延年益壽。養生太極拳,練拳、鬆、息、氣合一意,練到意力足,氣力自生。氣力用於內以運氣血,是為陰陽自和之能力——療疾健身的功力。

氣力用於外以運身手,是為拳勢招式之勁力——技擊應用的功力。

竇性心動過緩的人能否大量運動,要結合具體病情而定,如果心率緩慢是正常生理現象,一般不影響運動。

望採納祝你好運

2樓:仝文虹

跑步是一項有氧運動,經常跑步對身體有很大的益處,但是要知道,正常人的心跳在60-100之間,如果低於60的話就屬於竇性心動過緩。這類的患者容易出現全身供血不足的情況,而對於竇性心動過緩的患者可以跑步,注意要選擇慢跑,但是不要進行快跑等劇烈運動。慢跑、保健操、打太極拳這類的有氧運動可以增強心肺功能,對心臟有保護作用。

竇性心動過緩如何鍛鍊

3樓:匿名使用者

竇性心動過緩是指成年人竇性心律低於每分鐘60次的一種心律失常。除了器質性疾病患者以外,健康人也可能會發生,多見於老人,睡眠時以及長期從事體力勞動或運動的情況下。竇性心動過緩患者必須積極查詢**,由醫生評價竇性心動過緩的嚴重程度,及時採取恰當的處理措施,再決定如何鍛鍊。

體檢發現竇性心動過緩,患者最好及時去醫院檢查24小時動態心電圖,積極查詢**,必要時行運動試驗、心臟彩超、甲狀腺功能等檢查,根據年齡、症狀、病史、心率情況等制定適宜的**方法方案。通常而言,不伴有明顯不適的竇性心動過緩,心率超過每分鐘50次者,多為生理性因素所致,問題不大。但如果心率低於每分鐘40次,應當及時針對****。

嚴重竇性心動過緩伴發竇性停搏,並出現昏厥症狀的,考慮植入永久起搏器,以免心率過低甚至停跳引起的危險。 如果檢查結果顯示竇性心動過緩的臨床意義不大,運動後心率可以加快,可暫不處理。適當活動有助於改善心率,應遵照醫囑進行比較和緩的運動鍛鍊,如散步、打太極拳、健身操等,量力而行,以不感到頭暈不適為度。

竇性心動過緩患者不能進行劇烈的運動鍛鍊。鍛鍊過程中如果出現昏厥、黑蒙等症狀,應停止鍛鍊,立即就醫。 健康人也可能會出現竇性心動過緩,屬於生理性變化,在詳細檢查無異常後,無需太過擔心。

生理性因素引起的竇性心動過緩,通過養成良好的生活習慣,健康飲食,保證休息,適度鍛鍊,遠離菸酒等保健方法,有可能得到改善。 總而言之,竇性心動過緩患者應及時去醫院進行檢查,瞭解具體病情,竇房結病變嚴重時考慮植入起搏器。在醫生指導下,竇性心動過緩患者可進行運動鍛鍊,運動量不宜過大,可選用比較舒緩的鍛鍊方式,持之以恆,有助於改善患者的病情。

4樓:耿卉檀籟

病情分析:

不知你的心率是否長期這樣。建議你儘快做一個24小時動態心電圖檢查,然後再評價其臨床意義。

竇性心動過緩能不能劇烈運動?

5樓:匿名使用者

多數年輕人的竇性心動過緩是正常情況,心跳在 50-60次/分 之間,可以參加軍訓或其他體育運動。

相反,運動可以提高心跳次數,對人體有益處。

如果是心跳低於50次,又不是長期運動、鍛鍊的人,那就有必要查心臟方面的原因,也不能參加劇烈運動。

希望我的回答對你有幫助。

心電圖 竇性心動過緩,什麼是竇性心動過緩的心電圖?

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