1樓：陳灬小歪
老花眼的預防與保健
中醫認為，眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎，「精盈則氣盛，氣盛則神全」。
若精虧則體弱神衰，臟腑機能失調，百邪易侵，而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇「窗戶」，因為「五臟六腑之精氣皆上注於目」，現代人常感到身體疲憊、頭昏腦漲、眼睛乾澀難受，這些部是因的用眼過度導致陰精不足所致。故此，很多中醫師認為，眼睛內外周圍與全身有著密切的聯絡，如果每天能給眼睛做保健，是能起到養生並延緩老花眼出現的功效的。日常可以常做下面幾個動作：
1、冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
2、定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。
3、經常眨眼。常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
4、旋轉眼球。順時針和逆時針迴圈旋轉，可改善眼肌血液迴圈，提神醒目。
5、熱敷護眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。
6、防眼疲勞。看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
2樓：匿名使用者
可用熨眼法：起床時先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱後，以手掌蓋於雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。
3樓：
經常眨眼。常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球
4樓：滿胤
若精虧則體弱神衰，臟腑機能失調，百邪易侵，而眼睛更是反映陰精充足與否的一扇「窗戶
5樓：匿名使用者
做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎，「精盈則氣盛，氣盛則神全」。
6樓：王兄
身病每由心魂惱亂，真體不充，
7樓：來自五美景園鬥志昂揚的冬瓜
中醫認為，眼睛的問題大都是與陰精有關。俗話說，人身三寶精氣神。但在精氣神三者之間，精是生命的基礎，「精盈則氣盛，氣盛則神全」。
8樓：夜便之
用中藥**，一般主要是口服一些滋補肝腎、明目的藥物進行調理。
9樓：
很多中醫師認為，眼睛內外周圍與全身有著密切的聯絡，如果每天能給眼睛做保健，是能起到養生並延緩老花眼出現的功效的。
我如何恢復視力
10樓：豆貓咪的喵喵
眼睛是人體十分重要的器官，由於日常的各種不好的習慣，導致了眼睛出現了很多問題。隨著年齡的增長，眼睛的功能也在日漸退化，所以，老年人很多都會有老花眼的毛病。而年輕人，由於從小就開始上學，再加上平時看書學習的時候不注意坐姿，而逐漸導致了近視。
其實很多視力剛開始有稍微下降的人，只要平時多加註意，是可以恢復到正常視力水平的。
1、如果還是在校的學生，學習的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學習一個小時或者幾十分鐘以後，要出去活動一下，不但對於身體有利，而且對眼睛也是一種休息。
2、如果是上班族，平時工作都是在電腦前完成，這就要特別注意了，不但看電腦的坐姿要注意，不要離電腦螢幕太近，還要注意不要長時間盯著電腦螢幕看，因為當人全神貫注地盯著螢幕的時候，人的眨眼次數變少了，這更不利於眼睛的健康，因為眼睛開始變得更乾澀，對於視力的損害非常大。
3、可以經常地眺望遠方，看看遠方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。
4、要注意多喝水，多吃一些對於眼睛有好處的蔬菜水果，如多吃一些含有維生素a和維生素c的水果，像胡蘿蔔、菠菜、蘋果等蔬菜水果。
5、多做運動，保證睡眠。平時的時候多做一些執行，對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處於放鬆狀態下的，對於視力的恢復也是很重要的。
6、要定期測試一下自己的視力。因為很多剛開始的近視都是假性近視，只要通過一段時間的治i療和保養，是可以恢復到正常水平的。所以，定期地測試一下自己的視力，做到心中有數，當持續下降時要採取措施 ，當有轉好時要繼續保持 。
這是非常重要的。
7、18歲以下的孩子視力下降，因為處於視力發育期，眼睛的調節性強，應該及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
11樓：周先生
有一個小妙方:將雙手搓熱.利用熱熱的雙掌敷在雙眼上!
並輕揉5分鐘~每日1-2次.數月即有效果唷!也可以洗澡時用溫毛巾敷眼睛並輕壓放鬆!!
我是參考一箇中醫師的文章,好像幫雙眼作spa一樣,挺有效的!
近視讓許多孩子在人生起跑線上就處於不利的地位，就連高考升學都受到限制，一旦近視度數超出500度，航天、航海、心理學、醫藥學等熱門專業都將向近視孩子關上大門。一些地區規定：近視超過300度就不能報考公務員。
在就業競爭壓力如此巨大的今天，怎能讓近視限制了孩子的前途呢？什麼型別的近視可以恢復？
一、假性近視可以恢復：假性近視是單純的睫狀肌痙攣引起的，通過科學的方法，提高睫狀肌的力量就可能將視力恢復到1.0以上。
二、混合性近視可以部分恢復：經過檢測只要眼內組織發育還未定型，即使視力已經較為低下，但通過「光按摩」的辦法修復睫狀肌，視力可以大幅度提高3至5行。
三、真性近視要穩定視力：真性近視是不可恢復的，但穩定視力有一整套的科學方法，不能讓孩子的視力年年下滑、度數年年上升。國際上領先「綠色生理法」糾正近視為什麼特別有效？
「綠色生理法」是引進美國視光協會的技術，這套世界領先的睫狀肌細胞修復的方法，是解決引起近視的實質性問題———睫狀肌痙攣引起的細胞性損傷。睫狀肌的儲備力增加，不僅能恢復視力，解決近視問題，而且今後抗疲勞的能力提高了，可以防止視力出現反覆。怎樣驗證效果？
①聽孩子的反映：一個星期後，大多數的孩子感覺到比過去看得更清，眼痠脹的問題消失。
②一個月後複查：裸眼視力已經能上升2行，然後進入鞏固期。經過三至六個月的糾正，視力進一步提高，屈光度明顯下降。
在複查的時候，家長陪伴，現場體驗孩子視力上升的快樂。新年裡讓孩子的眼睛明亮起來！
12樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
13樓：德合
鐳射手術治近視眼是什麼原理，別讓孩子一直
14樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
15樓：勵蕙蘭荊磊
患者年滿18歲，並且眼部情況良好就可以接受近視眼手術。鐳射近視矯正手術以後，視力可以達到你手術前帶眼鏡的最佳視力，也就是說，你手術前帶眼鏡能看到1.2，做完手術以後不帶眼鏡就能夠看到1.
2。一部分可以達到1.5和2.
0的視力。
16樓：採8哥
想要恢復視力，平時的生活中一定要注意保護好自己的眼睛，降低用眼強度，不要長時間地看電腦、玩手機，這些電子產品都會對眼睛造成極大的傷害。在我們眼睛勞累的時候可以做一做眼保健操，使用一些抗疲勞的眼藥水，或者到室外眺望遠處，這樣都對眼睛視力的恢復有一定的幫助，這是取決於假性近視的情況。
如果是真性近視，這些方法就起不到恢復的效果，真性近視只能通過佩戴眼鏡或者進行鐳射手術**。
17樓：佘文煜
你好，目前都是矯正視力，可以用鏡框眼鏡丶ok鏡及手術進行矯正視力的
18樓：百善孝為_先
眼部按摩操，每天都遠眺一會兒遠處事物。
19樓：彌新蕾庚博
艾菲爾視滴眼液能恢復
但是我是聽我朋友說的
你可以自己瞭解下
20樓：
我有好方法，易視界有專業恢復視力方法
21樓：匿名使用者
第一步，用雙手搓熱以後放在眼皮上，然後放輕鬆，這個步驟可以消除眼部的肌肉疲勞，需要注意的是恢復視力可是要堅持以往的。
第二步，轉動眼球的方法，但是不能太用力，轉動完以後可以輕揉眼眶，還有也可以用輪刮的方法，刮到發熱就行！
第三步，經常性的用眼要定時的休息，還有眺望遠方多看些綠色的植被，也可以選擇近看然後配合規律的呼吸。
眼部健康已經開始走向了低齡化，很多孩子從小學就開始近視。給孩子帶來了非常嚴重的安全隱患。很多家長都對**近視眼憂心忡忡，對於17歲以下的孩子，因為此時的眼球調節性強，也是可以通過藥物來改善的。
建議使用樂睛營養素來治i療，每天2次開水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。
22樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
23樓：
從本質上來講，真性近視是無法逆轉的，如果是假性近視可以及通過改善用眼環境，科學衛生的用眼，補充益眼的維生素，再輔以一下專業產品像悅壹生眼罩這些的就可以了
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