1樓：匿名使用者
1、首先月經不規律時，最好先到醫院做一次詳細的檢查。主要是檢查6項性激素和b超檢查。
2、其次，黃體功能和卵巢功能的檢查也是必須的，主要檢查體內其他疾病的存在。結果出來後，聽取醫生的建議對症**。月經不調時，可以考慮中醫調整，喝金巢暖舒茶安全用藥，改善月經不規律月經量不正常等問題。
3、月經不調時，還要注意適當的放鬆，過度勞累對於月經不調是不好的，不要做太多體力勞動，早睡，不要熬夜。
4、月經不調時，飲食尤其重要，許多月經不調的女性都是因為不忌口導致的。儘量不要吃生冷刺激油膩等重口味食物，飲食越清淡越好，多吃新鮮水果和蔬菜，這些常能增強個人免疫力，不要吃涼性的食物，可以多吃枸杞、紅棗、山藥等。
月經不調時要注意情緒調節，儘量不要有太多的壓力，放鬆自己。許多婦女的月經紊亂是由不規律的工作和休息引起的，因此月經紊亂的婦女應注意早睡早起，不要熬夜，保持正常的工作和休息習慣，對月經週期的調整是有幫助的。月經量如果比較少，可以吃補血的食物來補血，月經量可能是由身體缺血引起的，所以平時要注意多吃補血食品，如大棗、枸杞、豬肝、菠菜、烏雞等，以促進血液在體內的運轉，可以減輕月經量少的症狀。
2樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
3樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期
4樓：小鐘養生
現在很多人的經期都不穩定，還會出現痛經、甚至痛到暈倒，對身體健康很不好。
5樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
6樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
7樓：可愛的果
1、精神方面注意。首先要保持心情愉悅，讓精神得到放鬆，這樣對於調理是有幫助的。不要整天讓自己處於緊張或是激動狀態下，這對於月經是有影響的，尤其是在月經期間女性會有腹痛、腹脹、小肚子疼痛的感覺，此時心情更容易緊張，同時也更易怒。
不要讓自己處於這樣的狀態下，放鬆下來月經也會更健康。
2、衛生工作要做好。在月經期間，做好衛生工作是極有必要的，如果衛生工作做不好，那麼會有感染或是細菌滋生出現，對於月經影響極大，同時導致炎症發生，因此要保障衛生，對於調理月經有幫助。
3、不要過度節食。有些人為了好身材，不願意動腿，選擇節食方法**，其實這是對於月經有傷害的，過度節食會導致身體機能出現不平衡，因此不要用這樣的方式**，不僅對身體有影響，月經不調在調理時也會有阻礙。在生活中可以多吃瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，太冷的食物不要吃。
月經不調怎麼調理啊？
8樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期
9樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
10樓：酥熙寳兒
向醫院讓大夫看下然後開適合自己的藥物去調理
11樓：養生有約
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12樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
13樓：小鐘養生
現在很多人的經期都不穩定，還會出現痛經、甚至痛到暈倒，對身體健康很不好。
月經不調如何調理？
14樓：
月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。
可以服用金巢暖舒茶進行調理，每天2袋，沒有***的，主要是調節月經不調、內分泌失調等問題的，堅持服用還可滋養卵巢。
營養原則上：
1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。
3、補充維生素c 。維生素c的重要作用是促進生血機能，用以輔助**缺鐵性貧血。
4、可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物。
5、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
6、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
7、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
15樓：養生有約
今天給大家分享一個穴位，，制汙穴，刺激這個穴位，讓月經正常來。
16樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
17樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
18樓：小鐘養生
今天給大家分享一個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
19樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期
20樓：北京花鮮素國際**
首先要判斷月經不調的原因。一般內分泌多種疾病都可導致月經不調；還有下丘腦垂體甲狀腺軸出現異常時也會出現月經不調；以及甲亢甲減的患者容易出現月經不調。因此首先要明確是什麼原因造成的月經異常，然後給予針對性的處理，還可給予西醫和中醫配合**共同調理，利於病情恢復。
21樓：理雯華
中醫中藥是能夠**女性月經不調，中醫**月經不調效果還是不錯的。月經不調是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的，平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。還有就是由於受涼氣血執行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛，活血通氣。
22樓：匿名使用者
不熬夜不節食飲食規律少辛辣。喝點花茶，無激素***，就跟喝茶一樣，一個月喝五天，喝兩三個月差不多就好了，
23樓：簡動漫
日常護理
消除恐懼及緊張心理。經期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
飲食調理
月經時常早來的人， 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期第
一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。月經前煩躁不安、便祕、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。
月經不調如何調理？
24樓：匿名使用者
有些人不知道經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。 通過上面應該很清楚的知道到底是哪個地方出現問題了，就應該毫不猶豫的對症處之，只有把陰陽平衡調整過來，月經才能迅速得到修復，方法總比困難多，這個相對容易些，抽點空閒時間，到農村野外採摘點開紫色花的紫花佩蘭，紅糖適量，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。
25樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期
26樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
27樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
28樓：小鐘養生
今天給大家分享一個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
29樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
30樓：
泡腳，煮紅糖姜水，喝2個月，肯定會有改善，但是一定要堅持每天，然後持續2個月以上
月經不調如何調理？
31樓：捷珈藍言
月經不調的調理應該從生活習慣、飲食方面進行：1、保證充足的睡眠，月經不調主要是因為卵巢內分泌失調、排卵障礙或不排卵引起的，一般夜間11點到凌晨1點的時間段是大腦下丘腦垂體分泌激素、調節卵巢、調節月經的時間，如果長期的熬夜、失眠，下丘腦垂體卵巢激素分泌會失常或者失去規律，就會導致月經不調，因此晚上11點以後最好睡覺，如果不睡覺，大腦垂體、下丘腦就無法調節，另一方面從中醫的角度出發，熬夜會損傷脾腎陽氣，脾腎陽虛會導致水谷精微的營養物質吸收障礙，也會導致調節月經的天癸，中醫認為調節月經是一個天癸物質，天癸生化乏源導致月經失調，脾腎陽虛不能運化體內的水溼痰飲，水溼痰飲阻塞胞宮胞絡，導致卵泡生長髮育、排卵障礙，導致月經不調；2、從飲食方面進行調理，首先要管住嘴，比如糖類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過於油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內臟等膽固醇含量過高的食品要少吃，如果過食上述食品會引起體內脂肪堆積，過多的脂肪會產生過多的雄激素，過多的雄激素會引起排卵障礙，會導致不排卵，會導致月經失調，可以適當的多吃一些青葉蔬菜，中醫講究青入肝，即青葉蔬菜可以疏肝、補肝，胡蘿蔔一般是紅的或者黃的，紅的和黃的食物可以養血、活血，可以入心、補心，山藥、蓮子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入腎，可以補腎，可以經常吃一些這樣的食物，對身體有幫助，還可以適量吃一些雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋等白色的肉類，這些食品的膽固醇含量相對低一些，不太容易長胖，有利於健康，同時月經期不能夠吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經淋漓不淨、月經不調，平常還可以喝三花茶進行調理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，將其適量泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解鬱，因為心、肝等臟器對幫助調理月經很有效；3、邁開腿，即運動，每天晨起或晚飯後可以到公園裡去運動，一方面可以將多餘的能量消耗掉，另一方面可以促進血液迴圈、疏通經絡，最好的運動是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬頭、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分鐘，每天堅持，如果沒有時間，每週至少堅持2-3次這樣的運動，會非常有效；4、要調理心情，釋放工作壓力，工作壓力過大、心煩易怒、肝鬱氣滯，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀可以導致卵泡生長髮育、排卵障礙，也可以導致月經不調。
32樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期
33樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
34樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
35樓：小鐘養生
今天給大家分享一個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
月經不調怎麼調理，如何調理月經不調？
1 防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。2 多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞 羊肉 魚子 青蝦 對蝦 豬羊腎臟 淡菜 黑豆 海蔘 胡桃仁等滋補性的食物。3 調整自己的心態 如果你的月經不調是由於受挫折 壓力大而造成的，那麼你必須調整...
月經不調怎麼調理好月經不調如何調理好呢？
月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調 全身性疾病專或其它內分泌腺體屬疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期 後期 先後無定期以及月經過多或過少等。可以服用金巢暖舒茶進行調理，每天2袋，沒有 的，主要是調節月經不調 內分泌失調等問題的，堅持服用還可滋養卵巢。...
月經不調怎麼改善，月經不調怎麼調理最有效？
看中醫吧，我女朋友吃了半年達英35還是沒治好，現在又看中醫。這個不是一下子得的，也不可能一下子治好。所以還是用中醫治治根本吧。平時少吃生冷的，一般血虛體寒的才會出現月經不調，還有就是多運動，改善體質對此也有幫助的。1.出血與貧血 由於經期長及經量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。2...