1樓：象夏菡赤白
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素c來保護。
當維生素c缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血癥；它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
2樓：睿爸育兒記
檸檬有哪些妙用？#星知計劃#
3樓：茉莉說生活
不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。
4樓：覃慕蕊速嵐
檸檬中含有大量的維生素c，可以防止得壞血病
5樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健
6樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
7樓：易書科技
檸檬的作用：
增強腦力據醫學報告顯示，由於血液迴圈功能退化，造成腦部血液迴圈受阻，
妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素c，
能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
消除疲勞和腳部痠痛肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，
即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
增強抵抗力它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，
提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
防治心血管疾病、降血糖檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，
可預防和**高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，
降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，
可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
檸檬表皮含有的維生素p，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀及緩解病情非常有益。
方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
8樓：王桂真營養師
檸檬泡水，是很多人的養生方式。喝檸檬水，對身體健康有什麼作用？
檸檬有什麼功效？
9樓：
檸檬是一種很多人都十分喜愛的水果，檸檬不僅味道清新，同時還富含有維生素c、糖、鈣、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸等多種營養物質，而且含有豐富的鉀元素，鈉元素的含量比較低。檸檬對機體有很多功效：
1、延緩衰老：檸檬中含有豐富的維生素c，具有很強的抗氧化作用，可以有效的消除體內多餘的自由基，避免自由基過氧化，從而達到延緩衰老的目的；
2、預防心血管疾病：檸檬富含維生素c和維生素p，有助於增強血管彈性和韌性，從而預防和**高血壓以及心肌梗塞等心血管疾病；
3、健脾開胃：檸檬的果皮富含芳香揮發的成分，可以生津解暑、開胃醒脾，夏季一般來講暑溼較重，很多人會精神乏力，長時間的工作或學習之後胃口就會出現不好，這時候如果喝一杯檸檬水，清新酸爽的味道會讓人精神一振，可以開啟胃口。
檸檬會產生檸檬酸呈酸性，如果吃得過多會引起胃酸過多，造成脾胃受損，此外還要注意吃完檸檬以後要刷牙漱口，避免對牙齒的腐蝕。
10樓：523從頭再來
補充維c，和山楂一起使用，有健脾開胃，**的功效。
11樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
12樓：茉莉說生活
不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。
13樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健
14樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
15樓：秒懂百科
檸檬的功效與作用：檸檬具有的功效和作用
檸檬有什麼功效？
16樓：大蘿蔔葉子
檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健
17樓：a山巔之最
喝檸檬水有什麼好處？喝檸檬水有以下八大好處。
1、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，一舉兩得.
2、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
3、檸檬水消除便祕：檸檬水含有豐富維他命c的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便祕之苦。
4、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
5、檸檬水還可以防治心血管疾病，預防和輔助**高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加入溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨將檸檬汁加入蜜糖和溫開水，飲之可以緩解咽喉痛，並減少喉嚨不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、補鈣：檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
7、經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500毫升至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕等症狀，有助於感冒患者**。剛感冒時，喝檸檬水甚至可以讓感冒「不藥而癒」。
除了抗菌及提高免疫力外，檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、檸檬水**:檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，據說效果會十分顯著。方法如下：
一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此**法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。
18樓：秒懂百科
檸檬的功效與作用：檸檬具有的功效和作用
19樓：茉莉說生活
不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。
20樓：養生有約
用新鮮的檸檬來泡溫水，溫水可以有效地避開檸檬的很多營養成分被破壞，確實可以美容養顏、還可以**。
21樓：朋岑奉青雪
檸檬富含大量維生素c，可以美容養顏，軟化血管。也可以用做自制**
22樓：裘卿蟻文昂
你好，對感冒有一定的輔助作用，美白**，像你說的是長期吃有這種預防的作用。
23樓：孫朝朝呢
你知道檸檬有什麼功效嗎？
24樓：食物密碼
檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀，但因為日常食用量不大，所以用它來補充也是比較困難的。
25樓：匿名使用者
檸檬具有生津解暑，和胃安胎，抗感染，止咳化痰的功效。日常生活中經常食用檸檬，對於身體的消化道蠕動、感冒症狀以及身體免疫力低下都有良好的調理作用。檸檬含有豐富的維生素c、b族、煙酸等成分，它具有抗過敏、抗感染、增強身體免疫力等功效。
還可以增強身體的體質以及抗感冒，促進腸道的消化。對於心腦血管，具有防止動脈硬化的形成，清除血管壁的垃圾，增加血管壁的彈性以及減除**色素沉著，都有良好的作用。所以，經常通過檸檬泡水或者是煎湯熬製等食療的方法，對於身體的美容養顏以及心腦血管、感冒等疾病都有良好的調理和預防作用。
26樓：萌德德兒
檸檬除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
檸檬有什麼意義？
27樓：齊品達真好吃
檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有**養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
檸檬與醋同樣具有**效果，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
檸檬樹助學社始建於2023年，是燕山大學材料學院成立最早的社團之一，也是全校範圍內相同性質社團中資歷最深的一個。檸檬樹隸屬於燕山大學材料學院團委，是以志願服務同學為目的的勤工助學指導機構，旨在幫助緩解貧困大學生的經濟困難，助其順利完成學業
檸檬有什麼功效，檸檬有什麼作用？
你知道檸檬有什麼功效嗎？不少人都會拿檸檬來泡水或者做檸檬魚之類的，其實檸檬除了可以吃，還有很多小妙用。檸檬中含有較多的維生素c能促進細胞之間的膠狀物生成，讓細胞變得更加強健 檸檬據說能補vc美白，但檸檬中的維生素c含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計，所以檸...
檸檬有什麼作用呢，檸檬有什麼作用
功效與作用。促進消化 生津止渴。檸檬為芸香科植物黎或洋檸檬科果實，其果肉汁多細嫩，有濃郁的芳香氣味，具有促進消化 生津止渴 補充維生素c等功效。1 促進消化 檸檬含有豐富的有機酸，而有機酸能夠的提高味蕾的敏感性，同時也能促進胃腸道消化液的分泌。因此對於食慾不振 消化不良 噁心 嘔吐 腹痛 腹脹的人，...
檸檬有什麼好處，檸檬有什麼作用？
檸檬茶不僅 而且富含維生素c，對保持 張力和彈性十分有效。菊花茶 荷葉茶能解暑 清腸 補水，綠茶 普洱茶 龍井茶也不失最好的選擇。無意中發現喝檸檬茶還有 的功效，而且腸胃也通暢了。我喝這個茶時不到吃飯的時間就開始餓了。以前因為總是坐著，沒有運動，所以經常覺得胃漲。開始的時候我是把檸檬切片後用糖醃起來...