1樓：匿名使用者
先洗臉、再洗澡、最後洗頭！把臉上的灰塵洗乾淨，洗澡時毛孔張開灰塵就不會進入臉部毛孔，而且潔淨的**在熱氣的作用下可以吸收水分，促進新陳代謝。最後洗頭的原因是，頭髮需要經過一段時間先打溼，讓頭髮上的毛鱗片緩慢張開，這樣有利於洗髮水護髮素的作用，對頭髮的傷害也相對較低。
2樓：kobe翔
洗臉，洗身，洗頭……
3樓：匿名使用者
刷牙-洗臉-洗澡-洗頭
4樓：特徵影象
把身體打溼，用身體磨砂膏，衝淨，然後用沐浴乳，衝淨，擦乾，使用身體乳
洗澡的正確順序是什麼？
5樓：我是你謙
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15?30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。洗澡頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或香皂必然會破壞油脂層，導致**乾燥，出現瘙癢等症狀，並容易導致**提早老化。
老年人因本身**就比較乾燥，皮脂分泌少，要儘量減少衝涼次數，尤其是乾燥的秋天和冬天，兩三天洗一次。有人就問，難道活這麼多年還不會洗澡嗎？還別說，洗澡這麼容易的事還真有人犯錯的，否則也不會有那麼多事故發生在浴室。
在這2個時間洗澡，會「洗」出病的！洗澡的正確順序是什麼？
1.運動完之後，很多人運動完之後，因為感覺到身上出汗比較多，會感覺到非常的難受，這個時候很想去衝一個熱水澡。但是其實是運動之後立刻去洗澡的話，很容易導致大腦的缺氧、呼吸不暢。
因為運動後，你身上的毛細血管和毛孔已經處於擴張的狀態，這個時候立刻去洗澡的話，如果你的體質不好，還很容易著涼、感冒。因此建議在運動完之後最好休息30到40分鐘左右再洗澡，洗澡也要選擇溫水浴會比較恰當。飽餐後和飢餓時不應洗澡。
另外飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液**相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2.按摩完之後，按摩是一種新興起的解壓方式，被很多人追捧，很多人在按完摩後都會去洗澡。但是實際上，按完摩後洗澡不僅對你的身體沒有任何好處，還會是你受涼受涼。
這是為什麼呢？這是因為在按摩的時候，人的**達到了一種充血的狀態，血液迴圈迅速加快。如果按摩後立馬去洗澡，熱水將會刺激到你的**，讓你感覺不適。
同時你的機體，尤其是胃部和大腦洗澡時就會感覺到缺氧，以至於你可能會產生虛脫或暈厥。因此我們建議在按摩之後也不要立刻的去洗澡，應該靜臥一到兩個小時，讓機體恢復正常的運轉後再洗。另外老年人洗澡不宜過頻。
老年人體力較弱，**變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，**容易變得乾燥，引起瘙癢。洗澡時水溫過高，體內熱量不易散發，還易造成毛細血管擴張而引起大腦缺血，發生頭暈，甚至暈倒。
什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。
沐浴應該有順序：先洗臉，再洗頭，後洗澡。進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。
久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的「青春美麗疙瘩痘」。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次「汙染」，所以還是自上而下的好。用熱水洗澡時，全身汗毛孔擴張，身體裡面的髒東西隨著汗排出體外；第二，熱水使血液通暢，促進新陳代謝，使人精神爽快；第三，全身血管因洗熱水澡而擴張，又因洗冷水澡而收縮。
血管這樣一張一縮，增強了彈性，就不易硬化，血壓不易高，老來可防止中風。
6樓：微志科技
洗澡時順序怎樣才是最正確的？這些細節不容忽視，對**影響很大
7樓：彌蒼宗政欣躍
洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體?應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
8樓：但蝶姬甲
至於洗頭、洗澡的時間安排即先後順序，這沒有硬性規定。為方便省事，特別是目前**熱水都有時間限制，洗頭、洗澡，一先一後，接著進行是可取的。淋浴時，洗頭洗澡堪稱同步，但事實上也是「先上後下」，先洗頭，後洗澡。
這可以防止後洗頭會把頭上的汙物又衝到洗乾淨的身上
正確的洗澡順序是怎樣的？
9樓：塵塵塵塵塵囂
先洗臉，後洗四肢，最後洗頭。
當我們進入浴室，熱水開啟會產生蒸汽，人體的毛孔遇熱會擴張，這時先洗臉。如果沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，會趁毛孔開啟時，潛入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。
洗完臉後，再洗四肢，洗四肢可以讓心臟適應溫差，不容易造成心臟的不適應。
最後洗頭，因為此時頭上的腦血管和頭皮毛孔，就能適應好溫度，不容易造成刺激，頭皮深層的油脂頭屑也容易洗乾淨。
洗頭注意事項：
1、不梳頭直接洗
「皮之不存毛將焉附」，頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸溼的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
2、頭髮剛浸溼就抹洗髮水
許多人頭髮剛剛浸溼就將洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水衝洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的汙垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭髮。
3、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
10樓：匿名使用者
正確的洗澡順序如下所示：
第一步：洗臉
當進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。
久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的「青春美麗疙瘩痘」。
此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使**老化，所以為保持**的青春要用溫水洗臉。
第二步：洗身
臉洗乾淨之後就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；而水溫過低則會使**毛孔緊閉，不利於清除汙垢，也會令體內熱量散發不出來，浴後感覺四肢無力。
此外，沐浴時間最好控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。
第三部：洗頭
頭髮在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈，二是經過一段時間的熱水衝淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更有利於清潔及頭皮健康。最後，用清水徹底衝淋全身。
11樓：微志科技
洗澡時順序怎樣才是最正確的？這些細節不容忽視，對**影響很大
12樓：以心
溫水最適合洗臉。因為冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉，所以毛孔內的汙垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉水不能太熱，否則會讓**出油量增加，導致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。
13樓：暗受
發現好多人都說最後洗頭啊，說是因為洗頭一碰熱水血液一下子就會聚集到頭部，馬上洗頭可能會導致頭部血液流通不暢。長此以往，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭。
14樓：寶88935估雀
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量。
15樓：猴38061八僥
洗臉放在洗澡順序的第一步是科學的。因為人體在洗浴的時候淋了熱水之後，這個時候毛孔就會迅速的進行擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
16樓：匿名使用者
正確的順序當然是從上至下的洗了，先洗頭，頭洗好了，再搓洗身體，最後再洗腳，我們常說的一句話是泡泡腳，就向我們在家裡晚上的時候都是打一盆熱水泡腳，都要泡一會的，這樣腳部的血液才能活動起來，才能迴圈起來，腳部的穴位才能有效的刺激與他相連的器官，讓整個身體的血液都運轉起來，讓全身的神經系統也能都活躍起來，這樣辛苦了一天的腳也能夠放鬆的在溫暖舒適的水盆中休息一下。
17樓：名
臉一天暴露在外邊，如果最後洗，各種外部細菌很容易趁著毛孔開啟後鑽進毛孔中，容易堵塞毛孔，長痘痘。身體起到對溫度適應的作用，要先適應好溫度，這樣緩解心臟壓力。所以洗澡時候可以先讓四肢適應，再衝洗全身。
頭部血液此時已經完全適應溫度，不會因為受到熱脹冷縮從而引發高血壓或者腦梗。
18樓：蓋益又柔
第一步洗臉，是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。清洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始衝淋。最後洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液迴圈，二是經過一段時間熱水衝淋，頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤，更利於清潔及頭皮健康。
19樓：程巧綠
在生活中我們常常將一些做事的順序做錯，就比如運動、吃飯、睡覺，一般來說都是先吃飯，飯後一個小時之後再進行運動，運動完休息半小時之後就可以洗澡了。好的順序是很重要的，它可以讓你達到事半功倍的效果，
正確的洗澡順序：先洗臉，再洗身，最後洗頭。其原因是，剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內臟和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
所以，洗澡應先洗臉，需要注意的是，洗臉應由鼻子向外洗，先洗臉同時還能避免因為洗澡造成的毛孔堵塞。
正確的洗澡順序是怎麼樣的？
20樓：北迴歸線上茶農
1.太冷太燙，**遭殃
醫學博士neil sadick表示，冷水洗澡易引起**毛孔急劇收縮和閉塞，皮脂難以自然排出，並於毛孔處不斷堆積，最終形成痘痘。
水溫過燙則會刺激毛孔完全張開，皮脂分泌過剩，同樣會造成毛孔堵塞，堵塞到**，**就會毫不留情地冒出痘痘。
sadick強調，洗澡的時候最好用溫水，冬季以38℃-40℃為宜，夏季可保持在25℃左右。
2.「太愛洗澡，**不好」
sadick指出，無論你是每天揮汗如雨的健身達人，還是信奉「洗洗更健康」的潔癖者，每天洗澡都最好不要超過一次。
洗澡的重要目標之一，是去除**多餘油脂，以防止其分泌過多堵塞毛孔。不過**油脂也並非一無是處：它能夠抵禦有害細菌，也能防止**水分蒸發，使**盈潤不幹燥。
只要不過多造成堵塞，本身有益無害。
所以如果洗澡過於頻繁，把所有油脂都洗掉，不但**會變得乾燥皴裂，還會使各種有害細菌趁虛而入，堵塞毛孔，產生痘痘。
3.先洗頭vs後洗頭，哪種順序不長痘？
洗澡的時候，你們先洗頭再洗身子，還是先洗身子再洗頭呢？想必每個人都有自己的習慣。不過，洗頭洗身子的洗澡順序也和身上長痘痘關係密切。
美國華盛頓特區的**科醫生terrence keaney認為，正確的做法是用洗髮水和護髮素將頭髮徹底洗乾淨之後，再洗身體。這樣做的好處在於，經過反覆沖洗，不用擔心洗完澡身上有洗髮水或護髮素殘留，降低身上出現痘痘的概率。
4.拼命去角質=拼命長痘痘
很多人都知道去角質除死皮能夠有效預防痘痘，但凡事過猶不及，過度去角質可能會產生相反的效果。sadick警告稱，用磨砂膏、浴鹽或絲瓜瓤使勁刮，特別容易刺激**，加速痘痘形成。
keaney補充道，過度去角質還可能會使**越來越薄，同時泛紅（血絲清晰可見）和乾燥，對**危害極大
洗澡的科學順序是什麼，洗澡的科學順序是什麼
正確的洗澡順序 洗臉 洗澡 洗頭。大多數人洗澡時，首先是洗頭，這是錯誤的。冬季氣溫低，脫掉衣服進入浴室後，血液會集中在內臟和頭部，馬上洗頭，可能導致頭部血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。把洗臉放在第一。這是因為人體淋浴熱水後，毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞。清...
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