1樓：匿名使用者
以下是訓練方法:
一、總任務：
樹立鋒衛搖擺人快、靈，準的風格，培養頑強，團結戰鬥作風。以戰術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環節（即體力素質，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。
二、訓練原則：
1、訓練工作中突出練思想，練作風。並強調籃球基本功練習。
2、戰術訓練要從難、從嚴，從是實戰出發，特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中，要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。
4、每天的自練時間為一小時投籃練習。
5、「練」，「戰」結合，每週訓練四次，以練為主（練防守），打教學比賽兩次。
6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，作到揚長避短。
三、內容：
1、身體訓練。
（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2） 速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃。
（1）6——7米間的中遠投9。
（2）鋒，衛個別隊員要掌握8米以外遠投。
（3）中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。
（4）個別隊員要有單挑的能力。
達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球。
（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。
（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。
（4）注意拿穩球后快速傳出第一傳。
4、積極防守。
（1）提高個人防守能力。
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防（2-1-2，1-4）。
5、快攻和防快攻。
（1） 爭取一切時機反動快攻並要得分。（對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼）
（2） 長傳快攻與短傳快攻相結合。
（3） 學會以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。
（4） 快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
6、陣地進攻。 進攻原則：
（1）運動中形成各個擊破，組織掩護配合。
（2）陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養3分投手。
（3）在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，發展突破後分球立即投籃。
（4）增強個人國過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。
一個身高夠高.但是身體不夠強壯的人在籃球比賽中最好打什麼位置?
2樓：匿名使用者
身高是每個人的夢想，有足夠的身高就有了資本，沒有力量的話那就很難在籃下打強攻。這樣的話如果你身子比較靈活的話，那麼你可以向姚明一樣練一下勾手，用體重壓制對方起手上籃，即使對方身體比你強壯，但是你的身高有足夠的優勢，運用技巧是對方犯規或是打進。再有就是你可以練一下變速運球，運用突然間的變速來使對方在防守上產生錯覺，當然這需要很好的運球技巧。
最後你還是需要時常鍛鍊身體，那樣才能讓一個運動員更優秀，到時候超級中鋒說不定就是你的了。
3樓：匿名使用者
小前，以投籃為主的那種！
4樓：匿名使用者
大前鋒吧 多練習遠投
身高172打籃球如何單挑180的，求技巧。
5樓：匿名使用者
個小重心低，靈活；個大重心高，封蓋面積大。
1、進攻，面對大個防守隊員，要充分發揮靈活特點是，帶著球左右移動，試探性的前突，突然間的左右變向，當對方被你帶動起來的，你的機會就來了，個大的重心高，變向是弱點，當你晃開對方一步跨過時，他已經無能為力。要麼犯規要麼讓你上籃得分。切記背靠背和原地跳投，這都是小個弱點，會被對方吃的死死的。
2、防守時，面對大個進攻，對方不會左右晃動，因為他沒你快，他最常用戰術就是一打一背靠背，一步一步吃進去；做為小個防守，應該主動切球（個高重心高，拉球距離長，不象小個一樣控球很低不容易切）打亂他的進攻節奏，還有就是掏球，對方起步或轉身時，動作肯定沒你快，你可以掏球。、
遇上象羅斯一樣高個控衛，你就沒辦法了，靈活度不比你差，控球比你好，，跳得比你高，還比你有力量，還有三分，只能認了。
6樓：死忠辱依
不屬於強壯型的話，那就練速度，定位投籃吧。其實身高差距不算很大，但是180的對手一般的都具備一些速度和彈跳，個人建議，一對一的話，可以練一下勾手或拋投。
1、靠腳步，體前變相再加假動作過掉他。
2、背身打，左腳為軸，球持胸前，撤步拉開空間，投籃。
3、外線技術，多練習投籃，靠投籃制勝。
7樓：匿名使用者
那就靠速度吧如果是要突破的話。不過個人認為中投才是籃球的精髓，只要投的準誰都不怕。主要要練彈跳，有句話叫"身高不夠彈跳來補」
8樓：匿名使用者
1、靠腳步，體前變相再加假動作過掉他。
2、背身打，左腳為軸，球持胸前，撤步拉開空間，投籃。
3、外線技術，多練習投籃，靠投籃制勝。
9樓：匿名使用者
多背運、轉身，千萬不要強投
10樓：i思旭兒
個子矮，那就練投籃。 打大個子首要的就是投籃準，再其次要練的是運球。當你投籃準的時候他會貼身防守，這樣就能找點去突破上籃了。 放心大個子的腳步肯定跟不上你。
11樓：許ni一世安寧
速度要快！運球穩，避免失誤；投籃準！
12樓：風竹月仙
主練腳步，運球，假動作和急停跳投，這事只有多練才有效果，熟能生巧
13樓：匿名使用者
靠速度；移動速度快 熟練的運球技巧 偷懶的準確
個子不高想打好籃球要怎麼辦?
14樓：
一、紮實的基本功。比如熟練掌握運球的技巧，可以左右手單手運球，左右手力量基本平衡，左右手熟練轉換，甚至胯下運球，背後運球。特別要求的是，運球時眼睛不能盯住球而要看人，就像電腦鍵盤盲打一樣，不看球照樣運球自如。
還有，身體柔軟性要好，手腕球感好，距離感好，反應敏捷，輕鬆把握進退平衡性，假動作逼真，熟練的過人技巧，等等，無一不是苦練勤磨，熟能生巧。
二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度，也是小個的很大優勢，類似於韓國籃球隊隊打中國隊，中國足球隊打西亞國家隊。快速的攻防轉換，在對方還沒有反應過來時就已經完成一次進攻。
閃電般的速度，可以撕開對手的防線，打亂對手的既定部署，瓦解對手的意志。這就需要充沛的體力作保證，沒有體力，不可能打速度，再好的技術也會變形。
三、站位最重要。籃板球是籃球的生命，取勝的關鍵，特別是進攻籃板球，如果投籃不進，搶得籃板球，還可以組織第二次進攻。而搶籃板球最重要就是搶位，站好了有利位置，等於搶籃板球成功了一半，往往可以以矮搶高。
比如，球垂直落在你的頭頂，你輕易就可以伸手摘取，旁邊的人，則要用手斜伸過來搶球，此長彼消，你雖然手臂比他短，但是一樣有優勢。要搶位，就要有力量，把對方擠出外圍，像nba籃板王羅德曼，最會死纏爛打，鑽來拱去，最終把對手趕出去，擴大自己的籃下地盤，所以雖然他只有201釐米的身高，總能搶到比他高出一頭的中鋒的籃板球。
四、配合不可少。矮個打籃球，配合當然最重要。場上5名運動員，對籃球要有一種默契，心領神會，人到球到，球到人到，恰到好處，出神入化。
有人誤認為有準確的投籃是判斷一個籃球運動員是否優秀的標準，只看記分本上的得分記錄，其實不盡然，準確投籃當然是必不可少的，但是籃板球、配合、助攻同樣重要，有人打完全場下來，沒得幾分，但是贏球了，同樣居功至偉。好比足球比賽，進球最多的肯定是前鋒，後衛門衛由於位置不同，不擔負進球任務，職責是防守助攻，甘當綠葉，難道說他不優秀嗎？
五、熟練的投籃技術。矮個投籃，容易被蓋帽，一個人投籃被蓋帽，被視為打籃球的笑話，必須練出一手投籃絕招。以我的經驗，主要有：
1、後仰跳投。跳投本來是投籃基本功，不會跳投，往往是中鋒傻大個軟肋，但是他有身高可以彌補。矮個不僅要熟練掌握跳投，還要熟練掌握後仰跳投，跟防守隊員拉開距離，讓對方摸不到球找不到北。
喬丹198釐米，還沒有到nba平均高度，所以經常用跳投，極少被蓋帽的窩囊情形。
2、打時間差。在對方還沒有跳起蓋帽時就跳投，對手往往慢了半拍；利用假動作佯裝跳投，引誘對方起跳，對方發現上當時已經遲了，你可以輕鬆跳投。
3、利用身體掩護，快速轉身繞過防守隊員。就是在運球過程中，突然以左腳為支點，右腳快速往左轉圈，繞過防守隊員，利用身體背部把對手甩在後面。
本人高一.身高175cm.體重65kg.運球一般.命中一般.有點力量.籃球應該打哪位置啊？應該怎麼打？要學哪些技巧 20
15樓：拉麵兒
1：這個要看你周圍打球的人的身體素質和技術水平。
2：175的身高，模板，不是很壯的話一般就只能打後衛，小前鋒。
3：看比例你應該不算胖，要是速度還不錯的話就練練運球，突破，急停跳投，打打小前鋒的位置唄（建議可以找合適的固定投籃點，把這點的投籃命中率練起來）。
我也是業餘的，蠻給你回答下，看看能幫到你不。
為了將來年紀大點還能打球，還是多練練投籃靠譜點。以後跑不動的話，還可以投投籃
16樓：求好心人
肯定是後衛啊，控衛和得分後衛都可以嘗試。你需要加強運球訓練。可以去虎撲上搜專門的運球訓練教程。
有保羅的和林書豪的都很不錯，一天至少保證2-3小時。然後還有投籃基本功，虎撲上也有關於投籃的。手型很重要。
一天100個一上的三分球訓練。還有傳球基本是很重要的。有力量打後衛是很佔優勢的，但是你的基本功很重要 要堅持訓練 。
基本功練好不需要刻意的技巧也能打得很好。建議模板 克里斯保羅。希望能幫到你。
17樓：手機使用者
職業聯賽可以就是做板凳,但是和朋友打可以打小前鋒或者大前鋒，用你的屁股頂著別人
18樓：匿名使用者
運球一般的話 ，就不能打後衛，建議你打大前或是中鋒。如果 你採納了 就需要練一下腳步，籃下主要是靠腳步，晃開對手，出現空擋再出手
19樓：匿名使用者
去打後衛吧！……體重打小前鋒會吃虧的！……後衛聯絡突破和跑位技巧！聯絡中遠投籃！還有拋投！
20樓：
175 明顯是要打控球后衛 175的pg在業餘比賽裡不吃虧 加強速度和運球 傳球要快準狠 視野練開闊一點 多打打業餘比賽 你應該像保羅發展 有力量 能傳球。。
21樓：匿名使用者
小前鋒吧，，最好就練習好球感，，，轉控球后衛比較好，，，加強中投或遠投能力
22樓：匿名使用者
防守型小前吧，模板世界和平
23樓：
要說打什麼位置明顯是g，多練練運球，接傳球，推薦pg
24樓：
如果你是要打正規賽呢？那就是飲水機守護神。如果是業餘或者是野球呢，3號位還可以，加強中投吧！
25樓：130公里的承諾
學詹姆斯 做全能的球員
26樓：關關不小
防守，防守，強硬的防守方式適合你
女孩說，如果男生的相貌很吸引你，但身高一般，比你高，你會喜歡這種的嗎
我還是會首先考慮男孩的性格是否適合自己 當然 他一定必須是正能量的 女孩說，如果一個男生的相貌很吸引你，但身高一般，比你高，你會喜歡這種的嗎？其實是整體上看的，先是有了一個整體印象，然後會看的優缺點。所以一開始版男生的整權體能不能吸引到女生，是很主觀的問題，因人而異。假如她很介意矮的男生，就算男生很...
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債務人失蹤，有擔保人的，可以向擔保人主張債權 債權人還可以向人民法院提起訴訟，要求債務人償還債務 還可以向人民法院申請宣告債務人失蹤或者死亡，然後向其財產代管人或者繼承人主張債權。如果遇到借錢不還的情況，可以到催天下發布債權委託，催天下是欠款催收技術服務平臺，主要提供物業費催收，信用卡逾期催收，網貸...