什麼茶葉對身體最好,什麼茶對身體最好

2022-01-09 12:13:53 字數 4656 閱讀 6100

1樓:區棠華潭青

茶葉的31種食療功用

---茶的食療作用早在我們的古人就有認識。如成書於戰國時期的《神農本草》就敘述了茶的藥性和作用:「茶味苦,飲之使人益思、少臥、輕身、明目。

唐代的《本草拾遺》也記載了「茶久食令人瘦,去人脂。」現今,飲茶的**、健美、美容作用已在國內外廣為流傳。

在《現代醫學對茶葉的認識和應用》一節裡,

列舉了茶葉的31種功用:

1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂、**。5、明目。6、利尿、消腫。

7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。

11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮靜、陶冶性情。13、營養劑。14、可治糖尿病。

15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。

20、防癌、抗癌。21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。24、增加人體的適應力。

25、抗結核病。26、除異味、消口臭。27、升高白血球,治白血球減少病。28、抗病毒。

29、保護牙齒。30、調節體液的酸鹼平衡。31、外用於消炎、抗菌等。

2樓:兄弟連田心9號

喝什麼茶對健康更有益,不能用一句話來作簡單的回答,也就是說,各種茶葉的營養、藥效成分有一定差異,可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人,喝點紅茶,在茶中新增點糖和奶,既可增加能量又能補充營養。青年人正處發育旺盛期,以喝綠茶為好。

婦女經期前後以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。身體肥胖、希望**的人,可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人,可以多喝些磚茶、餅茶等經過後發酵的緊壓茶,有助於脂肪食物的消化。

經常接觸有毒害物質的工作人員,可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高腦子的敏捷程度,保持頭腦清醒、精神飽滿,增強思維能力,判斷能力和記憶力,可以飲用高檔綠茶,諸如各種名優綠茶之類。

如果單從各種茶葉營養成分和藥效成分的含量比較而言,高階綠茶優於其它茶類。如維生素c、b1和b2,磷、鉀、鋅等礦物質, 茶多酚等物質,其含量通常都是高階綠茶高於其它茶。因此,從營養保健的角度而言,喝高階綠茶更有利於健康。

綠茶。既有益,又可以防癌、抗癌!

金銀花:消火,祛熱

綠茶:清涼,有助於**

甘草:潤喉

玫瑰:養顏

菊花:清涼

苦丁茶:排毒

大麥茶:開胃,助消化

山楂:幫助消化

3樓:茶哥顏國添

這個每種茶葉多有各自的特點和作用,我比較喜歡佛手紅茶,可能對胃不好的人適用。

4樓:太史文華懷安

無論是什麼茶葉,都有不同的功效,不能說那種茶葉對身體最好。這要看個人的具體情況而定。

如體熱的人喝點綠茶花茶之類的比較好。體涼的人就喝點大紅袍、紅茶等茶性較為溫和的茶。胃不好的人最好是喝普洱茶,對胃有保護的作用,但無論是什麼茶一定要適量喝。

5樓:匿名使用者

分季節和個人體質,區別對待沒有辦法一概而論。

6樓:我不死郭靖

不管什麼茶,不要過濃就好!

什麼茶對身體最好?

7樓:端青芬花子

春季飲花茶

花茶性溫,春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而不濁,令人精神振奮,消除春困,提高人體機能效率。

夏季飲綠茶

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

秋天宜喝烏龍、鐵觀音等青茶,還有菊花茶。

青茶性適中,青茶介於紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃,外形肥壯均勻,緊結捲曲,色澤綠潤,內質馥郁,其味爽口回甘。

每年九月是菊花盛開的季節,天高氣爽,也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。

冬季,應選用味甘性溫的紅茶為好,以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖,還有助消化、去油膩的作用。

什麼樣的茶葉對身體最好

8樓:釋寧泥緞

根據中醫的說法,綠茶為涼性,紅茶為熱性,花茶介於二者之間,屬於中性;一般成年人只要適量飲用,各種茶葉都不會造成負面影響。在此介紹幾種茶性與人體的調和,作為喝茶參考。

兒童:花茶與綠茶。

老年人:紅茶。

肥胖、高血壓、糖尿病患者:部分發酵茶。

婦女月經期間:花茶,可理氣調經。

懷孕婦女:綠茶,補充胎兒鋅元素。

肝炎患者:糖茶、有利尿作用。

外科手術病患:綠茶,有利於傷口消炎癒合。

心跳過慢者:濃茶,提高心律。

喝什麼茶對身體好?

9樓:雪瀾饒谷翠

一般情況,夏飲綠茶,冬飲紅茶,春秋飲花茶,更益於身體健康。苦丁茶的涼性比較大,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其它的茶葉更好,最適合體質燥熱、容易長瘡長癤,有高血壓、高血脂、動脈硬化的人飲用,虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。金銀花茶是防暑降溫飲料中的佳品;金銀花茶還能止渴、明目、除痰利尿、保護心血管,對糖尿病、高血壓、慢性肝炎均有顯著療效。

夏天喝檸檬蜂蜜綠茶,生津止渴。各種花茶也不錯,桂花、茉莉、迷迭香不錯!薄荷茶也可以,可以把上面的幾種和薄荷百搭夏天應該夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。陳皮茶:

將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊茶:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

荷葉涼茶:將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。西瓜皮涼茶:

很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。薄荷涼茶:到中藥鋪買回薄荷葉、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻。

常飲此涼茶提神醒腦。綠茶,消暑降溫用,面且對抗電腦輻射有好處;菊花茶,對眼睛好;玫瑰茶,美容、養顏的;

10樓:卑潔綦甲

從飲茶獲取營養和醫療保健作用來說,綠茶優於其它茶類。因為綠茶是不發酵茶,製茶中最大限度地保留了茶葉中所含的有效成分。具有天然的色、香、味、形,維生素c和茶多酚含量較高。

綠茶功效可概括為:具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去膩、補充營養、解除疲勞、強心降壓、抗癌變、抗輻射、防止動脈硬化高血壓、延緩人體衰老,促進人體新陳代謝與脂肪氧化作用等功效。

從不同季節養生來喝茶,一般春季喝花茶,夏季喝綠茶,秋冬季節宜喝花茶、紅茶、烏龍茶、鐵觀音等青茶。當然,無論你喝什麼,只要科學合理飲茶,百利無一害。(茶道中仁^^編)

11樓:過振強項雯

春喝花茶,夏喝綠茶,秋喝清茶,冬喝紅茶

夏天最好的飲料就是綠茶。夏天天氣炎熱,人的消耗大,出汗多,很容易導致血液粘稠度增高,人容易疲憊,頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負荷。

綠茶收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫。中醫認為,從春天開始人的氣血由內臟向四肢調動。到了夏天,所有的氣血都調動到了體表,而內裡是空虛的。

別說什麼大補的藥膏,就是多吃點羊肉都吸收不了,所以夏天非常容易拉肚子,其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細菌病毒的關係,也有陽氣外升,內裡最弱的原因。也就是中醫所說的「至虛之處必是致病之所」。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素,殺菌消炎,提高人體免疫能力。

注意一點,綠茶衝的過濃,茶鹼太多,刺激太強,很容易引起頭痛失眠。

另外,不要空腹就喝綠茶,空腹飲茶,茶性入肺腑,會冷脾胃,等於「引狼入室」,所以自古就有不飲「空心茶」的說法。

12樓:籍軍聲靜丹

喝綠茶好,綠茶是世界公認的健康飲料!,女性冬季應減少喝綠茶的量,因為綠茶屬寒,體寒的女性冬季最好多喝紅茶

13樓:念德臺丁

冬天不建議喝綠茶

喝紅茶黑茶比較好。雖說綠茶有美容功效,但是同時不發酵茶會胃刺激比較大。紅茶和黑茶的美容功效也不錯。

14樓:萊懷雨扶姬

女孩子最好喝綠茶。排腸油又**美容清火。冬季比較乾燥,喝綠茶比較好。綠茶比較寬泛…就是沒發酵的茶。比如龍井、碧螺春、蒙頂茶。希望可以幫到你。

15樓:孛海榮覃浩

喝什麼茶對自己身體好`是因人而異的`

你喜歡喝什麼單一的茶`那些都有營養

如綠茶抗癌`等等`

如果要喝混合的最好去諮詢下營養師`茶混喝`喝的不好是容易中毒的`對症下藥才對`

16樓:養優戊寄雲

看時間的季節,紅茶綠茶都好的

老年人喝什麼茶對身體最好,什麼茶葉適合老年人喝?

一 綠茶bai所含人體需要的養分最豐du富,如蛋白zhi質 維生素以及dao微量元素等回。拒測定,每100克綠茶中含鐵答量達40毫克,比山楂高18倍,比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克,可獲得生理需要鐵的30 含鋅也多,常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克,比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症 瘙癢...

茶對身體有什麼益,喝什麼茶對身體最有益

所有茶葉中。鐵觀音是最有抗癌功效的。而且鐵觀音除了陳年茶之外都是新鮮的茶葉。因為它的保質期是18個月。中高檔的新鮮的鐵觀音,一般都是花香型。聞著香,真的很天然的香。很好聞。精神愉悅。喝著非常能安神。而且還回甘,品完的感覺也是非常good的。另外它還有抗動脈硬化。防止糖尿病。敵煙。醒酒。排毒養顏。促進...

喝什麼茶對身體有好處,多喝茶水對身體有什麼好處和壞處?

洋甘菊 特別具有舒緩神經及安定消化系統功效,適合餐後及睡前飲用,那位朋友說得對,不同的茶是有不同的效果的。都是對身體有好處的。茶有太多種了,但是可以建議你,春天喝花茶。春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣生髮。夏天喝綠茶。具有消熱 消暑 解毒 去火 降燥 止渴 生津 強心提神的...