1樓：匿名使用者
本人今天過生，心情不錯，來幫你們解決問題了，哈哈首先祝我生日快樂吧！然後祝你長高！
看了你的描述了
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：軍夏侯山
不知道樓主今年多大了？
如果還是在發育期的話
這個嘛。。
其實也很簡單啊~
我現在17歲了 182cm 感覺身高還是不夠哎~平時多多鍛鍊吧~
不知道你是男是女
是男的話就打打籃球~
沒事扶老奶奶過馬路~
是女的話那就打羽毛球~
沒事扶老爺爺過馬路~
其實最重要的辦法
就4點1. 保持每天八小時的睡眠 10點到12點是最長個子的時間段2. 那就是父母的遺傳基因的問題了 這個沒辦法~ 天生的~ 咱省略..
3. 合理膳食搭配 早點是很重要的 一定要吃...
4.千萬不要把所有的希望都寄託到牛奶這東西上面其次的一些東西例如 不吸菸喝酒啦~ 不打麻將賭博啦~亂七八糟的壞習慣~ 樓主自己看著辦吧~
但是最主要的就是保持一顆積極樂觀的心態
每天想我一定要長高~
就這些了~
你我一起加油吧~
ps： 俺要長185！！！
（忘記了告訴樓主了 人一天最適合運動的時間段是下午4點到6點哦~）
3樓：匿名使用者
心態放平衡，按照父母的身高來說，你很難長倒1.75不過也不是完全不可能，加強鍛鍊 多補鈣 身高 多半還是靠遺傳的
怎樣在一年內長高5--8釐米？
4樓：匿名使用者
你好朋友！每天堅持晨練，如晨跑！多參加體育活動，如打藍球、長跑等就可以快速長高！
我原來也是1.5m每天堅持晨跑多參加體育活動，現在都1.85 m了！
加油！祝你長高！真心回答謝謝採納！！
5樓：匿名使用者
才十二就擔心長不高？杞人憂天，我十四歲才140，現在十八160，我女生！
6樓：匿名使用者
還是儘量讓自己放鬆，我現在13歲是162cm以上了，我明天都很放鬆啊，還不是長的很高
7樓：匿名使用者
無論是男孩還是女孩，12歲142cm還是偏矮的，建議到醫院拍個片，看看目前骨骺線的情況，必要時再做一些相關檢查，及時排除疾**素導致的矮小。
跳繩是個不錯的選擇，在發育階段，進行適量的運動，養成良好的生活習慣，平時注意飲食攝入均衡，保持良好的心態，都是可以幫助長高的。
8樓：寄
晚上10點入睡和睡前做成長伸展運動可以幫助長高的。孩子成長情況檢視
9樓：洞庭湖
現在很多都是一些普通的鈣幾乎沒有長高作用，不懂的話就別亂吃，應當選擇輕鬆活潑、自由伸展的，比如游泳、舞蹈、羽毛球、單槓、跳繩、雙手摸高。再有去查閱一下（汪影毅逆轉人生)一文中教的一些法子，而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的 ,按照裡面的詳細介紹長高的，你可以去看看，它講的就是如何從小身材矮小的男生逆襲長高的，心態很重要，再次是睡眠，其次是飲食，適當在增加點鍛鍊
孩子一年長高十釐米正常嗎，小孩在青春期一年長高了十幾釐米還會不會長高
這是正常的，感bai 覺你們夫du妻兩的身高推算，你孩子的身高zhi能長到dao177 184cm。女孩子一般12 版13歲開始加速長高，權長到15 16歲就不長了，但也有長到18 19的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養 良好的心態，適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的...
怎樣在一年內長高15CM,拜託急
這個答案應該比較專業拉 眾所周知，人體長高與骨頭的增長有很大關係，而人體骨端和骨幹之間，有被稱作成長期中的 成長線 的骨端軟骨，整根骨頭通過這部分組織接受發育激素及其它有關的激素，不斷地伸長。與身高有密切關係的小腿 大腿骨的良好發育對長高起著重要作用，一般在第二個發育高峰期增長最快。而與身高關係最密...
一年內到期的非流動資產是什麼意思呀能不能具體點呀它包
一年內到期的非流動資產反映企業將於一年內到期的非流動資產專案金額。包括一年內到期的持有至到期投資 長期待攤費用和一年內可收回的長期應收款。應根據有關科目的期末餘額填列。執行企業會計制度的企業根據 一年內到期的長期債權投資 等科目填列 一年內到期的非流動資產 都包括什麼科目 包括一年內到期的持有至到期...