1樓：
瘦臉之前，先要了解臉胖的原因。一般來說，分為三種，一種是臉部肌肉發達，臉部骨架大，顯得臉胖；另一種就是臉部脂肪過多，並且**鬆弛；第三種是臉部浮腫。不同的情況要使用不同的方法。
如果是臉部肌肉發達，臉部骨架大，抱歉只能整容或者用髮型修飾，髮型不要用齊劉海或者露出整個臉，因為本來臉小、額頭高、臉長的人都適合留齊劉海，但是如果你本身臉就胖，建議還是離齊劉海遠點好。
如果是臉部脂肪多，最好解決方法就是**，但是運動**並不是你動**就瘦**的。不過，只要你足夠堅持，你想要瘦的部位自然也會有所體現。因此，要瘦臉還是得靠全身性的運動，而非單純的臉部運動。
跑步、跳繩、自行車等有氧運動結合一些力量訓練能夠減少身體脂肪，鍛鍊肌肉，讓肌膚更加緊緻。
臉部浮腫主要是身體排水出問題了，要解決這一難題可以通過食療和按摩的方式。首先，要注意作息，多吃有助消腫利尿的食物，如紅豆、冬瓜、海帶等。其次，在早晚時候給臉部做個簡單的臉部按摩，有助促進血液迴圈，緩解水腫問題。
（1）清晨洗臉按摩
先用熱毛巾敷臉，接著用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。
（2）晚間按摩
臉部顯胖最明顯的位置就是下巴到腮幫子這個區域。要瘦這個區域的最好方法就是在晚上洗完臉以後按摩提拉。具體做法是：
雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
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鏡頭表現力變瓜子臉技巧一：脖子往前推。之前有模特嘗試拍照的時候將頭部往下壓，但下壓的話脖子上的肉很容易轉移到下巴上，不能瘦反而更胖！
而可取的方法是將脖子往前推脖子往前推指頭，下巴的肉會轉移一部分到脖子上，下巴就變瘦了。
模特鏡頭表現力變瓜子臉技巧二：搭配手勢做掩護。將頭往前推畢竟不是那麼方便，那就採用搭配手勢，如何搭配手勢？
答案是用手勢遮掩一下臉部的線條，但注意不要真的碰到擠壓到臉部了，不然臉變胖不說還變形了，只要臉貼到即可！
參考資料
2樓：威海市口腔小祕
瘦臉針是可以瘦臉的。其主要成分是肉毒素，它通過阻斷咬肌的神經營養，而使其萎縮，從而達到瘦臉的效果。
3樓：中力健身學院
要**，最好的方法就是通過運動和控制飲食進行去**的，首先要進行力量訓練的，也就是所謂的無氧運動的，增加一些肌肉含量，從而來提高基礎代謝，力量訓練一般持續時間是在45分鐘最有就是可以的，然後在去做有氧運動的，對於女性而言，要去做一些全身性的訓練，不要去做分化訓練，全身性的訓練就是，胸肩背腿腹這些大肌肉群都要在一次訓練當中全部鍛鍊到位了，之後在去拉伸，排走一些乳酸，以及運動過程產生的代謝產物。之後去做有氧運動，燃燒一些脂肪以及提高心肺功能。另外在飲食上去注意一些，堅持幾個月之後就會有明顯的變化
4樓：曼子萌
我就是瓜子臉，臉型想要改變很難吧，其實臉型不是很重要，重要的是五官，如果真想改變只有靠整形
5樓：匿名使用者
你記得要多吃瓜子（在無聊的時候吃，否則浪費時間），而且不要亂扔瓜子殼。謝謝
6樓：disi你喔
以下的動作，只要利用每天早晚洗完臉後，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間才會見效哦！ 1. 將嘴脣儘量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然後再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次 2.
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉，（力道...
7樓：華怡醫美
改善措施如下：1.注射肉毒素，此法針對面部咬肌較大的求美者效果最好，肉毒素通過阻斷神經對咬肌的營養作用而使其逐漸萎縮，臉就瘦下來了；2.
注射溶脂針或者抽脂，此法對面部脂肪過多的求美者效果最好，通過溶脂針或者抽脂的辦法將面部多餘的脂肪去除，臉就會變小；3.下頜角磨骨手術，此法對下頜骨大導致臉大的求美者效果最好，通過外科手術將下頜骨削磨掉一部分，就可以變瓜子臉了。
8樓：匿名使用者
在平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等 多吃些檸檬。檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，而且有消除疲勞的功能。
9樓：手機使用者
自己削~ 或者整容唄
瓜子臉怎樣變成圓臉？
10樓：初心不忘
1、拍打臉部
適當的拍打，可以促進臉部的血液迴圈，幫助臉部排毒。
每天洗臉後，輕輕拍打40左右下，左右都要拍到，還有額頭部分。
堅持一個月後，會發現臉部變的瘦小了，而且肌膚還很嫩滑。
2、睡覺**
現在的**有很多的種類，有的是睡前的，有的是睡後使用的。
推薦大家使用睡後**，也就是睡覺的時候可以會讓肌膚修護的。
一個晚上的補水滋潤，會讓臉部更加緊繃，有彈性，看起來不會很多肉肉。
3、按摩夾
很多地方都有賣的，類似彈弓的東西。
上面裝有滑輪，可以在臉部走動按摩。
在下巴附近不斷的滾動，下巴附近的肉一般都比較多。
一天使用15分左右就可以看到效果了。
力度要均勻，不要過力。
4、發音，口型
有的字母的讀音可以很好的讓臉部動起來。
大家每天多讀讀這樣的音節，會對瘦臉有所幫助的。
像 一 烏這樣的發音。
5、吃口香糖
口香糖在嚼的時候也可以幫助臉部運動，但要適量。
咀嚼太多次的話，臉部也會有肌肉的，所以大家每天不要太多。
咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。
11樓：秀啦撻嘛黑豆
瓜子臉變成圓臉，這個需要每天多吃一點那些高熱量的食物，久久之就會變胖了，也不鍛鍊。
12樓：出採煒
質量想變成圓臉就去韓國整容，韓國的整容技術是全世界一流的
13樓：小網先生
瓜子臉變圓臉很簡單，增肥多吃就行了。當然，那樣不但臉圓了，身上也會圓…
怎樣變成瓜子臉，怎樣變成瓜子臉
瓜子臉的形成是怎樣的?下頜角肥大的確是顯得不那麼好看，影響了 臉部的形象，時下都是 小臉美女 當道，如果你還在到處搜尋如何把臉變的精緻小巧一點的話你就out了，那麼什麼方法能最快最有效的瘦下頜角呢，形成真正的瓜子臉呢?下面一起來看下南昌萊美美容醫院的專家怎麼說吧 詳細瞭解多維美雕，請點選這裡 通過什...
瓜子臉怎樣變成圓臉，為什麼瓜子臉變成圓臉了？
1 拍打臉部 適當的拍打，可以促進臉部的血液迴圈，幫助臉部排毒。每天洗臉後，輕輕拍打40左右下，左右都要拍到，還有額頭部分。堅持一個月後，會發現臉部變的瘦小了，而且肌膚還很嫩滑。2 睡覺 現在的 有很多的種類，有的是睡前的，有的是睡後使用的。推薦大家使用睡後 也就是睡覺的時候可以會讓肌膚修護的。一個...
圓臉怎樣變成瓜子臉，我是圓臉怎麼才變成瓜子臉？
圓臉秒變瓜子臉，換個髮型等於換張臉，減齡顯瘦必備 最簡單粗暴而且有效的方法就是控制食量，適當運動，減少脂肪的攝入，多吃一下魚啊雞蛋等富有蛋白質的食物，適當的運動 跟你說下我的辦法呢，你可以每天早上起床時或晚上睡覺前，用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，只是別下手太狠.拍打5分鐘以上，直到臉感覺到...