1樓：一城煙雨
有時候頭髮和臉上經常出油並不代表你是因為溼氣重，可能是你的臉上太乾了就會造成裡邊的水分和油分失調，頭髮可能也存在著是洗髮水的原因吧，可以換一種洗髮水嘗試一下，如果實在是不放心的話可以進行中醫調理
2樓：
溼氣重的其中一個體現就是臉和頭髮特別油，溼氣重的人除了會出現臉部和頭髮經常出油，還會出現舌頭齒痕嚴重、如廁的時候排洩物會粘在便池上、所以為了緩解這種情況排出溼氣大家可以多運動出汗，可以喝一些紅豆薏米水，多吃一些冬瓜，臉部可以用控油補水的護膚品，頭髮可以用海鹽膏洗，控油效果很好！
3樓：海鷗牌小螺號
臉上和頭髮愛出油溼氣重，可能只是一部分的原因，可能自己本身就是油性**，臉上愛出油，頭髮可能是由於自己用的洗頭膏不適合自己。或者是劣質產品都會經常愛出油，溼氣重通常表現為臉上出痘。
4樓：
一，可能不是
首先，一些小夥伴可能會認為頭髮，面部出油是因為溼氣重的原因，但這是一個比較片面的說法，也有可能頭髮面部出油並不是因為溼氣重，而是因為其他的因素所影響的。
所以對於這個大家不要盲目地覺得自己有出現這樣的症狀，就用相應的方法解決，其實這樣是不太合適的，而且可能如果是錯誤的話，反而會加重你的症狀，這樣就得不償失了。所以面對著這樣的情況，大家應該要結合自身的條件去分析一下自己是否是這樣的症狀，當然你也可以及時去醫院諮詢一下醫生，獲得醫生的幫助。
二，具體表現
頭髮面部出油是溼氣重的表現是平時你會覺得渾身都沒有力氣，做什麼事情也沒有勁頭，而且你可能會覺得日子沒有盼頭，更加重要的是可能你的舌苔會比較厚重，而且還有很多白色的東西附在上面。即使睡眠時間已經充足，自己也覺得睡眠質量不錯，但是總是睡不夠，睡不醒。
如果你的頭髮面部出油，還伴隨著以上的症狀，就有可能是因為溼氣太重的原因，否則，也許你應該往其它的方面去考慮一下。
三，不良習慣
頭髮面部出油也不一定是溼氣重的表現，有可能是一些不良的習慣所導致的，特別是一些臉部的t區比較容易出油，混油皮的小夥伴更是如此。在這種情況下，如果你平時養成了一些喜歡熬夜，作息不規律，平時喜歡吃一些辛辣刺激的食物的話，不良的飲食習慣可能會導致你的面部頭髮出油的情況更加嚴重。
所以，大家在盛夏的時期可以適當的吃一些清淡一點的食物，一些重口味的食物可以少吃或者不吃。
四，洗髮水
頭髮面部出油也不一定是溼氣重的表現，大家應該反思一下自己平時用的洗髮水是否真的適合你的頭皮的環境，因為有的小夥伴可能用的洗髮水會傾向於滋潤頭皮，而不是控油或者是去油脂，這樣在一定程度上也會加重你的頭髮出油的情況。
大家在購買洗髮水的時候應該儘量的購買一些符合你的頭髮狀況的洗髮水使用，在購買的時候應該儘量的注意一下它的說明書或者是詢問一下店家或者是客服。
五，洗頭髮的次數
頭髮面部出油不一定是溼氣重的表現，頭髮出油很多，也有可能是由於洗頭髮的次數原因，特別是一些平時比較喜歡清潔頭髮，比較愛乾淨的小仙女更是如此。她們可能早上出門洗一次頭，晚上回來再洗一遍，這樣就很容易過度清潔頭髮，這樣可能就會刺激油脂，使它越來越多。
六，缺水
頭髮面部出油不一定是溼氣重的表現，面部出油也有可能是因為缺乏水分的原因，因為面部的油脂失衡，缺乏了一定的水分，只好不斷地分泌油脂去保護自己，所以大家也應該適當的補水，平時做完一些護膚步驟之後也不妨多考慮一下補水。
5樓：柒布小果
不全是因為溼氣重造成的，溼氣重會導致頭髮、**出油、出現粉刺和肥胖，但是如果一味地認為是溼氣重引起的就會比較片面，除了溼氣重之外在日常生活中還有很多因素都會引起**和頭髮不斷出油的現象，比如不良的生活習慣等。
1、沒有良好的作息時間
沒有良好的睡眠會導致內分泌失調，這是一個老生常談的話題，很多人都知道良好的睡眠質量可以保證身體健康，可是因為各種原因無法正常休息，這就會讓身體內分泌失調而產生過多油脂，如果能夠保證睡眠還是可以緩解這種現狀的。
除此之外睡覺之前應該認真洗臉，有些人忙碌一天回家倒頭就睡，臉上帶著一天的灰塵和細菌，這樣**很容易出現問題。
2、沒有合理的飲食結構
快節奏的生活方式讓很多人無法正常吃飯，所以下班回家就會吃點好的慰勞一下自己的胃，辛辣油膩的食物就會擺在餐桌上，一般這一類食物會含有大量的油脂和熱量，經常食用會提高身體**油脂的分泌，自然臉上頭髮上就會看起來油膩膩的。
3、長期待在空調房裡
我們都知道**有自動調節的功能，長期待在空調房中空調會帶走空氣中的水分**就會變得很乾燥，**自動調節分泌油脂，時間久了**就會看起來油油的。
4、內分泌失調、便祕也會導致**出油
內分泌失調也會導致臉上和頭髮上經常出油，而便祕無法正常排洩身體的毒素，就會出現油膩、肥胖等症狀，如果能夠及時的調節內分泌還是可以緩解**出油現象發生的。
6樓：獨角獸優醬
溼氣重是可以導致身體內的水油不平衡，但是臉上和頭髮經常出油也不一定全部都是溼氣重引起的。還有可能是因為自己的內分泌失調，**本身容易出汗等等原因引起的。如果溼氣重的話，可以喝一些紅豆薏米茶呀，泡紅豆薏米粉吃也是可以的。
7樓：加油幹哦
臉上和頭髮經常出油也不一定會是溼氣重，有很多原因會導致臉上和頭髮變油。
臉上出油有可能是油性**所致，**的油脂分泌過多，建議平時少吃油膩的食物，多加註意**清潔度。
頭髮出油應該多吃一些蔬菜水果，在洗頭髮的時候建議應用藥物性洗髮水。
8樓：莫殤
臉上和頭髮出油，就是由於體內的溼氣比較重，所以我們經常可以跑跑步，運動運動就可以將體內的溼氣給逼出來，或者是要吃一些清淡一點的飲食蔬菜和水果，這樣也能夠從根本上改變我們溼氣重的體質。
9樓：自作多情未免太難堪
臉上和頭髮經常出油不是溼氣重，皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。還有不良的生活習慣也是主要原因熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等。
10樓：
溼氣重確實會導致水油不平衡了，臉部和頭髮也會容易長痘出油。
所以建議你平時可以多喝一些紅豆薏米湯，這個配方，我自己也在喝。對去溼氣有很好的作用，喝了一段時間以後發現臉上有那麼愛出遊了，還有我換了一款洗髮水，現在頭髮也不怎麼油了。
11樓：鄭慧東律師
一般來說溼氣重的人呢，出油量也比較多，所以這時候建議你還是去拔罐嘗試一下，這樣也可以除掉自己的溼氣，也讓自己的腎臟功能執行得更加好，這種情況一般都是溼氣過重所突出的表現的。
12樓：感情幸福你我他
我認為臉上和頭髮上出油這是溼氣的一個症狀，但是僅僅靠這一個症狀，是不能判斷體內有沒有溼氣的。有的人天性是油性**，臉上就比較容易出油。所以單純的靠這一個症狀說是溼氣重的話，因此這個理由是不充足的。
13樓：dj林林
臉上和頭髮經常出油，是溼氣重的一種表現，像我剛生完孩子的時候就有這樣的現象，後來喝了一些紅豆薏米粥，喝了有一年的時間吧，慢慢的溼氣排除了，而且頭髮也不再那麼油了。
平時的飲食不要吃那些心冷的食物都會加重體內的溼氣對身體不好。
臉上**和頭髮出油嚴重，為什麼？
14樓：路過的麻陶桑
頭髮油和臉上油大部分是屬於溼熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸**，逼迫油脂過度分泌，
有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成溼熱，發洩不出去，從而在頭皮層和**積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮和油膩臉。
現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮和**出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
擴充套件資料：
臉部容易出油措施：
1、多補水
身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為**過於的乾燥，就會分泌油脂來保護**，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好**保溼的工作，可以隨身攜帶保溼噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保溼。
2、做好隔離防護措
夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次**的深層清潔，這樣就能夠有效的改善**出油的症狀，但是做了**深層清潔之後，一定要注意補水。
3、養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致**暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液迴圈，讓氣色變得越來越好。
4、黃瓜敷臉
黃瓜裡面含有維生素c，可以減少黑色素的沉著並且可以為肌膚補充大量的水分，需要半根黃瓜放在榨汁機裡面榨汁，然後使用壓縮**浸泡在黃瓜汁裡面，拿出後敷在臉上15分鐘之後洗乾淨臉，早晚各服一次，一個月就可以看到效果，黃瓜能夠促進身體的新陳代謝，促進血液迴圈，具有潤膚美容的功效。
5、毛巾保溼
每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵溼在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。
雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性**的人，非必要的情況下，少梳頭。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。
以於油性頭髮的朋友來說，養成一個規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，還有不要亂用各種洗髮水，要選擇對症的。另外保持一個開朗愉悅的心情也特別重要。
參考資料：人民網-臉部容易出油怎麼辦？
人民網-頭髮老出油是怎麼回事
15樓：想哭想瘋想遺忘
臉上和頭皮愛出油的原因有兩點：
第一、體內太溼；
第二、血脂偏高。
改善方法：
1、打通經絡。在中醫裡，最難解決的問題就是溼，因此，打通經絡，是除溼的重中之重。現在很多大胖子，體內溼很重，啥辦法都不好使，只有通過按摩、刮痧、拔罐才能有效解決。
2、杜絕垃圾食品。
3、泡腳。這是去寒溼的最好方法。一定要泡到出汗，什麼時候看舌苔不再白膩了，就基本可以了。
4、運動。有效的有氧運動，是去溼的好方法。
5、調整飲食。要多吃粗糧，尤其是窩頭。
6、喝汁。這是降血脂的最有效的方法。
7、有條件的朋友，可服用一些保健食品。
頭髮老是出油怎麼辦，臉和頭髮老是出油怎麼回事？
生薑泡開水，每兩天洗一次，一個月後看成效 臉和頭髮老是出油怎麼回事？臉老出油是因為油性 頭髮老出油是因為溼熱引起 的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸 逼迫油脂過度分泌。1 油性 是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，中的皮脂腺特性由遺傳因子決定，油性 者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，...
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