1樓：
其實很多人並不瞭解人體的分泌系統，這個系統會分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了就會造成內分泌失調的問題出現，進而會引發一系列的健康損害，因此日常生活中一定要重視內分泌調節。那內分泌怎麼調節？
如何調節內分泌才好？下面我們一起來詳細瞭解一下！內分泌怎麼調節？
（1）均衡的飲食調理
其實機體對營養的需求是很大的，尤其是均衡的膳食攝入，才能夠確保身體機能的正常運轉，其中就包括了內分泌系統的正常運轉。日常生活中我們應該確保攝入食物的多樣性，並且要注意搭配合理，多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃些少吃油膩與剌激性食品，這樣良好的飲食習慣不僅對身體大有幫助，尤其是對維持內分泌系統的正常也非常關鍵。
（2）保持情緒愉快
內分泌怎麼調節？實際上不良的精神刺激是會導致內分泌失調的問題出現的。因此想要調節內分泌，我們在日常生活中應該儘量保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，要注意努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
（3）保證睡眠質量
臨床研究發現，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。因此，成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。內分泌怎麼調節？
為了我們的身心健康著想，大家在平時都應該儘量避免熬夜的不良習慣。
（4）多進行有氧運動
有氧運動可以大量消耗人體內的脂肪，提高人體的代謝能力，除此之外運動的過程中胃腸道蠕動會大大加快，能夠很好地促進體內毒素的排出，對改善身體健康、調節內分泌系統都是非常有幫助的。因此如果想日常生活中保證身體健健康康的，就一定要注意堅持適度的運動鍛鍊。千萬不要整天不是坐著就是躺著，這樣是非常不利於身體健康的。
2樓：
不熬夜。內分泌用藥是不行的，必須要靠自身的習慣來調節，每天保持良好的作息習慣，不晚睡，是慢慢能夠調理的。
3樓：
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力。
4樓：乾燥溫度
想要調理的話可以藉助一定的中醫進行**，也可以調整好自己作息規律，從而讓自己的生活變得更為健康。
內分泌系統和神經系統的區別是？
5樓：春朝百山
內分泌腺是人體內bai一些du無輸出導管的腺體。zhi它的分泌物稱激素
dao。對整個機體的專生長、發屬
育、代謝和生殖起著調節作用。
經系統是人體內由神經組織構成的全部裝置。主要由神經元組成。神經系統由中樞神經系統和遍佈全身各處的周圍神經系統兩部分組成。
中樞神經系統包括腦和脊髓，分別位於顱腔和椎管內，是神經組織最集中、構造最複雜的部位。存在有控制各種生理機能的中樞。周圍神經系統包括各種神經和神經節。
其中同腦相連的稱為腦神經，與脊髓相連的為脊神經，支配內臟器官的稱植物性神經。各類神經通過其末梢與其他器官系統相聯絡。神經系統具有重要的功能，是人體內起主導作用的系統。
一方面它控制與調節各器官、系統的活動，使人體成為一個統一的整體。另一方面通過神經系統的分析與綜合，使機體對環境變化的刺激作出相應的反應，達到機體與環境的統一。神經系統對生理機能調節的基本活動形式是反射。
人的大腦的高度發展，使大腦皮質成為控制整個機體功能的最高階部位，並具有思維、意識等生理機能。神經系統發生於胚胎髮育的早期，由外胚層發育而來。
6樓：sky獨愛
內分泌系統（endocrine system）是copy一種整合性的調節機制，通過分泌特殊的化學物質來實現對有機體的控制與調節。同時它也是機體的重要調節系統，它與神經系統相輔相成，共同調節機體的生長髮育和各種代謝，維持內環境的穩定，並影響行為和控制生殖等。
神經系統是人體內起主導作用的功能調節系統[4] 。人體的結構與功能均極為複雜，體內各器官、系統的功能和各種生理過程都不是各自孤立地進行，而是在神經系統的直接或間接調節控制下，互相聯絡、相互影響、密切配合，使人體成為一個完整統一的有機體，實現和維持正常的生命活動。
同時，人體又是生活在經常變化的環境中，神經系統能感受到外部環境的變化對體內各種功能不斷進行迅速而完善的調整，使人體適應體內外環境的變化。可見，神經系統在人體生命活動中起著主導的調節作用，人類的神經系統高度發展，特別是大腦皮層不僅進化成為調節控制的最高中樞，而且進化成為能進行思維活動的器官。因此，人類不但能適應環境，還能認識和改造世界。
7樓：匿名使用者
內分泌系統（抄endocrine system）是機體的重要
調節bai系統du，它與神經系統相輔相成，共同調節機體zhi的生長髮育和各種代謝dao，維持內環境的穩定，並影響行為和控制生殖等。
內分泌系統由內分泌腺和分佈於其它器
8樓：佳佳
內分泌系統（endocrine system）是一種整合性的調節機制，通過分泌特殊的化學物質來實現對有機體的內控制與調節容。同時它也是機體的重要調節系統，它與神經系統相輔相成，共同調節機體的生長髮育和各種代謝，維持內環境的穩定，並影響行為和控制生殖等。
神經系統（nervous system）是機體內起主導作用的系統，分為中樞神經系統 和周圍神經系統[3] 兩大部分。
人體的內分泌系統包括哪些部分？
9樓：小妖
人體的內分泌系統是什麼？
內分泌系統由什麼組成
10樓：小妖
人體的內分泌系統是什麼？
11樓：幫助人為_樂
內分泌系統由人bai
體內分泌腺du（下丘腦zhi、垂體、甲狀腺、甲狀dao旁腺、腎上腺、性腺回、胰答島等）及一些具有內分泌功能的臟器、組織及細胞所組成的一個體液調節系統。內分泌系統主要通過它所分泌的激素在區域性、鄰近組織、體腔或經血液迴圈到達遠端靶器官對人體生長、發育、生殖、代謝、運動、臟器功能、衰老等生命現象進行調節，以維持人體內環境的相對平衡和穩定。
12樓：天蠍
內分泌系統來由人體內分泌腺（自下丘腦、垂體bai
、甲狀腺、甲狀旁腺、du腎上腺、性腺、胰島等）zhi及一些具有內分泌功dao能的臟器、組織及細胞所組成的一個體液調節系統。內分泌系統主要通過它所分泌的激素在區域性、鄰近組織、體腔或經血液迴圈到達遠端靶器官對人體生長、發育、生殖、代謝、運動、臟器功能、衰老等生命現象進行調節，以維持人體內環境的相對平衡和穩定。
13樓：匿名使用者
內分泌系
統是由bai內分泌腺組du成的。其構造上的特zhi點是沒有導 管的dao腺體，故內又稱無管腺。
內分泌容系統的內分泌腺在神經系統的支配下分泌各種激素，直接進入血液和淋巴中，以調節各器官系 統的活動。不同的激素作用於不同的器官。
如果內分泌系統異常，建議及時進行**，一般建議口服金巢安，早晚各一袋，堅持服用一段時間，就能從根本上均衡體內激素水平，使其內分泌恢復正常。
貓的神經及內分泌系統分別有哪些組成
貓的神經系bai統由中樞神經du系統和外周神經系zhi統兩部分組成dao。中樞神經系統包括腦和脊內髓。腦由延腦 橋腦容 小腦 中腦 問腦 端腦組成。脊髓是腦部向下的延續，位於椎管內，呈圓柱形。外周神經系統由腦神經 脊神經和植物性神經組成。其中腦神經12對，脊神經約40對。植物性神經包括交感神經節 副...
內分泌失調的症狀，內分泌失調的症狀是啥？
症狀 肥胖,臉上長斑,月經失調,女性不孕科室 女人如果內分泌失調的症狀，容易出現痘痘，色斑等問題，還會引發各種 疾病 我也是排卵期下巴處會長痘痘，臉上 黃黑暗沉沒光澤。前面查了激素六項是正常得，下一步不知幹嘛了，喝中藥調理嗎？可以根據你的月經和白帶結合判斷，內分泌問題 可以試試食材調理！我現在臉上都...
如果斑塊是因為內分泌失調造成的,那內分泌如果正常斑塊會消失嗎
內分泌正常了斑點會變淡的，但斑長出來就不會消失了，你要配合一些淡斑的產品讓他不明顯或者肉眼看不出來。一定要注意防晒哦 日晒會讓斑更明顯的 女孩子 25歲之前有自我恢復功能，25歲之後這種功能就越來越若甚至沒有了，建議你少吃刺激性強或油膩的食物，多吃清淡的食物，尤其是多吃能夠調理腸胃的，例如富含蔬菜纖...