1樓：03174唐恫
。。。。。。。。。。。。。 在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯,只要堅持比什麼方法都美容，**也不會幹燥。 (如果有時間可以用玉米麵或者小米煮稀粥當水喝，效果會更好。
**嚴重乾燥缺水怎麼辦？
2樓：嘟嘟神技能
**乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做**，美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
3樓：flw付付
方法如下：
方法1：足量飲水。
水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
方法2：維持和保護**屏障功能。
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保溼能力。但由於環境過於乾燥或者自我保溼調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
方法3：保養品的更換。
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保溼力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保溼」或補水滋潤系列的保養品。
方法4：適當地使用**。
其實不能天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保溼能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保溼類的**也不是不可以。
方法5：健康的飲食調理。
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提升**涵水能力；早睡早起，有一個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
4樓：我要花兒為我開
呵呵這個的話我就和你說個我目前在用的這個補水的小方法吧，感覺還是比較有效果的，你可以試試。。。
化妝棉片——就是屈臣氏買的那種，很薄很薄的但是很大張的圓片化妝棉，用一張可以覆蓋半邊臉頰。
各色化妝水。我目前有的是雅漾、小黃瓜、雪肌精、muji（×2）和pola，都是很大瓶的，如果按照正常進度用下去，最起碼得用上3年。
化妝水用依雲礦泉水稀釋，浸溼棉片，貼在雙頰。
白天工作可以趁無人注意的時候暗暗敷上10分鐘。晚上對著電腦可以一直敷著。稍微有點幹了就噴點上去。
另外如果覺得麻煩的話呢可以試試用下御泥坊的一款玫瑰補水**，這個也是非常好的呢，很滋潤，而且味道也不錯的在，你可以試試，呵呵
希望可以幫到你、。、、新年快樂
5樓：雨景鑠
1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。例如干性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。
秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的**護理。 運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。
晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
6樓：嵇德馨言仙
多喝水,多吃水果,少吃油膩的東西,注意睡眠哦
你有什麼問題可以問我,,不過要給分哦,我是醫生
7樓：欽飛雙相忻
專業顧問告訴您：
多喝水，充足睡眠，用些保溼護膚品
食物也含水，比如米飯，其中含水量達到60%。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧。
還不快試試哦！！
8樓：是顧同學吖
補水啊 我之前**乾燥 用了一個**挺好用的 叫秀沿
9樓：拜凡白
告訴你一個很好的辦法自己買一瓶礦泉水，等著洗完臉的時候就往臉上拍，試試看，很有效果的，我原來就是和你一樣的情況，現在都好了，**也不幹了，呵呵，加油
10樓：悅悅趣談
**乾燥缺水怎麼辦？每天堅持1個小習慣，讓你的**水汪汪！
臉上**特別幹怎麼辦?
11樓：守慈
可以嘗試下列方法：
1、不用洗臉盆洗臉。很多人喜歡用洗臉盆來洗臉，但是臉盆中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。想想用沉浸在臉盆裡面的死水，第一把洗完之後已經髒了，你還要接著用髒了的水迴圈洗臉，遠不如用手捧流水洗臉來的乾淨。
2、洗臉後60秒內保養。洗臉後的60秒內保養很關鍵，因為這60秒內保養，肌膚的吸水力和保水力會更好。所以在潔面後的60秒內要為肌膚作保溼補水的保養哦，肌膚才會水水嫩嫩的。
3、蜂蜜蛋黃補水**。蜂蜜**能夠供給**充足水分和營養。取適量蛋黃 攪拌後加入蜂蜜和杏仁油並攪拌均勻塗抹到面部後休息10分鐘左右，然後用溫水洗淨即可。
4、多吃大棗木耳。如果面色蒼白的人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。平時注意休息，不宜過於勞累。
如果體內有寒氣，可以用適量的花椒煮成水後泡腳，對於溫散寒邪，具有很好的作用。
5、早睡。熬夜是最「傷」面色的，其次是見縫插針地保證每天運動半小時，讓血液迴圈起來。從飲食上來說，五種「病色」各有各的調理方法。
參考資料：人民網-冬季臉發黃**幹怎麼辦 9妙招還你水潤美肌
12樓：匿名使用者
絕招一：起床後，喝1支膠原蛋白 辣媽小s每次在主持節目上看到年輕水嫩的模特，就忍不住大讚對方看起來充滿膠原蛋白。這些深諳美容之道的女星們，膠原蛋白是肌膚必須的營養，每天早上喝1支膠原蛋白，給細胞注入水，足以抵擋一整天空調傷害，還能讓肌膚持久飽滿水潤。
絕招二：新鮮水果，提升保溼力新鮮水果代替一些高熱量的甜點下午茶。如我們常見的蘋果、橙子、香蕉、櫻桃等都是含有充足水分的水果，熱量低同時又能產生飽足感，多吃它們能給肌膚細胞提供水分。
絕招三：花茶代咖啡，保住水分辦公室裡泡一杯具有美容潤膚功效的花茶會更好。比如玫瑰花加適裡的蜂蜜，不但有美容效果給力，還可以滋補肝功能、調節血液迴圈的功效，促進肌膚膠原產生。
絕招四：**睡眠，肌膚保養的全面修護 一天下來，睡眠是美容最好的良方。泡完一個熱水澡，趁毛孔充分開啟時，給肌膚敷上一款保溼**，讓精華液從**外部往內滲透。
然後，美美睡上一覺，讓你的肌膚在睡眠中自我修復。
絕招五：在使用護膚品呵護肌膚的同時，你也可以辦公室或者居所增添一個溼潤小環境。比如種植水培植物、養一缸金魚或是使用空氣加溼器，或是在暖風口邊放一碟清水也同樣有效果。
13樓：白色de羽翼
**幹說明**缺水。
合理的飲食也很重要，建議平時多和白開水，白開水可以補水。
避免吃辛辣刺激的食物，平常多吃點冬瓜和西紅柿。
平常可以敷些補水**，**可以更好的補水，使**更加保溼。
拓展資料：
平常應該少熬夜，一定要養成多喝水的習慣。
洗臉應該用溫和的洗面奶。
平常應該用溫水洗臉，可以不刺激**。
面板嚴重過敏怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
臉部 過敏，好發於過敏體質的人 與風吹日晒過多 消化不良 維生素不足 乾燥 使用劣質化妝品等因素有關。出現這種過敏症狀後。可採取以下措施緩解 不要用熱水燙或蒸麵等方法來解癢。避免風吹日晒，停用美白 煥膚類護膚品。一日三餐要以清淡為主 第一 不可以吃辛辣油膩的食品 第二 不能抽菸喝酒 第三 不吃易致過...
面板缺水很嚴重該怎麼辦，面板嚴重缺水怎麼辦？
對於 缺水的問題解答 缺水了，可以多擦點保溼產品，但是要注意多擦幾次，而且每次是薄薄一層，因為太厚可能會導致痘痘。定期做補水 兩天一次，一個星期就會改善的。用化妝棉沾上爽膚水，當 敷五到十分鐘，然後搽上精華液，再搽睡眠 這個是晚上用，或者你白天1 2個小時空閒的時候用，因為睡眠 起碼要半個小時以上才...
面板過於乾燥怎麼辦，面板太乾怎麼辦？
可以吃點維生素e，吃的同時也可以把維生素e塗抹在 表面，內外同時用消果會更好的 平時應多飲水，補充肌體和 的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，食用蜂蜜,瓜果，豆製品類，牛奶等，可使 細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，...