1樓：會噴龍珠的小象
苦瓜片加綠茶一起泡著喝，對腹部**效果並不明顯。
腹部**的方法：
1、每天深呼吸：每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：
吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然後呼氣時收肚子。儘量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
2、做家務收腹：從今天開始做個勤勞的好孩子吧。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的**午飯，而且可以控制你的食量。
3、用鹽塗抹肚子：洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。
或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙。
4、水和飲料要合理：嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。建議不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。
5、要改變飲食習慣：吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。
因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。
6、飲食上面要注意：不吃糖類，巧克力，油脂過多的食物，還有薯片，烤翅等。多吃蔬菜，水果。
按時進餐，保證營養，不挑食；俗話說早吃好，午吃飽，晚吃少，所以一定要吃早餐和中餐，晚餐可有可無，但是晚餐後絕對不宜再進食。
2樓：手機使用者
嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料——喝可以的只是不要暴飲就可以了，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。其次就是生活中有時候想起來了，就要把腰挺直了做深呼吸，儘量的讓肚子的收縮幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什麼時候再想起了那就再做一次，反覆這樣就可以。
最後就是晚上睡覺的時候不要用胸部呼吸，試著用腹部呼吸，這樣也可以鍛鍊腹部的收縮。在生活中養成這三個習慣，肚子想大也大不起來。經典塑身膠囊，對這種區域性**效果非常的好。
你也可以試試看。希望你能成功。
3樓：莫小灰灰
苦瓜打成汁會更好點的， 我還試過黑咖啡+辣椒油，超酷的 每天早上一杯，效果不錯的，就是味道夠嗆
4樓：無限出品
都是刮脂的肯定能瘦嘛，不過這都是涼性的，女的喝了不好，特別綠茶，容易不孕的
生苦瓜片和綠茶,泡水喝,能不能**？
5樓：洛厄斯
估計效果不大，苦瓜主要是用來降火去毒的，綠茶主要則是抗氧化。一般飯後喝它們可以起到清除腸道內多餘油脂的作用。而且不吃飯不是長久之計，也不容易堅持對健康也不好。
你只要多吃豆類食品就可以，像是豆漿，豆腐之類的。很多明星都靠吃豆類食品**。其實三餐可以照常吃但要清淡。
以蔬菜為主，比如菠菜油菜，用開水燙過後吃就可以了。但不能吃過鹹多甜的東西。每頓飯吃六七分飽就可以了。
每口咀嚼三十多下再咽。這樣可以造成飽腹感，就可以吃的少但不覺得餓了。此外宵夜是**大忌。
一般白天除了吃蔬菜水果外，一定要多喝水，尤其是薏仁或紅小豆水。它們可以幫助排除體內的多餘水分防止水腫。晚上八點後不要再吃或喝任何東西，而且每天最少要堅持兩個小時的有氧運動，比如跑步，跳繩，跳舞都是不錯的方法。
6樓：匿名使用者
不用和在一起的 兩個的功效都不一樣 苦瓜是清熱的 綠茶是清腸胃的 綠茶長期檢查很有效果的 就當是茶喝 單獨喝也不苦的
7樓：吃方便麵喵
喝道沒味？？俺記得喝塑身一類的茶的時候都說最好單次沖泡，你這情況，俺還真不敢怎麼評價！！
茉莉花茶和綠茶 可以混在一起泡著喝嗎
可以，茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和 窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉。其香氣鮮靈持久 滋味醇厚鮮爽 湯色黃綠明亮 葉底嫩勻柔軟。經過一系列工藝流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神 解抑鬱 健脾理氣 抗衰老防輻射 提高機體免疫力的功效，是一種健康飲品。綠茶我國被譽為 國飲 現代科學大量研究證實，茶葉確...
紅棗和茶葉能一起泡著喝嗎，紅棗和茶葉能一起泡水喝嗎
紅棗和紅茶一起喝很好的，荔花村就有這樣的茶 紅棗和茶葉能一起泡水喝嗎 可以的。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神功效，茶葉具有清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。紅棗枸杞茶 做法材料 枸杞8g，紅棗10個，冰糖適量 步驟1 先把紅棗洗淨，放入鍋中。2 用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外...
綠茶加苦瓜泡在一起可以喝嗎，綠茶和槐花茶可以泡在一起喝嗎
可以，綠茶中含豐富的茶多酚，有抗氧化性，能去除體內自由基，對抗衰老提高抵抗力 都有一個效果。同時苦瓜含豐富維生素c和膳食纖維，同時含較多苦瓜苷，對提高抵抗力抗衰老 也有一定效果。但這兩樣食物都是寒涼性食物，對於腸胃功能弱的人，最好不要一起喝，容易引起腸胃不適甚至腹瀉。綠茶苦瓜泡茶喝的作用 1 苦瓜裡...