1樓：青妍知識屋
1、服用維他命b
維他命b群的主要任務是合成蛋白質，有利細胞的修復和新陳代謝。維他命b的主要**是全麥製品、香蕉、蛋類、堅果類、肉類、香菇、馬鈴薯、豆類、奶類。口服維他命b才是直接有效的方法，每天兩次，一次100毫克。
2、去角質
粗糙肌膚，代表你的老舊角質層已經很厚了，所以最直接的做法是直接去掉這些老舊死皮。但是，切記要適度。過度的去皮保養則會阻礙角質層的再生，令**再生的節奏和**分泌發生紊亂，導致肌膚狀態惡化。
3、補充蛋白分子、不飽和脂肪酸：
這些元素具有光保護、抗氧化的作用，還能提高細胞免疫力，抗菌，預防粉刺。食物**有魚肝油、魚膠、植物油，如月見草籽油、琉璃苣籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸。
4、全身按摩：
按摩能夠深度放鬆疲憊不堪的肌肉，從沒按摩過的人，在按壓的時候會十分的痛，這是因為肌肉過於緊繃的關係，但數小時立馬感覺渾身舒暢。精油配合按摩手法效果更好。
2樓：手機使用者
我今天也快40歲了，前年做的熱瑪吉**，做完效果就很明顯緊了，到現在也不錯，你可以去試試
3樓：洛神
今年三十七了，感覺**忽然之間就變化了，毛孔粗大，也鬆弛了，想去美容院做做護膚，不知道會不會有效果。
4樓：匿名使用者
按摩，科學表面，面部輕柔按摩可以加速血液迴圈，緊緻肌膚。
身體鍛鍊，適當的條件，如慢跑，跳舞等，增強體質。
儘可能保持心情愉快。
加強營養，多次含蛋白質類的食物，少吃含糖分和脂肪的食物。
適合**的護膚品，冬季保護**。
應該想全面了，請採納。
5樓：
能緩解面部**鬆弛的方法有很多，常見的有面部刮痧、拉皮、注-射玻尿酸等方法，之前陪朋友在金 莎 科,美那弄 過，看著還可以。還有哦建議平時適當多吃富含蛋白質的食物，注意休息，避免熬夜，能偶緩解面部鬆弛的現象。
6樓：匿名使用者
身邊有不少朋友問我的**是在**做得，問我怎麼保養的，我一般都會告訴她們去北京麗都做超聲刀，我的**就是，效果很理想，**的老化好像減緩了，現在看起來年輕了好多呢。
臉上**鬆弛皺紋多怎麼辦？
7樓：抱香蕉睡覺
1、多做臉部運動
有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛鍊臉部肌肉，使其更為緊緻。
2、冷熱水交替洗臉
使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊緻**的效果。
3、糾正不良生活習慣
減少不良的生活習慣、熬夜、吸菸、酗酒對人身體都有不同程度的損害，養成良好的生活習慣，對人整體的健康有益無害。
4、補充水分
**鬆軟很多則是因為缺水所導致的。每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對於身體補充足夠的水分才有效。
同時對於女性的臉部**來說，必須要加強補水。比如使用補水**或者使用補水的護膚產品，從而減少臉部肌膚出現鬆弛現象。
5、補充維生素
補充足夠的維生素對於身體健康也是有一定的好處，並且對於緩解**鬆弛也有很好的效果。因此不妨可以補充足夠的營養成分，這樣就能夠讓自己擁有緊緻肌膚，更為青春靚麗。
8樓：開心燦爛科技
1、有氧運動很重要
每天堅持有氧運動，可以增強**彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助**恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊緻。
2、及時補充膠原蛋白
膠原蛋白有美白保溼、防皺祛斑的作用，如果**中缺少膠原蛋白，就會導致**失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。
3、補充維生素c
維生素c是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素c的人比其他人的壽命更長，維生素c富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿蔔、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維c。
9樓：特立獨行
1、首先要注意**的清潔的工作，如果臉部的油汙多、灰塵重的話會導致**的毛孔的堵塞啦，這樣就會導致**的張力缺失啦，也就導致**沒有彈性而鬆弛啦；
2、還有不要長期使用去角質的產品，因為會導致你的角質層變薄的，這樣也會使**乾燥敏感，從而導致鬆弛的哦，角質層的產品不要經常的使用；
3、使用緊緻植物精油調理肌膚。隨著年齡的增長，肌膚鬆弛，這可能是很多女性朋友遇到的情況，所以說肌膚的護理也是必不可少的，精油護膚一直是女性朋友所喜愛的，所以女性朋友可以選購一些緊緻精油進行調理肌膚，精油能夠迅速滲透肌膚，緊實鬆弛肌膚，改善雙下巴和麵部鬆弛**，修飾面部輪廓。令肌膚充滿彈性和光澤，煥發青春光彩。
4、注意日常是飲食習慣，不要暴飲暴食，多吃一些富含有蛋白質的產品哦，多吃一些含有維生素c的食物對抗**氧化鬆弛，從而保持**的彈性啦；
10樓：匿名使用者
臉部是表情器官，睜眼、閉眼、哭、笑時眼角都要活動缺水血液迴圈差都容易出現皺紋
指導意見：
要保持愉 快的情 緒
改生活中的不良習慣如：愛 眯 眼看東西，躺 著看書報，擠 眉弄 眼，用髒手揉 眼睛等
用鮮牛奶、蜂蜜各等份，調成稀糊狀，在眼角易出現皺紋的地方塗抹，塗抹後按摩5分鐘，停30分鐘後洗去，每晚一次。
還可以選擇 雲容集眼部榛悅精華霜的方法來去皺紋，用起來還不錯。--
-1、溼布、纖維布、除塵貼、手機保護膜、刮卡和拆換貼膜標籤
手機貼膜步驟一 清潔螢幕：
2、用溼布先擦拭螢幕，來回擦多幾次，儘量將手機螢幕擦乾淨，溼布能夠清潔螢幕油脂和指紋
3、用火車頭纖維布將螢幕擦乾，不用擔心有灰塵或毛線這類的黏在螢幕上，後面環節可以處理
4、使用火車頭除塵貼清理頑固汙垢，灰塵或毛線都可以貼得乾乾淨淨
手機貼膜步驟二 螢幕貼膜：
將手機保護膜從包裝裡面拿出來，直接將手機保護貼放在螢幕上，感受貼膜與螢幕的貼合情況，大概貼膜的位置
5、手機保護膜上有和兩個標籤紙，先撕開1號標籤將手機保護膜粘到手機螢幕
6、注意對準孔位和手機螢幕的邊緣位置，同時儘量注意手不要碰到使用層
7、整塊手機保護膜貼上螢幕後，撕開2號標籤
8、存在氣泡的話，可用火車頭刮卡慢慢刮手機螢幕上面的氣泡，將空氣排出
9、（若螢幕上有氣泡刮不掉，可以用吸塵貼將貼膜粘起來，再用刮卡輕輕的將氣泡刮掉）
10、用擦布擦乾淨螢幕，整個手機貼膜工序宣告完成
11樓：慧瑩養生情報
**鬆弛，眼角長皺紋，每天按揉一個穴位，**緊緻
12樓：大米歐巴
你好，皺紋是隨著年紀的增長，膠原蛋白大量的流失，導致肌膚鬆弛，受到地球引力的作用，導致皺紋的出現、增多。建議，平常的時候多補充膠原蛋白，並且使用高營養的精華類產品，做好抗氧化。
13樓：張慶圓
一定要保持足夠睡眠，不要熬夜，禁菸忌酒，卸妝要徹底。
14樓：美姿爾去皺好
去除皺紋有很多方法，像外面平常吃什麼東西可以補補，但效果不是很明顯，而且時間又長，如果你沒有耐心的話，很難能達到一定的效果的。
15樓：女性說健康
**鬆弛、皺紋多？每天按這裡，緊緻**、細膩肌膚，越活越年輕
16樓：侃侃養生
女人 皺紋 ** 年輕 衰老
17樓：
造成鬆弛。 應對措施： 1.
維他命c：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和遊離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善**皺紋及鬆弛現象。 2.
補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得**的支撐能力得到顯著增強。 3.
防晒：90%以上的**提早老化都是過度的陽光曝晒造成的。 4.
飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護**內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化
臉上面板不好怎麼辦，臉上面板太差了怎麼辦啊
臉上 差，怎麼做呢？卸妝也是一個重要的方面哦 臉上 不好如何改善 1 素食更健康，又白又嫩。這個方法的前提是要懂得素食的方法，素食如果天天吃青菜，那臉也青菜樣沒血色。素食一般要求每餐必須有米飯，青菜，豆類，面類。配合一些堅果，紅棗作為零食，會很健康。2 每天10點30分之前睡覺，身體能得到很好的休息...
臉上面板過敏怎麼辦，寶寶臉上面板過敏怎麼辦
您好，根據您的描述建議您做到以下幾點 1 要遠離過敏原。因為過敏症狀會永遠存在，不可能 只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。2 謹慎使用化妝品。對於肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做 試驗，方法是將要使用的化妝品塗抹在手腕內側 比較細嫩的地...
臉上面板過敏怎麼辦，我臉上面板過敏了，面板好乾怎麼辦
不用太擔心，能 好的，平時要注意飲食與護理，單純的外用只是緩解症狀，並不能去除病根，這種病還是需要從內進行 我知道海綠之謎效果不錯的，內服加外用，後不在 我以前也有過一次過敏，是用精油調好的，那個精油我不知道里面是什麼成分，我是在 的一家 買的，在35左右，你如果需要的就發個紙條給我，我給你找找。我...