1樓：匿名使用者
看你寫這麼多，自我分析也比較到位，對自己的問題有比較清晰的認識，但是就是不知道怎麼做是吧！
首先、成績波動是非常正常的，高三本身壓力就大，再加上各次考試題型與難度的不同，你每次保證成績都差不多那是不可能滴。只要總體水平不要起伏太大就好。看你成績幾乎都能保持重本線以上，你還焦慮什麼。
其次、運算能力想要提升不是一朝一夕的事情，數學是非常注重基礎的學科，是長期養成的一種素質，你做題效率和運算能力低，一個月改變根本不可能。國家數學奧林匹克教練都不可能一個月讓一個人的數學能力突飛猛進。
第三點、考前焦慮症很多人都有，這很正常，但是過於焦慮是有害的。我也是走過高考的人，而且那時候想考一個重點大學比你們現在難多了。高考最容易出現黑馬，平時成績拔尖的同學，最終高考發揮失常，而有些同學平時並不被特別看好的，反倒超常發揮拿個狀元（我身邊活生生的例子）。
所以高考不僅考的是知識水平，還有心理素質（也許你現在不理解心理素質多重要，等你大學參加活動和畢業找工作的時候你會深刻體會）。你成績很好了，但是千萬不要苛求完美，讓自己放鬆。
第四、就你理綜來看，平時220，不粗心能拿250.僅僅因為你粗心的原因就能造成30分的差距，你想想有多麼可怕。所以，這一個月你別想你數學怎麼樣。
你數學是100分的水平你想提升到130的水平你覺得可能嗎？理綜僅僅需要做題仔細點就可以提升30分你覺得你完全做不到？所以，保持自己的優勢才是重要的，一個月了就別去想彌補自己的短板，別跟自己較真添麻煩。
第五、你心目中有理想的大學我覺得是一件非常好的事情。但是凡事順其自然，不可強求。作為一個過來人，真心覺得好專業勝過好的學校（我作為一個211,895學校畢業生，本校好幾個專業收分超重本30分以上的專業，就業還不如一個二本學校，這樣的例子真的太多了）
祝你高考順利
2樓：忻桐古含海
沒事，看出來是你的心態的問題，我也經常遇到過這樣的同學。一次考試完全不能代表什麼！我有個同學平時都考到630左右，但他參加過三次高考差不多都是580多，看的出來你基礎應該很好，放心吧正常發揮，肯定取得好成績
3樓：匿名使用者
一般而言，三統的成績基本就決定了你的高考成績，對於我而言就是這樣（無論中、高考）。對於你說的哪些問題，根本原因有兩個，一是壓力，二是興趣；目前最緊要的是減壓，你可以通過運動放鬆，這個很有必要。要把心態調整好，不然你的心是靜不下來的
4樓：房老師
1、解決心理上的問題，應該實踐：
（1）成績有波動，是正常 的。原因是多方面的，你要急，也不要鬱悶；
（2）放鬆心態，相信自己的水平、成績，「還有上升的空間」！
（3）要樹立「不厭其煩」的答題的戰略！
2、一定要解決「看錯題」的低階錯誤，解決辦法：是多念兩遍題！
3、可以試一下：對於高考試題，可以模擬：「自己出題，在自己答題」的方法，一定有突破！
5樓：紫燕魅影
首先，保持一個好睡眠，不要太擔心。早點睡，別熬夜。
第二，成績波動是好事，說明你有上升的空間，一努力，成績就好。但是要學會保持。運算能力不好，也沒有別的辦法。你可以對於一道題兩種解法，寫一種解法上去，用另一種解法驗證結果。
三，一定要做真題，看看題型。因為學校模擬往往比高考難。一定要調整好心態。
6樓：吉甘
等不到夜深高三不會太完美、沒有毅力夢想終會化成灰.數學應學會去專研答題技巧，學會選擇，解答技巧可以節約很多時間。還有就是你把你做過的試卷，重新找一張同樣的試卷，老師講過後，再做一遍，這樣，可以鍛鍊運算的速度和準度，高考數學特別注重這一項，而且試卷批改解答題時一般先看答案，所以你應該注意解題答****性。
通過重新做相同的卷子你會發現一些你沒有落實的知識點，發現一些新的體會。成績波動是正常的，任何一個高三生都會有，關鍵是你要堅定你的信念。never never give up 不到最後一刻，沒有勝利和失敗可言，加油吧！
願你在高考之中取得優異的成績，進入你夢想的大學。
7樓：匿名使用者
要排除雜念，集中精力和注意力。
不要再到網上來晃了。
8樓：昌吉
首先，我的經驗，成績波動不會是所有科目，要找準是哪個科目嚴重。最可能的，心理原因，比如我在2023年參加高考前一週的最後三次模擬時，成績下滑，會的題做錯，心情很不好。最後去找了任課老師，她幫我解決，首先要果斷，拿準的答案不要猶豫，不會的題目也果斷選一個，不徘徊。
再就是多鍛鍊，跑步，發洩一下壓力，還有一個方法，把煩心的事寫在紙上，然後撕掉，扔了。不想太多，相信命運。我最後高考很成功，很感謝那位老師，我們也成了好朋友，直到今天。
我打字慢，有困惑再問我。
高三成績波動大怎麼辦
9樓：奈何情扝
現在的學生對於平時的、特別是高考之前的成績波動都非常恐懼，總是把成績的波動等同於退步。殊不知成績的波動，特別是高考之前成績的波動，對於學生而言，正是一個「天賜良機」，如果把握好這個機會，一定能在高考中取得最大的勝利。
高考前一個多月，有個北京的高三女生找到我。她的成績一直很好，所以高考志願報的是北京大學。考前做了三套外地模擬題，結果出問題了：
她做的三套卷子，每一套都不超過110分，她平時的數學成績通常都在130分以上。這一下她就慌了神了，原本臨近高考壓力就很大，現在又增加了這些壓力，她一下子就被壓垮了。
這個女生想：還有半個月就高考了，我數學居然還有這麼多問題，今年我的志願報高了，北大肯定考不上了。所以這個學生就逼著她爸爸，非要把志願改過來，還聲稱不參加高考了。
家長一著急，趕緊出去找人，也不知道誰把我「出賣」了，於是家長半夜12點給我打了**。
半夜12點家裡的**響，這是一件很恐怖的事情，所以我提心吊膽地接起了**，聽見那頭有人說：「王老師，我可找到你了，求求你救救我們一家的命吧！」我這邊一聽不妙，忙問：
「你家怎麼了，進去**了？」對方說：「我們家比進了**還嚴重。
」我就趕緊問怎麼回事，家長把這件事的來龍去脈給我講了一遍，我一聽鬆了一口氣，說：「這事好辦，明天讓你的孩子到我辦公室來，我保證，第一不用改志願，第二今年她照樣上北大。」對方沒聲了，他沒想到我口氣這麼大，而且不容置疑。
高三成績波動怎麼辦？雖然家長還有些半信半疑，但是第二天，孩子還是來到了我的辦公室。
我對她說：「我問你兩個問題。第一，現在離高考還有半個月了，你不會的數學問題，相對而言已經是個常數了，你能理解嗎？
」我看她有點不理解，就接著說：「也就是說，高考數學中130個左右的知識點，你不可能每個都會，也不可能每個都不會，對吧？」她說是，我又說：
「所以你不會的問題相對來說已經是個常數了。」
「第二，你不會的問題是客觀存在的，對吧？也就是說，高考考這個題你不會，高考不考你還是不會，我說的你能理解吧？」她點了點頭，我接著說，「現在離高考還有半個月了，在你不會的問題已經是個常數的前提下，你是希望在考試之前，你不會的問題暴露得越多越好，還是越少越好呢？
」她說：「我當然希望暴露得越多越好了。」
我說：「怎麼暴露呢？不就是通過考試和寫作業來暴露嗎？
你想想，你利用兩個小時這麼寶貴的時間做一套卷子，得了滿分，這意味著從這張卷子裡，你一個問題也沒發現。你認為這套卷子對你重要嗎？」
她說：「不重要！」
我說：「豈止是不重要，我要告訴你，離高考還有半個月的時間，你拿出兩個小時做一套卷子，竟然一個問題都發現不了，那不白白浪費了兩個小時嘛。所以你看現在，這三套模擬卷都得了不足110分，那相當於每一套卷子中都有40多分的問題暴露出來了，這對你多重要啊！
你抓住高考前的關鍵時機，把暴露出來的問題徹底消滅掉，那麼你高考的時候不就是多了一分輕鬆，多了一分得高分的可能嗎？
學習中有這麼一句話：『只有平時多發現問題，高考的時候才能少出現問題。』你現在一遇到不會做的題目，就心煩意亂，懷疑自己不行了，你見過哪個考生能每次都拿滿分的？
所有的考生，都會帶著一些遺憾走向高考的考場，關鍵是我們應該用什麼樣的心態來對待這些遺憾。」
10樓：匿名使用者
一、高三
學生成績波動很正常，要理智對待。
現實中，高三生成績不穩定是正常、普遍的現象，除非極少數始終排名年級特別靠前或者特別考後的情況，如果說某學生成績始終處於中間某個位置，這樣成績太穩定的學生學習情況應該存在比較多的問題，說明學習上是沒有進步的。對於一些成績優秀的考生，甚至是常佔年級前幾名，在高三一年中，他們也會偶爾考砸一兩次。
二、哪些因素導致高三學生成績不穩定？
在整個備考過程中，有很多因素導致高三學生成績波動，一般有以下幾個因素：
1.高三生應試狀態不穩定。
考試很看重當時的狀態，如果某次考試狀態不好，例如考試前一段時間壓力大、情緒波動，又或者說身體狀況不好，例如感冒、痛經之類的，在這樣的情況下，就容易出現考試成績不理想。
2.知識點、題型方面的原因。
基本上每個高三生都有自己不擅長的地方，即便是擅長的科目，也有比較薄弱的知識板塊。如果某次考試剛好考察到的是高三生不擅長的知識板塊，可能成績會不理想。
就算是知識點都很熟悉了，也要看題型。考試的題型和平時練習的題型是有差別的，平時練習的題型一般趨向於比較直觀的、經典的，而考試的題型會出現創新的型別，在知識考察方面也沒那麼直觀，很有可能繞的彎比較多，一下子沒看出來，會出現不會做，或者做不完的情況。
3.對考試認識不足。
有些高三生容易出現上次考試成績很好，下次考試成績落後很多的現象，這部分高三生很有可能是因為某次考試考得稍好一些就沾沾自喜，在接下來的備考中疏忽，特別是對一些事情想當然，覺得自己在下一次考試中應該不會存在問題，結果由於自己的疏忽，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。
三、出現成績不穩定，高三學生和家長應該怎麼做？
雖然說考試成績不穩定是普遍的、正常的現象，但是出現這個現象，還是要努力的尋求解決方式，才能避免在高考中剛好遇到成績考差。
那麼，出現成績不穩定，高三學生和家長應該怎麼做？
從家長的角度來看：
家長應該在整個備考過程中保持淡定，看淡每次的卷面成績，重視除了成績之外的其他問題，例如孩子備考中分析、處理問題的能力。每次考完之後，就應該放下對卷面成績的糾結，把重點放在試卷分析和考試狀態分析上：
1.幫助孩子分析每次成績不穩定的原因，確定到底有哪些原因影響了當次的考試成績。
2.根據上面分析出來的原因，協助孩子找到解決問題的方法，並適當的向外尋求科任老師的幫助。
3.對於成績一直優秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應該多鼓勵，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對於成績上下浮動很大的孩子來講，家長應該引導孩子歸納一下考試中的得失，屬於自己優勢的地方應該保留下去，屬於自己不足的地方及時發現，及時應對。
從考生的角度上來看：
1.每次考試的排名和成績，只是對前一段時間複習成績的檢驗，不能說明全部問題。一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應該相信自己，因為高考題型是有限的，知識點也是有限的，同時還有時間去調整。
2.學會總結考試中暴露的問題。這個道理每次考試前後提及到，可是現實中多數學生拿到成績後的表現可看不出是自我完善之後的那種靜心、理性、更有效率的學習。
而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。當然這樣的「靠後綜合症」僅僅持續了幾天時間，他們又被捲入都茫茫的備考大軍中去了，依然沒有效率，甚至盲目的複習，隨波逐流，甚至迷失了自己，這樣一來，一直到高考，都是這樣迴圈著——學習——緊張——考試——失落——學習——緊張——考試——失落。雖然現在高校招生錄取率相對比較高，但是想去好學校，好專業難度還是很大，因此說高考之後，絕大多數人對自己成績還是有失落感。
那麼我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當然不是。因為每一次考試都給我們提供了一次機遇，如果說僅僅為了考試而考試，有可能失去了機遇。
高三了成績有波動我是高三的學生，成績波動比較大，怎麼辦
分數不bai穩定一般是 由試du卷的難易程度和 zhi考生複習效果決dao定 考 生排回名不穩定一般是全體考答生成績水平控制，從客觀程度上來說，考生個人比較難把控，所以會出現恐慌心理。高三生成績不穩定是正常 普遍的現象。除非極少數學生的排名，始終在年級特別靠前或特別靠後的位置，其他大多數的考生的成績...
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