孩子換季容易感冒怎麼辦

2021-09-18 17:57:18 字數 905 閱讀 9361

孩子抵抗力弱,一到換季時就容易感冒生病,尤其是現在到了冬天。那麼問題來了,孩子換季容易感冒怎麼辦?一起來看看吧。

不知不覺11月即將結束,身處南方的辣媽也明顯感覺到天氣轉涼了。熊寶去幼兒園前,辣媽都得讓他帶一件小外套,以免早晚溫差太大導致孩子著涼。

不過,光添衣服肯定不足以讓孩子抵抗來勢洶洶的冷空氣。所以辣媽今天就要來和廣大家長**一下,如何讓孩子「全副武裝」,安全度過季節交替之際!

接下來,就讓辣媽分享一下,怎樣才能在換季時,讓孩子免於感冒的侵擾。

1.增強身體鍛鍊

家長們可以適當抽出時間,帶著孩子走出家門,親近大自然。做一些親子運動。例如跑步、踢球,亦或者野外探險。

適當的戶外親子運動,不僅可以提高孩子的抵抗力,還可以有效地拉近家長和孩子的距離。外出時,媽媽要記得帶上幹、溼紙巾,以及薄薄的小外套,避免孩子流汗感冒。

2. 注意貼身物品的清潔

孩子的貼身物品通常帶有很多的細菌,例如葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、黴菌等。這些細菌在換季時特別容易讓孩子出現不適症狀。拉肚子、**過敏,甚至引起感冒、發燒。但家長們往往很容易忽視孩子貼身物品的清潔。

在這裡,辣媽要提醒各位家長,孩子的玩具、枕頭,甚至是平時喝的水杯,都要做到定期的清潔。只有這樣,才能夠有效地避免細菌的累積。

3. 補充「能量源泉」

很多媽媽一到冬天,就開始給孩子胡吃海塞,什麼靈芝蘊含有機鍺,可以預防癌症;骨頭湯含鈣量高,膠原蛋白豐富;人蔘蘊含豐富的礦物質,可以提高抵抗力…殊不知吃太多這種所謂的補品,不但不能增強孩子的體質,反而可能會造成孩子腸胃和腎臟的負擔。

所以,給孩子補充營養要講求科學。譬如適量補充一些維生素,可以促進孩子的新陳代謝以及生長、發育。

不過,在眾多維生素當中,哪一種才能夠在秋冬換季時提高孩子的免疫力、降低孩子感冒的機率呢?那肯定是非vc 莫屬了。大多數的人補充vc通常會採用吃果蔬的方式。例如獼猴桃、檸檬、櫻桃等。

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