1、睡覺張嘴呼吸不衛生
鼻子是呼吸系統的第一防線，鼻腔能夠過濾空氣中的細菌、病菌和灰塵。而如果張嘴呼吸的話，會比較不衛生，容易增加感染病毒、細菌的機會。所以說如果你發現寶寶有張著嘴睡覺的習慣，就要特別注意臥室的空氣質量了。
2、張嘴睡覺易導致牙齒畸形
如果長期張著嘴睡覺的話，容易導致寶寶上下頜骨發育不良而畸形，造成牙齒長不齊，嚴重的會出現牙關閉合不全，讓寶寶閉不攏嘴，惡性迴圈，影響孩子說話時的發音和將來的容貌。
1、讓寶寶睡覺戴特製口罩
特製面紗口罩對於養成張口呼吸習慣的寶寶來說非常見效，讓寶寶晚上睡覺時戴上，注意把鼻孔留在外邊，可以很好地引導寶寶用鼻腔呼吸。這種面紗口罩必須柔軟透氣，建議到正規藥店或醫院購買**。
2、加強上下脣、頰肌訓練
上下脣和頰肌訓練可以幫助寶寶改善咬合異常的狀況，媽媽可以在寶寶的上下脣夾一硬紙片，並快速抽出，如此反覆，每日3次，注意硬紙片要乾淨平滑，避免傷到寶寶嬌嫩的口腔**。
3、訓練寶寶經常閉口鼓氣
閉口鼓氣也可以訓練寶寶口腔及周圍的肌肉群，3歲以下寶寶建議媽媽做示範，引導學會閉口鼓起，3歲以上不妨教ta吹口哨、咀嚼口香糖並吹泡等，以此做頰肌運動。
4、鼓勵寶寶閉口用鼻呼吸
一般來說，寶寶4歲以後就可以多進行戶外運動了，這時媽媽可以鼓勵寶寶在做操或慢跑時閉口用鼻呼吸，並養成習慣，徹底將用嘴呼吸的「壞習慣」改掉哦。
第一、創造安全感
寶寶在抱著睡的時候睡得比較香，一放下可能就容易醒，這是因為缺少了被包圍的感覺，所造成的不安全感，因此家長要注意給予寶寶更多的安全感，讓寶寶躺在自己的身邊，把媽媽貼身用的物件放到寶寶的懷裡，還可以用寶貝將寶寶包裹起來，不至於讓寶寶感覺周圍空蕩蕩的。
第二、調整寶寶睡姿
寶寶睡覺的姿勢往往不是一成不變的，但家長也應該注意及時給寶寶進行糾正，尤其是頭型方面更要注意，用固定枕幫助寶寶調整，不然可能會讓寶寶睡得不好，頭型也容易不好看。
第三、創造良好睡眠環境
新生兒所呆的房間溫度和溼度要適中，寶寶穿的衣服要寬鬆，睡前換尿不溼減少來自外界的一些刺激。
第四、給寶寶補充維生素d
足月的寶寶在出生兩週之後就需要補充400單位的維生素d，早產的寶寶更應該遵循專業醫生的指導來補充寶寶維生素d，補充充分了不缺鈣了才能睡得更好，但也不要盲目亂補。
第五、過渡好睡眠交替時間
寶寶的神經系統發育並不是很健全，一個睡眠週期結束之後可能會翻翻身，或睡醒這個時候並不是真正睡醒，應該安撫安撫寶寶，輕輕的拍一下，讓寶寶更安穩的進入下一個睡眠週期。
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