你有發現，如果晚上你喝了水才入睡，早上起來眼睛會腫腫的嗎?早上起來眼睛浮腫究竟怎麼回事呢?我們一起看看眼睛浮腫的原因嗎?
睡覺的時候做夢，導致疲憊，睡眠質量差，會導致早上眼睛浮腫。建議晚上睡覺之前一小時內不要劇烈運動。
睡眠不足：
熬夜，睡眠時間太短，休息不足，導致水腫，第二天眼睛一整天都會很不舒服，特別是平時早睡的人，一旦熬夜，需要很長一段時間才能調整過來，而不是通過隔天的補眠。建議晚上早點休息，最好是11點半之前睡覺。枕頭後仰：
如果枕頭前面比後面高出太多，導致睡覺的時候頭部後仰，會導致眼部充血，眼睛浮腫。必須選擇一個舒服合適的枕頭。
睡前飲水：
睡覺前1小時內最好是不要飲水，隔天起來一定會眼腫，百試不厭吶，幾乎每人都會中招。
哭泣：晚上哭泣，第二天眼睛肯定腫得跟金魚一樣，剛哭完都能看到眼睛已經很紅腫了，隔天會更嚴重。這個大家應該都很清楚。注意事項睡前少運動
選擇好枕頭
晚上少喝水，不哭泣
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