1樓：匿名使用者
首先，要合理安排工作，不要使自己過度緊張。工作總是做不完的，今天做不完，明天再做，下級能做的，別總是攬著自己做。要學會消除緊張情緒，學會忙中偷閒，讓自己放鬆。
第二，要有規律的生活。不要打破正常的生活規律，該工作時工作，該吃飯時吃飯，該休息時就要休息，每天應該安排好一定的娛樂時間。有張有弛有規律的生活，才能保證人體的健康。
每天必須保證7小時的睡眠，不要長期「欠睡眠債」，否則人體是會「零存整取」的。 第三，加強體育鍛煉。最好每天安排半小時的鍛鍊時間。
如果工作太忙，每週至少也要有幾次戶外鍛鍊，可選擇打拳、打球，也可以跑步。其實，最好的鍛鍊是步行，即不受場地、條件的限制，又安全，尤其適合中老年人。 第四，人體就像一臺機器。
定期要進行檢查，保養。最好1-2年進行一次體檢，以早期發現潛在的病變，早期**。 高知高薪不高壽，不但應引起全社會的重視，也為我們所有腦力勞動者敲響了警鐘。
我們要把健康掌握在自己的手裡，因為健康就是效益，健康就是財富。良好的生活方式是健康長壽的基本保障。只有精神放鬆一點，生活規律一點，休息多一點，疲勞少一點，壽命才能長一點。
2樓：匿名使用者
每天除了正常得工作（學習）、吃飯、陪家人得時間外，也要給自己一些狹隘得時間來支配。。如果是網路一族，晚上7、8--凌晨2：00左右可以耍下自己心愛得遊戲（大部分遊戲此時不會出現更新、卡 得情形）。。
凌晨1、2點之後肯定是睡覺了（每天要保證睡眠時間再5個小時左右）。。。為了明天更好得工作（學習）。。我得生活是如此而已。。
3樓：匿名使用者
按自己的想法去安排就可以了，不要刻薄了自己，一個人的一生太短暫了，要善待自己。
4樓：匿名使用者
像你這樣半夜1，2點上網就不對
每天除了上班都是人每天除了上班都是一個人
您好 我也是一個技術工人，每天面對的也是電腦和計算，但是我很享受這些，另外我的生活也不單調，晚上下班約幾個同時同學出去吃一頓 吹吹牛 說說笑不是很好嘛。還有，對於女朋友的問題一方面可以聯絡相親，另一方面也可以通過跟同事同學一起玩的時候讓他們介紹啊。我目前也單身，沒事的時候上網很正常的，結婚急不來，慢...
人的生活應該怎麼安排，一個人的生活應該怎麼安排？
雖然bai現在提什麼人生規劃 du有一點空洞，但是如果沒有zhi規劃的話以dao後又怎麼生活呢 內？說簡單一點就是，你容以後想過怎樣的生活！然後為了你所想要的去做，生活也就有了安排。還有，你說你說寂寞，很少和朋友一起，說他們很忙。其實是你自己隱約的不願意和他們交流，總覺得自己和他們不一樣。何不放下自...
人每天忽略你，他是愛你的嗎，一個人每天忽略你，他是愛你的嗎？
我覺得如果經常性的話，不一定是愛你的，偶爾的話，還是愛的。畢竟每個人不可能把什麼事情都會做得面面俱到的。如果忽悠你算是愛你，那麼這世界不是亂套了！真成了個忽悠世界了。但是這也不能說就是騙人的，就是不愛，我建議你可以跟對方好好交流交流，讓他少忽悠你，少說大話之類的，如果他一直不改，那基本上就是不愛你了...