心情特別糟糕又有一堆子事情要做該怎麼辦

2021-09-13 23:42:57 字數 1563 閱讀 5450

1樓:名

一旦心情糟糕,人就會變得情緒低落,意志消沉,無精打采,容易走神。這時候人的心理是脆弱的,渴望他人的安慰,更渴望有一個發洩的渠道。心情糟糕,也會導致人的理智下降,自覺不自覺的會做出一些傻事來。

大哭一次很正常,大醉一場也未嘗不可,大吃一頓,化悲痛為力量也是人之常情。怕就怕在一些出格的舉動,比如砸東西、自殘、獨自去偷歡甚至玩失蹤,都是不可取的行為。

2樓:毛又柳

那就把的壞情緒用寫日記的方法,把它寫出來,這是最安靜也是最好的一種方法,自己的傷痛自己療。這日記怎麼寫比較好一點呢?先把讓你不開心的事情,原原本本寫出來;接著分析為什麼會發生這樣的事情,是什麼原因造成的?

這件事情的損失或傷害有多大,你能接受嗎?如果你不能接受,也要試著接受它,因為我它已發生了,你不能改變。最後是你怎麼想辦法把損失降到最少,把傷害降到最低,當你一口氣,寫到這裡時,你已完全釋懷了,那糾結的心慢慢開啟。

3樓:匿名使用者

外出旅遊。心情實在糟糕,一時半會調整不過來,那就背起行囊,來一場說走就走的旅行。環境一換,心情也換,你會覺得,海闊天空,自己為難自己真是愚蠢到家。

4樓:王倩

找人傾訴。這是一個最有效的方法。聊天的過程,就是一個不斷減壓的過程,人會越來越放鬆,負面情緒會越來越少,甚至完全消除。

不過記住,這裡的傾訴是一定要開口說話,而不是文字或者**上的溝通。

5樓:匿名使用者

如果你覺得心情還是不好,那麼我建議你,找你朋友,哥們聊一聊,他們會給你一些建議和鼓勵,而且也不會讓你把事壓在心裡,讓自己喘不過氣,同樣他們還會給你安慰,讓你感覺到溫暖。或者去大吃大喝一頓,找閨蜜,哥們出去狠吃一頓,沒有什麼問題是美食所解決不了的。吃過飯朋友幾個可以出去唱唱歌,釋放一下。

有些時候因為工作的壓力難免會讓人心情煩悶。但是隻要釋放出來也就沒問題了,甚至還會提高工作量。

6樓:匿名使用者

不順心的事情誰都會遇到啊,遇到就遇到唄,想辦法排解就是啦。出去散散步,聽聽歌吧,實在不行,找個人聊聊傾訴傾訴。一切都會過去的,只要靜下心來慢慢思考,放鬆放鬆,把心態放正,樂觀的心態是解決糟糕心情的最好法寶。

人活在這世上,哪會事事都如意,只有上帝才能做到事事如意。所以我們得解決好自己的心態問題,心態好了,遇到什麼事都不會覺得有啥了,心情糟糕也不過是一段時間,熬過去了,我依舊是那個開心的人。有句話說得好啊,.

是福不是禍,是禍躲不過嘛。別太在意。好好收拾一下自己的心情。

調整一下狀態。好好的找個方式發洩一下,睡上一覺,醒來自然就好多了。

7樓:影子

每個人都有心情糟糕的時候,每個人的發洩方式不一樣,找一個合理的發洩方式,千萬不要走極端或者做傷天害理的事。

8樓:小月愛你

讓自己的心境好起來,和自己最信賴的人在一起去吃自己最喜歡吃的東西,做一件自己最感興趣的事,等自己的心態漸漸因此而變得豁然開朗的時候,然後想想怎麼應對讓自己心情糟糕的事。

9樓:名

不要一直糾結心中所想,糟糕的心情必然是由糟糕的事情引起的。可以適當的自我放鬆下,給自己一點時間。

一筐蘋果,一堆剩,一堆剩,一堆剩,這筐蘋果至少有多少個?(詳細點)

至少62個。過程 設蘋果總數為m,三個一堆能堆x堆,四個一堆能堆y堆,五個一堆能堆z堆,則有 m 3x 2,m 4y 2,m 5z 2 繼而得3x 4y 5z,推出x y z 20 15 12,設一個係數a,可以認為 x 20a,y 15a,z 12a a 1時,x 20,m 3x1x20 2 62...

一堆英語題

ok.表示對別人建議表示贊同啊.put one anthoher pair表示穿另一條.你既然選擇接受意見,那就應該換一個啊.那個定語從句是說 房子的屋頂被破壞了,沒修理 不管是人的,還是東西的,關係代詞都用 whose 1.問句中用了would you mind 如果選b,用了sure後意思就變成...

夢見一堆一堆的麻雀,夢到很多麻雀。求解夢

一日三餐被抬頭得象引力場 堆一堆的麻雀 借貸寶是真的,這個已經得到了大部分的驗證,不會有錯的。回 借貸寶註冊步驟 答 夢到很多麻雀。求解夢 不太順,小心 辦事也注意點,不要太急 幫我解夢?夢到好多麻雀。此夢寓意你日常過於貪玩,會浪費寶貴時間學習進步,工作上進,若能夠合理安排時間去生活,將會才華出眾,...