對於首次要孩子的夫妻來說，這是個很神祕有很複雜的過程。許多夫妻沒有經驗，不知道在準備懷孕或者是已經懷孕之後應該注意些什麼。而這些被人忽視的事情，往往對孕婦的身體健康以及胎兒的質量都有著極其重要的影響。
1.進行食物不耐受試驗
健康飲食的好處自然是眾所周知的，但是，當有要孩子的打算的時候，夫妻雙方都應該保證飲食的合理性。導致不孕症的最常見食物有面筋、小麥、酒和咖啡，當然還會有其他的食物。對於想要孩子的夫妻來說，做一個食物不耐受試驗是很明智的選擇。
2.增加維生素和礦物質的攝入
在準備懷孕的期間，夫妻雙方體內的維生素和礦物質的含量都是很重要的，而這些成份的不足會引起胎兒出現各種各樣的問題，一些最重要的營養成份包括維生素b、硒、鐵和維生素e。
3.去除重金屬的毒性
有很多證據表明，重金屬的毒性與不孕是相關聯的。特別是鉛和鎘，除了會引起流產、早產以及胎兒出生體重偏低這樣的問題之外，還會引發多種懷孕問題。當然，還包括鋁和汞。吸菸、飲用未過濾的水和罐裝金槍魚中都含有有毒重金屬。
4.進食健康的脂肪
對於脂肪的攝入，首要的也是最重要的意見就是避免反式脂肪酸的攝入。因為，進食反式脂肪酸會導致血糖和胰島素水平偏高，而且反式脂肪酸還會妨礙飯後身體降解血糖的能力。而高血糖和胰島素水平偏高，會引起生育能力下降。
5.避免進食加工過的碳水化合物
要選擇那些天然的含有充足的複雜和簡單化合物的食物，不要吃那些含有大量加工過的碳水化合物的食物。不要進食的食物有炸薯條和薯片、用精麵粉製成的食物、軟飲料和果汁以及啤酒和白酒。
6.確保充足的葉酸和鐵的攝入
在dna的建立和複製過程中，葉酸起著極其重要的作用。而在懷孕期間，dna的合成和複製是在不斷重複的。葉酸還可以保持你的同型半胱氨酸處於一個健康的水平，因為同型半胱氨酸水平過高，會引起孕婦患高血壓和流產的風險。
7.避免輻射和其他風險
手機輻射與精子成活率低以及其他不孕問題是有關係的，尤其是對於男性來說。要記住儘量不要將手機放在褲兜，情況允許的時候要關機。還有一些導致生育能力低下的因素包括念珠菌、荷爾蒙失調、感染、子宮內膜移位和卵巢囊腫，一些醫生會有針對性地使用草藥來**這些疾病。
使命召喚7好玩麼，使命召喚好玩嗎？
首先，使命召喚，是ea公司所出臺的同類遊戲中最火爆的一款單擊fps遊戲，使命召喚8剛出沒幾個月，現在9的內容應該不會這麼快就定下來。關於使命召喚7，主要以冷戰為背景。大家覺得7並不怎麼好玩是因為其故事內容很複雜。遊戲中設定了很多差別很大的場景。從刺殺卡斯特羅到蘇聯監獄，到炸燬蘇聯火箭，突然到越南戰場...
王者榮耀英雄印記怎麼集齊7種英雄印記收集技巧
7.12 1.17日 1.每日登入會送 2.好友贈送好友印記 3.在匹配 排位模式中獲得一次勝利 4.在匹配 排位模式中獲得一次mvp 5.在匹配 排位模式中獲得一次三殺 然後獲得的印記每日概率是這樣的 7月12日 花木蘭40 露娜 李白 守約 玄策 蘇烈9 沒抽到印記15 鎧0 7月13日 露娜4...
使命召喚7第一關劇情，使命召喚7完整的故事情節
在酒吧，幾個古巴武裝人員進來了，趕走了跳舞的那個女的，其中一個來勢洶洶朝你來了，這時伍茲上去一刀刺在手上，隨後掏出手槍幹掉他們，隊友扔給你一支m16 外加榴彈發射器 來到門前發現有警察來了，跟伍茲衝出去 跟隨 不要誤傷平民，見到警察就打，見到警車就用榴彈轟。有幾輛警車開過了，小心躲開，這時發現前方有...