新生兒基本睡眠小知識：
1、兩個月的新生兒是不能清楚區分白天和黑夜，因為他們能產出褪黑激素。他們的大概睡眠時間一般是，第一週他們睡16到18個小時，第二週到兩個月他們睡15到17個小時，第三個月他們睡15個小時。
2、面對現實，父母都希望他們的寶寶能睡到天亮，但是這個不可能發生的！因為他們需要時間來調整生物鐘，不要和其他寶寶比較，因為每個寶寶都不一樣。寶寶長大後，自然會一睡到天亮。
3、需要頻繁餵養，新生兒的胃很小，所以他會很快消化胃裡的食物，所以通常每2-3小時餵養一次。如果寶寶睡了，超過規定的3小時需要喂一次奶，你也不需要寶寶叫醒，給他餵奶。
4、創造一個合適的環境，無論寶寶睡在**，都要給他創造一個放鬆、安靜的睡眠環境。要有一張穩定和安全的床。室溫不能太冷或太熱。
5、保護好你的寶寶，嬰兒很容易吸入自己的二氧化碳，可能會窒息。因此，不要在床上放任何毯子、軟木偶和枕頭，玩具帥在寶寶的臉上，導致寶寶窒息。
6、襁褓，襁褓會讓寶寶感到在子宮裡，他們會非常有安全感，可以延長他們的睡眠時間。 但是要注意，不要捂住他們的鼻子和嘴巴，隨時注意寶寶的體溫，以防太熱或太冷。
寶寶要避免那些不良的睡眠習慣？
1、避免任何哄睡的儀式，不要習慣睡覺前給寶寶聽**，喝著奶睡覺，連輕輕地搖他都不要，因為這些可能妨礙他的睡眠習慣，如果父母不哄就不會睡覺的壞習慣。
2、當寶寶4周大時，要訓練他白天不能一直睡，只能中午的時候小睡一會。要訓練他分辨白天和黑夜的能力。不能養成想睡就睡的壞習慣。
3、固定的睡覺和起床的時間，可以幫助你的寶寶養成良好的睡眠習慣，寶寶到點就會有睡意，家長們不需要想盡辦法哄寶寶睡。
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