準備要小孩了,在生活上應該注意些什麼嗎?

2021-09-08 22:03:42 字數 602 閱讀 1719

我跟我老婆以前準備要孩子的時候簡單的瞭解了一下備孕的準備工作,把自己的一些經驗分享給你吧:

①從前三個月開始,夫妻兩個人都要戒菸戒酒。

②最好去做一次孕前優生優育檢查,尤其是準備要孩子的寶媽,具體查哪幾項我忘記了,可以去當地醫院諮詢一下。

③備孕期間可以每天都做做運動,也無需多久,半小時的運動量差不多了,畢竟大家都忙。

④每天儘可能的早睡早起,養成一個良好的作息時間,這樣有利於培養優質的精子和卵子。

⑤備孕的前三個月開始吃葉酸,男的想吃也可以,我是沒吃。

⑥夫妻兩個人要孩子期間,儘量放鬆心情,不要有壓力。當然,如果想成功率高一點的話,也可以在排卵期**,可以買測排卵試紙。

我們的兒子今年三週歲,希望我說的這些對你能有幫助。

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