嬰兒猝死綜合徵是嬰幼兒死亡的常見原因，主要與嬰幼兒睡覺姿勢不當有關。因此此病常發生在2周到1歲的嬰兒身上，因為這個時期的嬰兒不會自己翻身，並且不能主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣，最終缺氧而死。專家表示，仰睡可以減少嬰兒猝死綜合徵的發生率。
仰睡可預防嬰兒猝死綜合徵
研究表明，嬰兒猝死綜合徵多與睡眠姿勢不良有關，特別是臉朝下的俯睡最具危險性，而側睡又極易變成俯睡。因而仰睡便被認為是最健康的睡姿，而美國開展的「仰臥睡眠」運動也證實了這一點。
據統計，在美國自從推廣了仰睡法後，嬰兒猝死綜合徵的發生率明顯下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人。
不過，專家也指出，仰睡雖然能有效減少嬰兒猝死的發生，但僅此還不能達到仰睡的理想狀態。傳統的仰睡易導致呼吸不暢，容易引起呼吸有雜音(打鼾)，這對於正處於生長髮育階段的寶寶各方面都有危害，嚴重者還可引發窒息。
而且1歲以內的嬰兒也不宜長期仰臥，否則會使嬰兒柔軟的枕骨變形，從而變成扁頭、偏頭，也就是扁頭綜合徵。
仰睡發現自己打鼾，怎麼回事
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