最新研究顯示，一個人聰明不聰明，看看小時候的睡姿就知道了。
根據《小兒科醫學》期刊報告，研究人員對350個健康寶寶進行睡姿研究，發現趴著睡的寶寶智力發育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。那麼，到底要讓寶寶怎麼睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢？研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、溼度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。
趴睡的好處
胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。
哪些寶寶不適合趴睡
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痺的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。
哪些寶寶很適合趴睡
患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。
太陽石提醒：如果寶寶是趴著睡，家長一定要在清醒的狀態下，能時時照看到寶寶情況，以免發生不必要的意外。
男人為什麼不能趴著睡，為什麼不宜趴著睡覺？
男人趴著睡，脊椎彎曲，胸部一直壓著，這樣的睡姿很容易傷脊椎，影響呼吸 血液迴圈和神經傳導，而且男人長時間趴著睡覺，還會使人醒後出現頭昏 眼花 耳鳴 肢體麻木等症狀。趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的執行，出現心臟不適 呼吸困難等情況...
男人喜歡趴著睡有害而無益處
進入夏季，沒有了被子 毯子的束縛，人們的睡姿更加隨意起來。不過你知道嗎，睡覺時的姿勢不能一味順從個人習慣和感官舒適。來自歐洲的性學研究報告表明，睡姿與人的性功能密切相關，有大約40 的性功能障礙是由不良睡覺姿勢引起的。對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因為趴著睡會使男性 溫度升高，並且這些熱量不容易及時...
為什麼孩子晚上總是翻來翻去趴著睡
為什麼有的孩子晚上總是翻來翻去或趴著睡？孩子趴著睡的好處 1 趴著睡有利於孩子的腸胃消化。趴著睡時寶寶白天進食的食物能夠向下蠕動進入小腸，有助於孩子的消化 2 趴著睡讓寶寶有安全感。趴著睡時寶寶有一種被擁抱的安全感，很多孩子小時候都喜歡趴著睡。3 趴著睡能夠鍛鍊頸部肌肉。趴著睡時頸部的肌肉能夠很好地...