0 1歲強健大小肌肉遊戲

2021-09-07 08:02:30 字數 1176 閱讀 1612

look~0歲寶寶的大小肌肉發展

粗大動作發展可分為抬頭、撐起頭、坐、爬、走、跑與跳。大動作的發展與孩子探索環境的能力有關,而爬行則是開啟寶寶對環境探索的基本要素。粗大動作之所以重要,是因為它是發展精細動作的基礎,當大肌肉發展完全,靜端關節(精細動作)才能穩定地發展。大肌肉的重要性為探索四周環境與幫助認識自己身體的各部位,藉由移行,孩子可學著認識自己和空間的關係。

0~6個月的寶寶,大肌肉動作很少,頂多發展到翻滾、頭部控制、抬頭等動作;而6~12個月的寶寶,已發展到坐立,並能運用身體軀幹的力量,抬頭時,以手撐起身體,且可從坐轉為爬行,甚至站立;約莫l歲會發展到走路,而所有的粗大動作大概會在6歲時發展到**的技巧。l歲前寶寶大肌肉發展的歷程列表如下:

大肌肉發展歷程表

開始時間 動作

1~2個月 脖子挺直

2~3個月 手臂撐直、抬頭、靠著支援物坐著

3~4個月 由趴翻轉為仰臥

6~7個月 由仰臥翻轉為趴伏

8~9個月 不靠支援而坐

9~10個月 能爬行與靠他人拉著站起來

11~12個月 不靠扶持他物站起來

12~13個月 自己走

小肌肉發展

小肌肉發展意即手部精細動作的發展,順序為抓、放、握、拿,慢慢地進展到自行穿**服、綁鞋帶等階段。小肌肉的發展與感覺系統有很大的關係,且和視覺有強烈的連結性。對0~3個月的小寶寶來說,幾乎所有的視線都是黑白的,因此對於抓握不大感興趣,待視野較為清晰、有彩色發展之後,就會產生自主性的抓握反應。而6個月大之後,寶寶就具備活動自如的抓握能力,但會習慣把所有的東西都往嘴裡放。

小肌肉會影響孩子的生活自理能力(如:進食、盥洗、穿**服等),且對他6歲以後的學習操作能力,也有顯著的影響。舉例來說,當孩子小肌肉發展較差時,寫字可能會比較慢,而力道控制不良的結果,孩子會很容易累,導致其注意力不集中,孩子容易對學習失去信心與興趣。l歲前寶寶小肌肉發展的歷程列表如下:

小肌肉發展歷程表

開始時間 動作

出生 反射性的捉握

1~3個月 伸手抓構(但抓不到)

3個月 自主的抓握

4~6個月 伸手抓夠且抓得到

9個月 拇指與手指捏抓

10個月 握手

12~14個月 胡亂鬆手放掉物品

18個月 控制自如的鬆手放物

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