想要讓寶寶更健康更聰明，就要從起跑點開始準備。天才第一步當然是從備孕開始。要想生出健康的嬰兒，有兩個因素要考慮：第一是懷孕率，第二是胚胎健康率。無論是針對哪一個因素來說，年齡都是最重要的。那麼對於備孕媽媽來說要怎麼做才能生一個健康聰明的寶寶呢?
生育最佳年齡
35週歲是女性生育能力的分水嶺。35週歲以上的女性，自然懷孕和人工授精的受孕機率都大幅降低。因為隨著年齡的增長、卵子的老化，會造成懷孕率降低、胚胎品質不良，這樣就增大了流產的可能性。所以，職業女性應該對自己的生育問題給予足夠的重視，不要因為忙於工作而錯過了生育的**時期。
不良的生活習慣
經常熬夜、長時間地坐著或站著、食用刺激性食物、抽菸、喝酒、缺乏運動、穿過於緊身的衣服等不良的生活習慣及嗜好，是造成懷孕機率降低的原因之一。所以，準備懷孕的女性應該養成規律的生活作息，最好能夠在晚上11點以前就寢，將生理機能調整到最佳狀態;應儘量少穿牛仔褲及其他緊身衣物;如果工作崗位需要長時間地坐著或站立，最好能隔2個小時走動一下或做做柔軟體操，以增強身體尤其是骨盆腔的血液迴圈，保持生殖系統機能。每年定期體檢，並多做爬樓梯、抬腿、騎自行車、快步走、游泳等下肢運動，都有助於保持身體健康和提高受孕機率。
不合理的飲食
現代職業女性在快餐店、酒店就餐的機會很多，而外面飯菜的特點就是高油、高鹽、高糖，從而造**體攝入的脂肪增加、維生素減少、排毒系統功能減弱等情況，引發身體機能的不協調，使得體內壓力激素(腎上腺素)分泌量增加，導致性腺激素分泌失調。這些問題，久而久之就會造成排卵失調。所以建議準備懷孕的女性，在日常生活飲食上，必須注重五大類營養的均衡攝取，且可以補充一些營養素，例如葉酸對於胎兒神經管的發育有很大幫助。另外，儘量少吃醃漬的食物，如醬瓜、臭豆腐等，才不會增加體內負擔，避免食用高鹽、高油、辛辣的食物。對於有高血糖傾向的女性，一些含糖量較高的食物，在孕前最好也儘量少吃，以避免發展成糖尿病患者。
舒緩工作生活壓力
由於生活忙碌、緊張，再加上工作和家庭的壓力，不僅容易導致神經衰弱、身體機能下降，還會影響性慾及性腺激素的分泌，甚至使得毛細血管迴圈減少，造成不孕。因此，如果健康檢查證實身體及***官沒有異常，建議準備懷孕的女性放鬆心情或者去度假，以釋放平時的緊張與壓力。
遠離危險環境
研究顯示，孕婦若是長期處在有害的環境下，胎兒發育容易產生缺陷，甚至造成流產。因此，想要懷孕的女性，應該儘量避開這些有害環境(如輻射區、廢氣排放地區)。
避免用藥
使用藥物也會對胎兒產生影響，所以，若在用藥期間或停藥後不久，有懷孕的打算，應該先爭求婦產科醫師的意見，確認近期所使用的藥物不會影響胎兒後，才可以懷孕。另外，在停止服用避孕藥之後，有些人很快就會恢復月經週期，但有些人因為服用避孕藥的時間過長，內分泌長期受到抑制，可能無法立刻排卵。此時，可在婦產科師的幫助下，服用藥物來幫助正常排卵，達到順利受孕的目的。由於避孕藥對胎兒也產生不良影響，因此最好在停用避孕藥6個月之後，或是等卵巢功能恢復，月經週期連續兩三個月都正常之後，再準備懷孕，才不會導致胎兒畸形。
順利受孕
想要順利受孕，「排卵」是關鍵，只有排卵規律，女性才能掌握排卵期，提高受孕機率。除此之外，順利受孕還與以下生理因素有關：輸卵管通暢，且沒有炎症。子宮頸沒有炎症，這樣精子才能順利穿過子宮頸。子宮內膜必須夠厚，才能讓受精卵順利著床。
這些條件都是建立在孕婦的心情舒暢的基礎上的。老人說的好，如果老是苦著個臉，小孩子出生後容易變苦瓜臉哦!
父母如何培養寶寶的創造力
寶寶的創造力，是我們不能小覷的。培養寶寶的創新能力，對於寶寶的成長和智力的發育都有不可多得的作用。那麼，作為父母，應該如何培養寶寶的創造力呢?另外父母本身也要有創意，才能培養孩子。至少觀念要開通 心情要開放，那麼身旁的一景一物莫不可做為教材。我有個口訣 微笑和點頭，專心聽他說。或是蹲下看他畫 看他做...
發現 高溫易創造男寶寶
如果你實在想知道，怎麼 才能 求男得男 求女得女 可看一看德國科學期刊naturwissenschaften的最新研究報告。過去的研究早就發現，小老鼠和小蝙蝠的性別 出生時間 與環境溫度有相當密切的關連性。為了找出人類寶寶的性別與環境溫度的關係，德國研究人員則是針對 1946 1995 年間的出生記...
天才寶寶源於後天的雕琢
美國哈佛大學的心理學教授dr.gardner認為 我們做的任何事情，是由父母的遺傳以及可獲得的環境機會兩方面因素共同決定的。一個人可以擁有世界上獨一無二的 天分，但是如果他無法接觸 他就不可能在 方面取得任何成就。相比較而言，影響兒童 智慧發展的首要因素是環境，其次才是指導。國內外許許多多成功例項證...